Καλησπέρα, ονομάζομαι Σωκράτης, είμαι 23 χρονών, υπέρβαρος διαβητικός αποφασισμένος να κάνω την αλλαγή της ζωής μου.
Αποφάσισα να ανοίξω αυτό το λoγκ και για προσωπική χρήση αλλά και για να μοιραστώ αυτό το ταξίδι μαζί σας.
Στα 19 μου διαγνώστηκα με νεανικό διαβήτη τύπου 1 το οποίο με τσάκισε ψυχολογικά. Παράτησα τον εαυτό μου και έφτασα σήμερα, 4 χρόνια μετά, στα 23 χρονών, 130 κιλά με κακή υγεία.

Αυτό το λογκ θα περιέχει:

1. Τις προπονήσεις μου
2. Την διατροφή μου
3. Την ψυχολογία μου κατά την διάρκεια (Πολύ υποτιμημένο κομμάτι)
4. Γενικώς την πορεία μου με τα κιλά, την υγεία και τα πάντα γύρω από την γυμναστική

Η Διατροφή και το πρόγραμμα γυμναστικής μου είναι φτιαγμένα από τον Σταύρο Παπαδόπουλο *Stavrosfitnations*

Στην πορεία θα μοιραστώ μαζί σας και φωτογραφίες

Καλώς ήρθατε λοιπόν στο ημερολόγιο μου και ελπίζω να μείνετε για να δείτε να αλλάζω την ζωή μου 180 μοίρες.