Κυριακή 13/11
Lower 4
Step ups
11,9,7*bw
Walking Lunges long step, glute +hams emphasis
13, 11,
Single leg calves raises
8,7*bw
Hlr
2*5
Θέμα: Training diary
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 15 από 98
Threaded View
-
15-11-22 01:26 #11
- Εγγραφή
- 18-08-2022
- Μηνύματα
- 97