Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 4 από 4
  1. 10-08-20 18:40 #1
    Προεπιλογή Πατέντα για κάμψεις αγκώνα με αλτήρα σε «μαξιλάρι» δικεφάλων (ύπτια λαβή)
    Καλησπέρα σας! Αυτή την περίοδο δεν πηγαίνω γυμναστήριο, διότι δεν βολεύουν οι ώρες, και γυμνάζομαι σπίτι με κάτι βάρη που έχω. Τέλος πάντων, θέλω κάνω τις εξής ασκήσεις:
    1) κάμψεις αγκώνα με αλτήρα σε «μαξιλάρι» δικεφάλων (ύπτια λαβή)
    2) από όρθια θέση χρησιμοποιώντας έναν επικλινή πάγκο ως «μαξιλάρι» δικεφάλων κάμψεις αγκώνα με αλτήρα (ύπτια λαβή).

    Το θέμα είναι ότι δεν έχω ούτε το ειδικό όργανο με το «μαξιλάρι», αλλά ούτε και επικλινή πάγκο. Έτσι, σκέφτηκα την παρακάτω πατέντα:

    Όνομα: IMG-20200810-180728.jpg Εμφανίσεις: 101 Μέγεθος: 143,3 KB

    Αυτό που θέλω από εσάς, αν γνωρίζετε, να μου απαντήσετε τα παρακάτω:

    1) Πιστεύετε ότι θα κάνει δουλειά;
    2) Αν ναι, σε τι κλίση πρέπει να το ρυθμίσω, ούτως ώστε να γίνεται σωστά η άσκηση;
    Τελευταία επεξεργασία από το χρήστη heyhey : 10-08-20 στις 18:45
    Απάντηση με παράθεση
     

  2. 10-08-20 22:20 #2
    Προεπιλογή
    Μια χαρά δουλειά θα κάνει και η κλήση που έχει ο πάγκος καλή είναι.
    Απάντηση με παράθεση
     

  3. 10-08-20 22:37 #3
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο Δημητρης 1924 Εμφάνιση μηνυμάτων
    Μια χαρά δουλειά θα κάνει και η κλήση που έχει ο πάγκος καλή είναι.
    Σε ευχαριστώ πολύ!
    Μπορείς, όμως, να μου πεις με νούμερα πόσες μοίρες πρέπει να είναι πάνω-κάτω για να ξέρω κάθε φορά;
    Απάντηση με παράθεση
     

  4. 14-08-20 23:54 #4
    Προεπιλογή
    Εσύ πιστεύεις ότι υπάρχει ιδιαίτερος λόγος που πρέπει να ρυθμίζεις τις μοίρες στον πάγκο με απόλυτη ακρίβεια όταν κάνεις την άσκηση Larry Scott.
    Η κλήση του πάγκου όπως είναι στη φωτογραφία είναι Ok
    Απάντηση με παράθεση