22/9 Πέμπτη αργά το βράδυ
Ab wheel
8/6/6/5*10
Standing Calves Raises
11/9/8/7x10
Concentration curls
12/12/11x10 up, hard
hammer db curls
17x10
ss
overhead db extention
10/10/10/10x10
Θέμα: Training diary
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 15 από 98
Threaded View
-
23-09-22 01:10 #31
- Εγγραφή
- 18-08-2022
- Μηνύματα
- 97