Ασκησεις Pull

[Nick890]

Καλσηπερα

ΕΙμαι καινουργιο μελος και ασχολουμαι 3 χρονια με την γυμναστικη 6/7 την εβδομαδα

Εχω ενα διλλημα ....πηγα γυμναστηριο πρωτη φορα (εκανα σπιτι) αλλα εχει πολλες ασκησεις που μου αρεσουν .Αλλα θελω να ρωτησω καποιον εμπειρο(!) αν μπορω να χτυπαω ολες τις μυικες ομαδες σε καθε pull μερα ή να χωρισω τις ασκησεις που βλεπεται στην εικονα . Στις παρενθεσεις ειναι τα σετ

Γινεται να κανω ολες αυτες τις ασκησεις με λιγα σετ (2)(10 επαναληψεις) ή θα ειναι βλακεια ?
Αν ειναι καλυτερο να τις χωρισω ....να τις χωρισω ξεχωριστα ανοιχτες με κλειστες λαβες ή να κανω ενα μιξ ?