Το powerlifting γίνεται όλο και πιο διαδεδομένο.Το πρόγραμμα powerlifting του Jim Wendler,5/3/1 είναι ένα ιδιαίτερα γνωστό πρόγραμμα δύναμης και κατάλληλο για αρχάριους καθώς και πιο προχωρημένους.Στο παρακάτω άρθρο εξηγώ το συγκεκριμένο πρόγραμμα:
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 2 από 2
-
17-07-19 17:17 #1
- Εγγραφή
- 17-07-2019
- Μηνύματα
- 1
Πρόγραμα Δύναμης Wendler 5/3/1-Eξήγηση
-
17-07-19 22:42 #2
Καλώς ηρθες στο forum.
Ρίξε μας εδω το explanation καθώς η κοινότητα υπάρχει όχι για να ανατρέχουμε σε άλλα sites/blogs, αλλα να τα αναλύουμε εδω.