Παιδιά καλησπέρα! Βρίσκομαι στα 26 μου χρόνια, πρώην αθλητής στιβού , ασχολούμαι 5-6 φορές τη βδομάδα με προπόνηση στα βάρη κτλ κτ. Είμαι στα 66 κιλά με 1,65 ύψος. Ανεβαζω 3 φωτογραφιες και θα ήθελα να μου αναφέρετε σε ποια σημεία χρειάζομαι βελτίωση.
ΥΓ : Έκανα χειρουργείο στον αχίλλειο για ολική ρήξη πριν 7 μήνες και ουσιαστικά, εδώ και 8 μήνες ΔΕΝ σηκώνω ελεύθερα βάρη παρά μόνο δεκάκιλα για δικέφαλα ή στραβόμπαρα μέχρι 10 κιλά. Η διατροφή μου είναι πεντακάθαρη (και δεν χρησιμοποιώ συμπληρώματα κατ'επιλόγη παρά μόνο καμιά πολυβιταμίνη) και θα ήθελα επίσης να ξέρω αν φαίνομαι "λεπτός".
Σας ευχαριστώ πολύ για τον χρόνο!
Θέμα: Τη γνώμη σας
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 1 από 1
-
09-11-19 15:40 #1
- Εγγραφή
- 12-06-2019
- Μηνύματα
- 7
Τη γνώμη σας