Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 5 από 5
  1. 21-09-21 02:10 #1
    Προεπιλογή 2.5 Χρόνια Βάρη - Αποτελέσματα
    Καλησπέρα σας!, ειμαι 23 χρονων. Ασχολουμαι 2.5 χρονια με βαρη. Ωστοσο με καλη διατροφη ασχολουμαι τους τελευταιους 7 μηνες. Πλεον ειμαι 1.83 και 75 κιλα. Σκοπευω να συνεχισω την γραμμωση μεχρι τα 72 κιλα να στεγνωσω πληρως μιας και μαρεσει το γραμμωμενο σωμα (θα μου παρει 2-3 μηνες υπολογιζω γιατι θα τα χανω αργα). Και μετα αφου θα ειμαι σε πολυ χαμηλο ποσοστο λιπους να μπω σε ογκο. Οι επομενες φωτο θα ανεβουν σε 2-3 μηνες παλι επομενως.


    Όνομα: photo-1.JPG Εμφανίσεις: 122 Μέγεθος: 14,8 KB φωτο, 2.5 χρονια πριν (λιγο πριν ξεκινησω gym), 83 κιλα.

    Όνομα: αρχείο λήψης.png Εμφανίσεις: 123 Μέγεθος: 89,6 KBφωτο 7 μηνες πριν, 86 κιλα

    Όνομα: αρχείο λήψης (1).jpg Εμφανίσεις: 124 Μέγεθος: 30,2 KB Όνομα: αρχείο λήψης (3).png Εμφανίσεις: 127 Μέγεθος: 194,4 KBΌνομα: αρχείο λήψης (3).png Εμφανίσεις: 127 Μέγεθος: 194,4 KBολες οι υπολοιπες φωτο ειμαι οπως ειμαι τωρα στα 75 κιλα.(το τελευταιο 7μηνο εκανα γραμμωση με καλη διατροφη αφου παλια δεν εκανα διατροφη).

    Πιστευω πως τωρα ειμαι γυρω στο 10% λιπος. Περιμενω και την γνωμη σας! Ευχαριστώ!
    Απάντηση με παράθεση
     

  2. 21-09-21 09:44 #2
    Προεπιλογή
    Πολύ καλή δουλειά
    Απάντηση με παράθεση
     

  3. 21-09-21 11:10 #3
    Administrator
    Το avatar του χρήστη Polyneikos

    Εγγραφή
    01-06-2008
    Μηνύματα
    36.627
    Προεπιλογή
    Πολύ καλός ο άνω κορμός, αν ακολουθούν σε αυτό το επιπεδο και τα πόδια, άρτιος!
    Απάντηση με παράθεση
     

  4. 23-09-21 02:10 #4
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο Polyneikos Εμφάνιση μηνυμάτων
    Πολύ καλός ο άνω κορμός, αν ακολουθούν σε αυτό το επιπεδο και τα πόδια, άρτιος!
    ευχαριστω, εχω στειλει και ενα πμ
    Απάντηση με παράθεση
     

  5. 23-09-21 10:44 #5
    Προεπιλογή
    Εντυπωσιακή αλλαγή.
    Το πιο εντυπωσιακό είναι ότι το αποτέλεσμα αυτο, σε 2,5 χρονια ΜΟΝΟ και ΜΟΝΟ με 7 μηνες διατροφη.

    Είσαι ή ήσουν σε Φαρμακοδιέγερση?
    Απάντηση με παράθεση