Παρατηρώντας εκθέματα από την αρχαιότητα
εντοπίζουμε αντικείμενα παρόμοια με τους σημερινούς αλτήρες
Αγάλματα αναπαριστούν μυώδες σώματα
Ο παλαιστής Μίλων ο Κροτωνιάτης (έξι φορές ολυμπιονίκης και πέντε φορές περιοδονίκης)
ήταν εκείνος που ανακάλυψε τη προπόνηση με προοδευτική επιβάρυνση αντίστασης
καθώς κατά τη προετοιμασία του για αγώνες σήκωνε ένα μοσχαράκι και βάδιζε κάποια απόσταση
Το μοσχάρι αύξανε κι εκείνος αποκτούσε όλο και μεγαλύτερη δύναμη
Οι αρχαίοι στρατιωτικοί (πραιτοριανοί) χρησιμοποιούσαν κανονικά τη γυμναστική με βάρη
ώστε να έχουν ρωμαλέο αλλά και αρμονικό σώμα
Αυτή η αρμονία (συμμετρία) είναι η διαφορά μεταξύ της άρσης βαρών και του body building
Oι body builders αποσκοπούν ως επί το πλείστον σε μεγαλύτερη μυϊκότητα
ενώ οι αρσιβαρίστες έχουν ως στόχο την ανύψωση όλο και περισσότερων κιλών
συνεχίζεται
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 15 από 23
-
01-03-21 21:37 #1
- Εγγραφή
- 26-02-2021
- Μηνύματα
- 272
Ιστορία της Μυικοσωματικής Διαμόρφωσης [body building]
-
02-03-21 01:37 #2
- Εγγραφή
- 26-02-2021
- Μηνύματα
- 272
Η εξάσκηση με βάρη εγίνετο στα γυμνάσια (δημόσια γυμναστήρια)
Εδώ,θα κάνω αναφορά στο ερώτημα: το να ασκήσαι με βάρη είναι αθλητισμός;
Ορισμός λέξεως "αθλητισμός" = σύνολο ατομικών και ομαδικών δραστηριοτήτων που αποσκοπούν Στη Γύμναση Του Σώματος
Ορισμός λέξεως "άθλημα" = ατομική ή ομαδική δραστηριότητα που αποσκοπεί Στη Γύμναση Του Σώματος και περιλαμβάνει ανταγωνισμό*
* καλλιστεία = διαγωνισμός ομορφιάς , ομορφιά = η ωραιότητα της μορφής-η ιδιότητα ενός/μίας να θέλγει τις αισθήσεις
Το ποιός/ποιά έχει καλύτερο επίπεδο μυώνων δεν είναι θέμα ομορφιάς ούτε έλξης
οι αγώνες bodybuilding ΔΕΝ είναι καλλιστεία
Το πρόγραμμα που έκαναν ονομαζόταν Τετραδικός περιοδικός κύκλος
διαρκούσε τέσσερις (τετραδικός) ημέρες (ένας κύκλος) που επαναλαμβάνονταν (περιοδικός)
1η μέρα: "προθερμαντική", 2η: "δύσκολη", 3η: "μεσαία", 4η: "κανονική"
Επίσης εγνώριζαν ότι μετά την εκγύμναση με αλτήρ έπρεπε κυκλοφορική αποθεραπεία (αερόβια)
συνεχίζεται
-
02-03-21 10:27 #3
- Εγγραφή
- 26-02-2021
- Μηνύματα
- 272
Ο Felice Napoli ο οποίος γεννήθηκε το 1820μΧ ταξίδευε ως καλλιτέχνης τσίρκου
και επηρέασε το Καθηγητή Louis Durlacher (Αττίλας)
ο οποίος με τη σειρά του είχε μαθητές εκ των οποίων
το μετέπειτα "πατέρα του μπόντυ μπίλντινγκ" Eugen Sandow
καθώς και το βασιλιά Γεώργιο της Ελλάδος
συνεχίζεται
-
02-03-21 10:43 #4
-
02-03-21 10:57 #5
- Εγγραφή
- 26-02-2021
- Μηνύματα
- 272
-
02-03-21 14:59 #6
- Εγγραφή
- 26-02-2021
- Μηνύματα
- 272
Ένας από τους αφανείς πρωτοπόρους των ασκήσεων με βάρη & της φυσικής κουλτούρας
ήταν ο Hippolyte Triat
γεννημένος το 1813 στο St.Chaptes της Γαλλίας
ανατράφηκε από τσιγγάνους
Στα 15 του σταμάτησε ένα άλογο που είχε ξεφύγει
σώζοντας τη πλούσια κυρία Montsento ενώ έσπασε το αριστερό του πόδι
Η Montsento διευθέτησε την είσοδό του στο κολέγιο των Ιησουιτών στο Μπούργκος
που σπούδασε μέχρι εΙκοσιενός ετών
μετά επέστρεψε και παρουσίαζε μυώδες επίδειξεις με πόζες
οι οποίες αργότερα έγιναν δημοφιλείς από τον Sandow
Το γυμναστήριο του στο Παρίσι
όπου σύχναζε και ο αυτοκράτορας
ήταν συγκρίσιμο με αίθουσες αγώνων του σήμερα
(40x21x10)
Aλτήρες 6kg αποτέλεσαν τη βάση του προπονητικού του συστήματος
είχε όμως έναν αλτήρα/πρόκληση των 91kg
-
-
02-03-21 18:07 #8
- Εγγραφή
- 26-02-2021
- Μηνύματα
- 272
Ο Hippolyte δήλωνε πως με τη χρήση βαρών
μπορεί να διαμορφωθεί το ανθρώπινο σώμα
και ήτο υπέρ των πολλών επαναλήψεων
εξ ου και η γαλλική προπόνηση
Στον Triat <<χρεώνεται>> η ύπαρξη
του πρώτου αλτήρα (84kg)
ενώ ο επαγγελματίας παλαιστής
Carl Johann Theodor Abs
δημιούργησε τη πρώτη μοντέρνα μπάρα
Tο σύγχρονο bodybuilding
γεννήθηκε στην ευρώπη
το 19ο αιώνα
συνεχίζεται
-
03-03-21 00:42 #9
Είναι αρκετά ενδιαφέρον η ιστορική αναδρομή για το σιδερένιο άθλημα, περιμένουμε την συνέχεια.
-
-
03-03-21 11:36 #11
Μπράβο φίλε! Ωραίο θέμα. Αναμένουμε να το ολοκληρώσεις.
-
-
03-03-21 13:57 #13
- Εγγραφή
- 26-02-2021
- Μηνύματα
- 272
Ο Eugen Sandow ένας πολύ δυνατός άνθρωπος
ο οποίος προπονήθηκε χρόνια από το διάσημο
καθηγητή Attila
πήγε στο Λονδίνο να συναγωνιστεί το μαθητή
του άγγλου Sampson(είχε χαρακτηριστεί ως ο δυνατότερος του κόσμου),
Franz Bienkowski γνωστός ως κύκλωπας
όπου και τους κέρδισε
Οι άρσεις δύναμης: άρση θανάτου (νεκρή άρση), βαθύ κάθισμα, πίεση σε ύπτιο πάγκο
υπάρχουν εδώ και πολλά χρόνια. Η άρση θανάτου είναι η παλαιότερη από αυτές
Στις νεκρές άρσεις το πρώτο άξιο αναφοράς επίτευγμα είναι το 1920
όταν ο Herman Goerner έκανε 360kg με μία λαβή
Το βαθύ κάθισμα έγινε δημοφιλές τη δεκαετία του 1920
από τον Milo Steinborn όταν εκτέλεσε τη κίνηση με 500 λίβρες
(με το καλύτερο του στη γερμανία που ήταν 553 λίβρες)
Η ώθηση σε πάγκο είναι πιο πρόσφατη καινοτομία
καθώς οι αρσιβαρίστες προηγουμένως ξάπλωναν στο πάτωμα
Ο Paul Anderson έκανε ωθήσεις σε ύπτια θέση στα μέσα του ’50 με 580kg
συνεχίζεται
-
03-03-21 14:17 #14
- Εγγραφή
- 26-02-2021
- Μηνύματα
- 272
«Το πρώτο αυθεντικό άξιο αναφοράς κατόρθωμα είναι το 1920 όταν ο Herman Goerner έκανε 360kg, πάνω από 793½ λίβρες με μια λαβή» Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης / Τμήμα Φυσικής Αγωγής & Αθλητισμού / Ιστορική Αναδρομή Στην Άρση Βαρών / Κωνσταντίνος Αυδόκης
-
03-03-21 18:40 #15
- Εγγραφή
- 26-02-2021
- Μηνύματα
- 272
O Sandow έφτιαξε μοντέρνο -τότε- γυμναστήριο στο Λονδίνο
που απευθυνόταν σε συγκεκριμένη κατηγορία πελατών } πλούσιους
Εν τω μεταξύ στις ΗΠΑ το κίνημα της υγείας ήταν αυτό που προωθούσε τη γυμναστική και με βάρη
Ο Eugen πήγε στο Σικάγο το 1894 για να κάνει σόου ασκήσεων δυνάμεως όπου επιδείκνυε τους μύες του
Το body building έφτασε στις ΗΠΑ τον 20ο αιώνα
Ο Eugen Sandow γύρισε πολλές χώρες προωθώντας τη μυική διαμόρφωση
και έτσι χαρακτηρίστηκε ως ο "πατέρας της μυικής διάπλασης"
Οι πρώτοι παγκόσμιοι αγώνες του μπόντυ μπίλντινγκ
έγιναν το 1901 στο Royal Albert Hall του Λονδίνου
με διοργανωτές τον Eugen
τον Doyle [συγγραφέα των μυθιστορημάτων του Sherlock Holmes]
και το γλύπτη sir Charles Lawes
Ο νικητής παρέλαβε μικρό άγαλμα που αναπαριστούσε τον Sandow
Το 1903 έχουμε το πρώτο σημαντικό αγώνα
για το καλύτερα διαμορφωμένο σώμα της Αμερικής
σε άντρες και γυναίκες· από τον Bernarr McFadden
με έπαθλο 1000 δολλάρια
συνεχίζεται