Θλαση προσαγωγού και ενοχληση σε ενα κοκκαλάκι της παλαμης

[melene]

Δυστυχως εκανα σημερα γιογκα μετα απο ενα μηνα και δεν εχει περασει ! Βεβαια βελτιωθηκε κατα 80% τι αλλο να κανω πια εχω κατσει τοσο πολυ που ενοιωθα απαισια η αντοχη μου εχει πεσει τρομερα δεν μπορω να καθομαι αλλο.
Επισης διαβασα αυτο εδω και δεν μου αρεσε καθολου!
'Όταν πλέον δεν πονάει ο μυς σε όλο το εύρος κίνησης, τότε ξέρουμε ότι έχουμε θεραπευτεί. Ωστόσο επειδή η επούλωση γίνεται με δημιουργία ουλής και όχι νέων μυϊκών ινών, ο μυς που έπαθε θλάση ενδέχεται -ανάλογα με την έκταση της βλάβης- να χάσει μέρος της ισχύος του, ενώ είναι επιρρεπής σε νέο τραυματισμό εάν καταπονείται χωρίς πρόληψη."
Ξερει κανεις τι εννοεί οταν λεει "¨με ουλη" δηλαδη δεν φτιαχνονται παλι καινουργιες μυικές ίνες;
Yπαρχει μηπως καμια κρεμα να βαλω μπας και περασει η θλαση επιτελους; Τωρα να μην ξανακανω γιογκα εχω μπουχτήσει πραγματικα ηδη με το ζορι ξεκινησα σημερα μεχρι και το βαδισμα μου ειναι βαρη απο το καθισιο.