Καλησπερα παιδια,ειμαι 1.83 υψος και 86 κιλα βαρος.

εχω λιπος κυριως στην κοιλια και τα λεγομενα ψωμακια (σωσιβιο). οχι υπερβολικα πολυ αλλα εχω.
αυτη τη στιγμη κανω μια διετα που κοβεις τελειως τον υδατανθρακα απο την διατροφη σου,απο 106 κιλα πηγα στα 86 κιλα μεσα σε 2 μηνες το πολυ.

Η ερωτηση μου ειναι η εξης: Θα πρεπει να χασω ακομα 11 κιλα (νομιζω για το υψος μου τα ιδανικα κιλα ειναι στα 75) και μετα να ξεκινησω να κανω βαρη κυριως και γυμναστικη γενικοτερα ωστε να αρχισω να κανω γραμωση?
Δηλαδη πιστευετε οτι ειναι καλυτερα να πεσει το λιπος μου και το βαρος μου και μετα να ξεκινησω με βαρη-γυμναστικη κτλπ? ποια ειναι η γνωμη σας?

Σας ευχαριστω πολυ.