Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 2 από 2
  1. 24-06-20 13:50 #1
    Προεπιλογή Προπόνηση ογκου
    Καλησπέρα. Θέλω να ρωτήσω κάτι. Σε μια προπόνηση για όγκο είναι κλτερα να κάνω μια μυική ομάδα τη μέρα π.χ μόνο πόδια ή να συνδυάζω μυικες ομάδες π.χ πόδια-ωμους!
    Απάντηση με παράθεση
     

  2. 24-06-20 14:15 #2
    Προεπιλογή
    Ότι σε βολεύει αρκεί να υπάρχει χρόνος για αναρρώσει από προπόνηση σε προπόνηση.

    Καλός ήρθες στην παρέα μας.
    Απάντηση με παράθεση