Home Gym (mid range budget)

[Ioannis Duff]

Καλησπερα,

Μετα απο εκτενη ερευνα αγορας εφτιαξα στο λιγο χωρο που εχω σε διαμερισμα πολυκατοικιας το home gym μου.
Υπαρχουν καποιες μικροαγορες που εκκρεμουν αλλα παρολα αυτα το βαζω εδω να μοιραστω τον ενθουσιασμο μου.
Το budget ηταν ρεαλιστικο αλλα και αξιοσεβαστο και νομιζω το αξιοποιησα πληρως. Το παραθετω επακριβως παρακατω.
Μπορω να κανω αναριθμητες ασκησεις για ολο το σωμα με εξοπλισμο που σπανιζει στα συγχρονα ελληνικα γυμναστηρια.
Δυστηχως ακομα δεν εχω αρκετα κιλα για max effort lifts οπως οι αρσεις θανατου και τα squat αλλα χρησιμοποιω δυσκολοτερες
παραλλαγες τους. Με τον καιρο θα γινουν επιπλεον αγορες.



Δαπεδο καουτσουκ: 4x 1x1x3cm: 80€
Half Rack/J-Hooks/Ασφαλειες: 300€
Flat παγκος: 140€
Μπαρα ολυμπιακη πληρης οξειδωσης 2.20m, 20kg, 28mm: 155€
Bumper plates: 2x 20kg, 2x 10kg, 2x 5kg: 196€
Δισκοι με επικαλυψη λαστιχου: 2x 2,5kg, 2x 1,25kg, 2x 5kg: 44€
Λειος Αλτηρας Φ50: 35€

Συνολο: 950€

[Polyneikos]

Γιάννη καλές προπονήσεις!

[Δημητρης 1924]

Πολύ καλή επένδυση καλές προπονήσεις.

[strong(er)]

Μια χαρά ,1ζευγαρι αλτήρες και λάστιχα-bands και είσαι έτοιμος.
Καλές προπονήσεις

[Ioannis Duff]

Να'στε καλα παιδια, θα του δωσω να καταλαβει.

Μια χαρά ,1ζευγαρι αλτήρες και λάστιχα-bands και είσαι έτοιμος.
Καλές προπονήσεις

Τα λαστιχα ειναι μεσα στις μικροαγορες οπωσδηποτε

[Χαράλαμπος]

Πολύ καλή επιλογή ποιοτικού εξοπλισμού Ιωάννη. Ωραίος χώρος!!! Καλές προπονήσεις!!!

[Polyneikos]

Και έναν καθρέφτη χρειάζεσαι για να Flexαρεις!