Θέμα: καλησπερα

Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 5 από 5
  1. 30-01-20 17:57 #1
    Smile καλησπερα
    καλησπερα καλως σας βρηκα .ονομαζομαι Κωνσταντινος 36 χρονων ασχολουμαι σχεδον ενα χρονο που ξεκινησα οχι τιποτα ιδιαιτερο και τωςρα σκεφτομαι να ξεκινησω τα βαρη.ΠΡΙΝ 1 χρονο ημουν 110 κιλα δεν ειχα ασχοληθει καθολου με την γυμναστικη . εχασα 35 κιλα σε ενα χρονο μεσα αλλα απο γθμναστικη καρντιο καμψεις κοιλιακους
    Τελευταία επεξεργασία από το χρήστη constantine1983 : 30-01-20 στις 18:06
    Απάντηση με παράθεση
     

  2. 30-01-20 22:54 #2
    Προεπιλογή
    35 κιλα...σιγουρα κατι αλλαξες κ στη διατροφη σου
    Καλως ηρθες
    Old School
    Απάντηση με παράθεση
     

  3. 30-01-20 23:56 #3
    Προεπιλογή
    Καλός ήρθες στην παρέα μας
    Απάντηση με παράθεση
     

  4. 31-01-20 00:10 #4
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο Χρήστος Τριανταφύλλου Εμφάνιση μηνυμάτων
    35 κιλα...σιγουρα κατι αλλαξες κ στη διατροφη σου
    Καλως ηρθες
    ΤΑ παντα αλλαξα χεχεχε ζαχαρη κομμενη πρωτεινη οσο μπορουσα απο τα τροφιμα αλκοολ κομμενο γλυκα κομμενα ασπρο ψωμι ασπρο ρυζι μακαρονια κομμενα σαλτσες κομμενες.πολλα λχανικα σκοθρα πρασινα .γενικα πολλα .και την αλλη εβδομαδα ξεκιναω με βαρη να κανω οτι μπορω
    Απάντηση με παράθεση
     

  5. 31-01-20 00:13 #5
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο Χρήστος Τριανταφύλλου Εμφάνιση μηνυμάτων
    35 κιλα...σιγουρα κατι αλλαξες κ στη διατροφη σου
    Καλως ηρθες
    Όνομα: IMG_20200124_001215.jpg Εμφανίσεις: 44 Μέγεθος: 87,7 KB σε αυτο το σημειο εφτασα . ενταξει εχω ακομα λιπος στην κοιλια αλλα πιστευω με βαρη σε κανα 6 μηνο θα στρωσω καλα , απο υπομονη εχω φουλ .τιποτα δεν χτιζεται σε λιγο χρονικο διαστημα
    Απάντηση με παράθεση