Θέμα: Κρεατινη

Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 4 από 4
  1. 30-11-19 02:53 #1
    Προεπιλογή Κρεατινη
    Μετά την προπόνηση κάνω αμέσως 20λ cardio
    Μπορώ να παίρνω την κρεατινη μαζί με τη πρωτεϊνη μετά το καρντιο ή πρέπει να πάρω πρώτα την κρεατινη/πρωτεϊνη και μετά να κάνω καρντιο;;
    Έχει κάποια διαφορά ;
    Απάντηση με παράθεση
     

  2. 30-11-19 11:48 #2
    Προεπιλογή
    Το σεικ κρεατινη μαζί με πρωτεΐνη το πίνεις μετά από το αεροβιο.
    Απάντηση με παράθεση
     

  3. 03-12-19 17:51 #3
    Προεπιλογή
    Θα πρέπει να παίρνω τη κρεατινη με διαλλειματα;( Πχ 6 βδομάδες θα παίρνω και 2 όχι ;
    Απάντηση με παράθεση
     

  4. 04-12-19 13:23 #4
    Προεπιλογή
    Αν βάζεις 5 γραμμάρια κρεατινη τότε μπορείς να παίρνεις συνέχεια χωρίς να κάνεις off,,τώρα αν θέλεις να την κόβεις για 2 εβδομάδες για δικούς σου λόγους τότε ok.
    Απάντηση με παράθεση