Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 3 από 3
  1. 08-10-19 23:10 #1
    Προεπιλογή Αρχάριος και νέο μέλος
    Καλησπέρα καταρχάς

    Είμαι 23 χρονών και πριν 20 ημέρες ξεκίνησα το γυμναστήριο

    Θα ήθελα μια ερώτηση να κάνω και όποιος ξέρει να με απαντήσει φυσικά , εδώ και 2 χρόνια έχω μια φλεγμονή του εντέρου που λέγεται " Ελκώδη Κολίτιδα " είναι σε ήπια με μέτρια μορφής και από τότε παίρνω χάπια καθημερινά . Επειδή έχω λεπτό σώμα και θέλω να βάλω όγκο και να δυναμώσω φυσικά αλλά με το φαγητό μόνο με δυσκολεύει σκέφτηκα αν επιτρέπεται να πάρω πρωτεΐνη.

    Και αν ναι τι θα με προτείνατε εσείς για όγκο.

    Υ.Γ. Επίσης αν θέλετε να μάθετε τι ασκήσεις κάνω θα τα γράψω.
    Απάντηση με παράθεση
     

  2. 09-10-19 10:05 #2
    Προεπιλογή
    Βεβαιως κ επιτρεπεται. Θα σε βοηθησει συμπληρωματικα με μια καλη κ σωστη διατροφη.
    Καλως ηρθες
    Old School
    Απάντηση με παράθεση
     

  3. 10-10-19 11:24 #3
    Το avatar του χρήστη Madd_Chadd

    Εγγραφή
    26-09-2010
    Περ.
    serres
    Μηνύματα
    3.797
    Προεπιλογή
    If you eat like a girl you look like a girl!!!
    Απάντηση με παράθεση