Αν έχω ελεύθερες μέρες για προπόνηση Τετάρτη Παρασκευή και Σάββατο ποιος είναι κατά την γνώμη σας ο βέλτιστος διαχωρισμός; 3 full body;θα προλάβω να αναρρώσω Παρασκευή με Σάββατο ; Θα ήταν καλύτερο να κάνω μια φορά την κάθε μυϊκή ομάδα; Φάση στήθος δικέφαλα -πλατη τρικέφαλα-ποδια ώμους;
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 7 από 7
Threaded View
-
11-11-21 19:57 #1
- Εγγραφή
- 14-08-2021
- Μηνύματα
- 15
Λίγος χρόνος για προπόνηση