Καλησπέρα σε όλους και καλή χρονιά εύχομαι.Είμαι νέο μέλος και θα ήθελα λίγο τα φώτα σας αφού είστε ειδικοί στο άθλημα!! Ξεκινώντας θ ήθελα ν σας πώ ότι είμαι 25 ετών και είμαι φοιτητής!! Ζυγίζω περίπου 107 κιλά και έχω ύψος 1,90!! Πηγαίνω γυμναστήριο 2 χρόνια τώρα αλλά ανα τακτικά χρονικά διαστήματα το σταματάω, κυρίως λόγο εξεταστικής αλλά και διακοπών αφού πρέπει ν διαβάσω και ν γυρίσω σπίτι μ!! Από όγκο όπως καταλαβαίνεται έχω μπόλικο πράγμα, δεν είμαι χοντρός αλλά θα έλεγα εύσωμος,έχω λίγο κοιλίτσα η οποία έχει πέσει αρκετά με την επίπονη προσπάθεια και προπόνηση!! Όπως καταλαβαίνεται σκέφτομαι να αγοράσω συμπλήρωμα διατροφής για γράμμωση!!Θα ήθελα λοιπόν να ρωτήσω τι είδος συμπληρώματος προτείνεται?? Εδώ ν προσθέσω ότι το budget μ είναι μέχρι 60 ευρώ!! Θέλω ν έχω γράμμωση αλλά όχι και ν είμαι σαν οδοντογλυφίδα, να εξακολουθώ ν είμαι εύσωμος!! Ευχαριστώ για τον χρόνο σας.