Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 8 από 8
  1. 02-07-19 14:07 #1
    Το avatar του χρήστη ATH

    Εγγραφή
    02-07-2019
    Περ.
    Θεσσαλονίκη
    Μηνύματα
    2
    shake Νεο μελος εδωω!
    Καλησπερα σε ολη την ομαδα και καλως σας βρηκα!Ας ξεκινησω με εμενα λοιπον.Ειμαι 18 χρονων και εχω επαφες με το γυμναστηριο απο τα 16 μου απλα λογω φροντηστηριων κλπ. εκανα λιγους μηνες και επειτα σταματουσα.
    Μεσα σε αυτους τους μηνες με προπονηση και διατροφη εφτασα σε ενα επιπεδο που δεν πιστευα ποτε πως θα εφτανα σε τετοια σωματικη κατασταση καθως ημουν παντα λεπτο παιδακι και δυσκολευομουν στο να βαλω κιλα.Να φανταστειται μεσα σε 40 μερες απο οταν ξεκινησα εβαλα 10 κιλα (εννοειται πως δεν ηταν ολα μυϊκη μαζα).
    Φετος λοιπον τελειωσα και αποφασισα να ασχολειθω πιο σοβαρα με το bodybuilding και πρωτα ο θεος ελπιζω πως δεν θα σταματησω ξανα αν δεν προκυψει καποιο προβλημα.Το μονο προβλημα που εχω αυτην την στιγμη ειναι οτι μενω σε χωριο και ειναι λιγο ασχετοι οσο αναφορα το bodybuilding και γενικα δεν εχω καποιον προπονητη που να με καθοδηγει.Για τον λογο αυτο γραφτικα και σ'αυτο το φορουμ ωστε να αντλω πληροφοριες απο εδω και να περνω γνωμες απο εμπειρα ατομα.
    Τελος στοχος μου προς το παρον ειναι να πλησιασω οσο το δυνατον περισσοτερο το φυσικο οριο στην σωματικη μου διαπλαση για αυτο και θελω απο την αρχη να το κανω σωστα
    Απάντηση με παράθεση
     

  2. 02-07-19 22:37 #2
    Administrator
    Το avatar του χρήστη Polyneikos

    Εγγραφή
    01-06-2008
    Μηνύματα
    34.606
    Προεπιλογή
    Καλώς ηρθες φίλε στην παρέα.
    όρεξη να έχεις να διαβάζεις, θα πάρεις πολλες πληροφορίες εδώ. Kαλή αρχή!
    Απάντηση με παράθεση
     

  3. 03-07-19 10:14 #3

    Εγγραφή
    17-02-2019
    Περ.
    Ηράκλειο Κρ
    Μηνύματα
    94
    Προεπιλογή
    Καλη αρχη
    Απάντηση με παράθεση
     

  4. 03-07-19 13:13 #4
    Το avatar του χρήστη Madd_Chadd

    Εγγραφή
    26-09-2010
    Περ.
    serres
    Μηνύματα
    3.794
    Προεπιλογή
    If you eat like a girl you look like a girl!!!
    Απάντηση με παράθεση
     

  5. 03-07-19 16:28 #5

    Εγγραφή
    24-11-2009
    Περ.
    attiki
    Μηνύματα
    1.739
    Προεπιλογή
    welcome
    to soma einai ypalilos toy myaloy
    Απάντηση με παράθεση
     

  6. 03-07-19 16:32 #6
    Προεπιλογή
    Καλως ηρθες
    Old School
    Απάντηση με παράθεση
     

  7. 04-07-19 01:10 #7
    Το avatar του χρήστη ATH

    Εγγραφή
    02-07-2019
    Περ.
    Θεσσαλονίκη
    Μηνύματα
    2
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο Polyneikos Εμφάνιση μηνυμάτων
    Καλώς ηρθες φίλε στην παρέα.
    όρεξη να έχεις να διαβάζεις, θα πάρεις πολλες πληροφορίες εδώ. Kαλή αρχή!
    Θα την βρουμε και αυτην την ορεξη που θα παει..
    Απάντηση με παράθεση
     

  8. 06-07-19 17:33 #8
    Officer
    Το avatar του χρήστη psonara

    Εγγραφή
    13-01-2010
    Περ.
    αμαλιαδα
    Μηνύματα
    2.262
    Προεπιλογή
    καλως ηρθες φιλε μου.και εγω πριν 10 χρονια που αρχισα να αγαπαω το αθλημα και να θελω ν'ασχοληθω με αυτο γραφτηκα στο φορουμ και ειναι η εγκυκλοπαιδεια μου.ουτε τον αλτηρα δεν ηξερα...και εγω μενω σε επαρχια και δεν εχω αλλους γνωστες ουτε φιλους του αθληματος εδω..ας ειναι καλα το φορουμ...οποτε οταν θελουμε κατι το πετυχαινουμε...οπως εγραψε και ο Πολυνεικος με λιγη μελετη θα μαθεις πολλα....καλη γνωση ευχομαι και καλο ταξιδι στο αθλημα...
    Απάντηση με παράθεση