Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 3 από 3
  1. 23-09-21 11:50 #1
    Προεπιλογή ΑΡΣΕΙΣ ΘΑΝΑΤΟΥ
    ΚΑΛΗΣΠΕΡΑ ΣΤΗΝ ΠΑΡΕΑ ΘΑ ΗΘΕΛΑ ΝΑ ΑΛΛΑΞΩ ΤΙΣ ΑΡΣΕΙΣ ΘΑΝΑΤΟΥ ΕΠΕΙΔΗ ΕΙΝΑΙ ΜΙΑ ΑΣΚΗΣΗ ΠΟΥ ΜΙΣΩ ΚΑΙ ΔΕΝ ΜΟΥ ΑΡΕΣΕΙ ΚΑΘΟΛΟΥ ΜΕ ΚΑΠΟΙΑ ΑΛΛΗ ΠΙΟ ΑΠΛΗ ΑΛΛΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΗ ΚΑΙ ΘΑ ΗΘΕΛΑ ΤΗΝ ΒΟΗΘΕΙΑ ΣΑΣ ΩΣ ΠΙΟ ΕΜΠΕΙΡΟΙ ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ

    **Γράφε με μικρούς χαρακτήρες, είναι κανόνας του Forum. Βοdybuilding.gr Team **
    Απάντηση με παράθεση
     

  2. 23-09-21 17:00 #2
    Προεπιλογή
    Οι άρσεις θανάτου δεν είναι απαραίτητη άσκηση για μυική υπερτροφία. Κωπηλατικές + υπερεκτάσεις ραχιαίων με κιλά και είσαι καλυμμένος.
    Απάντηση με παράθεση
     

  3. 25-12-21 22:23 #3
    Weight Freak
    Το avatar του χρήστη billys15

    Εγγραφή
    29-07-2006
    Περ.
    Ptolemaida
    Μηνύματα
    3.796
    Προεπιλογή
    Ενδιαφέρουσα η άποψη σου φίλε,και θέλω να ρωτήσω..Έχεις δοκιμάσει να κάνεις πλάτη χωρίς άρσεις για κάποιο διάστημα και είδες ότι όντως συνεχίζεις να μεγαλώνεις αναλογικά το ίδιο σε σχέση με όταν είχες άρσεις?

    Προσωπικά θεωρώ ότι αν κάποιος κάνει αρσεις, αναμφισβήτητα θα έχει καλύτερη υπερτροφία και δύναμη γενικά σε όλο το σώμα,σε σχέση με το να μην έκανε. Και εάν δεν σου αρέσει σαν άσκηση,φίλε original poster,κάποια εξίσου αποτελεσματική δεν υπάρχει. Κάνε αν θέλεις την εναλλαγή με αλτήρες,καλή είναι δεν λέω,απλά δεν ενεργοποιείται το σώμα σαν τα deads
    Απάντηση με παράθεση