Επειδη αλλάζει τελειως το καθημερινό μου προγραμμα και θα πηγαινω για προπονηση σχετικα αργα, που σημαινει οτι θα τελειωνω κατα τις 10μμ, θέλω να μου πειτε αν ειναι οκ να πινω το σεικ πριν την προπονηση ετσι ωστε να μην ειναι πολυ κοντα στο τελευταιο γευμα. Θα συμπεριλαμβανεται και 3γρ κρεατινη. Το θεμα ειναι οτι γενικα χωνευω πολυ αργα και αμα τα βαζω κοντα (μεταπροπονητικο και κανονικο γευμα) θα φουσκωνω, μιας και γενικα το πεπτικο μου ειναι λιγο περιεργο.