Οκ θα μου πείτε ρε νιουφη τι θέμα είναι αυτό που ανεβάζεις...στα συμπληρώματα;;;;;
ακούστε με προσοχή γιατί το θέμα είναι πολύ σημαντικό
η αρραβωνιαστικιά μου είχε ένα μικρό ατύχημα που οδήγησε δυστυχώς σε μια αρθροσκόπηση ...
εδώ και ένα χρόνο δεν είδαμε αποτελέσματα με την φυσιοθεραπεία (δεν μπορείτε να φανταστείτε που έτρεχα)... με τα πολλά δοκιμάζει και παουερπλεϊτ και αρχίζουμε και βλέπουμε βελτίωση...
τώρα είμαστε σε φάση σκληρής γυμναστικής δηλαδή το πρωί κάνει ισομετρικές ασκήσεις με λάστιχο και το απόγευμα βάρη (μην φανταστείτε βαριά ελαφριά) και μισή ώρα αερόβια και 3 φορές την εβδ. παουερπλεϊτ...
όλα καλά με την γυμναστική κανένα πρόβλημα...
όμως είναι αρκετό κουραστικό αν και λαμβάνει πρωτεΐνη διότι είναι 5 κιλά κάτω στον μυ θα ήθελα να μου πείτε αν πρέπει να πάρει κάποιο επιπλέον συμπλήρωμα που θα τις δίνει την απαραίτητη ενέργεια να βγάλει το πρόγραμμα.
σας ευχαριστώ
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 5 από 5
-
26-10-06 10:02 #1
- Εγγραφή
- 24-08-2006
- Μηνύματα
- 37
Ρήξη χιαστού με μετατόπιση επιγονατίδας - Αποθεραπεία
-
26-10-06 13:44 #2
- Εγγραφή
- 22-05-2006
- Μηνύματα
- 143
Re: Ρήξη χιαστού με μετατόπιση επιγονατίδας - Αποθεραπείαsigoura meta tin gimnastiki dextrozi i kapoio allo ydatanthraka.pano stin proponisei mporei na pinei kati san energy drink me guarana i kafeini.
Bodybuilding Haleluia
-
26-10-06 14:40 #3asdf
υδατανθρακας φυσικα και κανα post-work συμπληρωμα.Η EAS εχει ενα καλο.
Impossible in Nothing
-
29-10-06 12:39 #4
- Εγγραφή
- 29-10-2006
- Περ.
- athens
- Μηνύματα
- 55
γιατι κανει γυμναστικη?
θελω να πω αγωνιζεται? Ποιον χιαστο εκοψε και ποσο πολυ, τι εγχειριση εκανε για τη διορθοση, εχετε προσβαση ανεξαρτητη σε καποιο EMS?'tis a visitor i muttered knoking on my chamber door
only this and nothing more
-
30-10-06 13:01 #5
- Εγγραφή
- 24-08-2006
- Μηνύματα
- 37
Αρχικό μήνυμα απο epote
έκοψε τον αριστερό χιαστό και μετατόπιση επιγονατίδας η εγχείρηση έγινε στο Ιατρικό του Π. Φαλήρου....