Καλησπέρα σε όλους είμαι καινούργια στο φόρουμ μετά από ένα θέμα υγείας σταμάτησα το γυμναστήριο (έκανα κυρίως αερόβιο kangoo jump's ,χορό) και άφησα εντελώς στην τύχη της την διατροφή μου με αποτέλεσμα να βάλω κάποια κιλά τα οποία με ενοχλούν .Αυτό το κομμάτι το λύνω σιγά σιγα με την βοήθεια διατροφολόγου.Το πρόβλημα όμως είναι ότι αυτό το διάστημα λόγο δουλειάς βρίσκομαι σε ένα ορεινό χωριό που ούτε λόγος για γυμναστήριο ο εξοπλισμός που διαθέτω είναι ένα σετ με λάστιχα αντίστασης κορδέλες αντίστασης ένα σχοινακι και ομολογουμένως αρκετά βουνά