Φωτο απο Billy

[billys15]

Με αφορμη την επανοδο μου στο forum,οριστε και καποιες φωτο απο μενα.Γενικα να αναφερω οτι ασχολουμαι εδω και 16 χρονια,ειμαι 1.90 και τα κιλα μου παιζουν αναλογως.Στις φωτο εδω ειμαι απο 104 ως και 114,με λιπος καπου στο 8.5 ως και καπου στο 11 σε κανα 2 φωτο που φαινεται να χω πιο πολλα νερα.


Η φιλοσοφια μου,οπως ανεφερα και σε αλλο topic,ειναι προπονηση χαμηλου ογκου και μεγαλη ενταση,failure και rest pause.Η διατροφη μου ειναι χωρις μετρηση θερμιδων,διοτι το ειχα παρει εγωιστικα οταν ξεκινησα να προσεχω τι τρωω,και ηθελα να μπορω να φαω ο,τι χρειαζεται με το ματι και λιγους απλους υπολογισμους.Γενικα ειμαι μεγαλος fan της keto,οι φωτο ειναι με keto,εκτος απο τις 2 φωτο που προανεφερα,οπου ειχε μπει πολυς υδατανθρακας αποτομα γιατι ηθελα να βαλω κιλα σε λιγες μερες.Δεν λεω οχι στον υδατανθρακα πλεον,διοτι οταν τον χειριζεσαι καλα,καις περισσοτερο λιπος απ'ο,τι αν δεν τον ειχες μεσα,και ειχα την υπομονη να κανω trial & error και να μαθω πως να τον λειτουργω.

[Polyneikos]

Πολύ καλός Billy, έχεις κάνει ωραία δουλεια αυτά τα χρόνια και έχεις ωραία συμμετρία με αρμονικό σύνολο.
Στις keto πως κατέληξες, είχες θέμα με τους υδατάνθρακες ή ώς πιο γρήγορος τρόπος καύσης λίπους και επίτευξης χαμηλού σωματικού λίπους; Ετσι ρωτάω, κουβέντα να γίνεται

[billys15]

Καλά κάνεις και ρωτάς! Κετο έκανα επειδή είναι γρήγορος τρόπος καύσης,όπως είπες,και επειδή με τους υδατάνθρακες το έχανα το θέμα, λιπωνα εύκολα. Πέρα από αυτά,ήθελα να κάνω αποτοξίνωση από την καρκινική τάση που θεωρητικά έχουν οι υδατάνθρακες και να βάλω σε λειτουργία την προστασία κυττάρων και την αναγέννηση τους που προκαλεί η έλλειψη υδατανθράκων

[Levrone]

Βασίλη βλέπω έχεις κάνει πάρα πολύ καλή δουλειά και αν καταλαβαίνω καλά πρέπει να γυμνάζεσαι χρόνια.
Με το καλό λοιπόν που επέστρεψες στο φόρουμ και αν θες κάποια στιγμή γράψε τι περιλαμβάνει μια προπόνηση σου στο περίπου.

[billys15]

Thank you για τα σχόλια φίλε! Θα γράψω το πρόγραμμα μου στην κατάλληλη ενότητα,οκ!

[Χρήστος Τριανταφύλλου]

Το αποτελεσμα σε δικαιωνει....πολυ καλος!
Δινεις κ ιδεες για τη Κετο