συμφωνω με τον μιχαλη!κι εγω τοβραδυ εχω 200-300γρ γιαουρτι με ηλιοσπορο,λιναροσπορο,σουσαμι και φυστικοβουτυρο και δεν εχω δει διαφορα αρνητικη!
μιχαλη εσυ ποση ωρα πριν κοιμηθεις το τρως?
Θέμα: Γιαούρτι
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 211 έως 223 από 223
-
21-07-14 20:34 #211
-
21-07-14 20:47 #212
- Εγγραφή
- 19-12-2012
- Μηνύματα
- 713
φαε φιλε δεν θα δεις διαφορα ..
εγω παντως το γιαουρτι το τρώω 5-10 λεπτα πριν κοιμηθώ(μαζι με 0.5 σκουπ καζεινη.)
-
21-07-14 21:38 #213
Δεν το λέω απο άποψη θολωματος...
Αν δεν κάνω λάθος η λακτοζη ειναι απλός υδατανθρακας
Κ εγω τρώω αλλά το είχα απορία
-
21-07-14 21:45 #214
Nαι, έχει 8γρ απλού υδατάνθρακα! Σε πόσο προχωρημένο στάδιο μπορει να μας ενοχλήσουν 8γρ απλού υδατάνθρακα?
Μιχάλης
-
21-07-14 23:07 #215
8 στα 100 ??
βασικα ρε φιλε εγω πιστευω οτι λειτουργει διαφορετικα στον καθενα...
εσυ μπορει να κατεβεις σε αγωνες πινοντας 1 λιτρο γαλα κ αλλος με μισο ποτηρι να ειναι θαμπος...περιεργη φαση η λακτοζη
παντως συμφωνουμε στο οτι αν καποιος δεν εχει σοβαρο στοχο δεν αξιζει να κοψει τα γαλακτοκομικα ...
Ισως το δοκιμασω αργοτερα για 2-3 βδομαδες εντελως πειραματικα να δω πως λειτουργει σε μενα..
-
22-07-14 00:14 #216
- Εγγραφή
- 19-12-2012
- Μηνύματα
- 713
φιλε μου ειναι απλο.. εισαι γραμμωμενος? αν ναι φαε γιαουρτι αν θαμπωσεις απλα μην ξαναφας μεχρι να μπεις ογκο και θες να φας.. τωρα αν δεν βλεπεις κοιλιακους (αλλα τρως γιαου.) και νομιζεις οτι φταιει το γιαουρτι σταματατο και αν δεις διαφορα μην φας αλλο ειναι απλο.. δεν θα δεις μεγαλη διαφορα με ή χωρις γιαουρτι δεν πας για λεπτομεριες.........
-
22-07-14 09:43 #217
αριστη επιλογη το γιαουρτι. ουτε λιπη, ουτε πολλα φουσκωματα. σε μενα τουλαχιστον. στραγγιστο 2%
-
22-07-14 09:56 #218
το γιαουρτι με βοηθησε πολυ οταν στεγνωνα το λιπος το ειχα πριν τον υπνο μια χαρα ειμουν δεν με θολωνε μπορω να πω
I like the color red because it’s a fire. And I see myself as always being on fire
-
25-07-14 07:59 #219
Εγώ το τρώω για δεκατιανό.
Βάζω λίγα blackberies & rasberies μαζί με άπαχο στραγγιστό γιαούρτι.
Πολύ καλό και δροσιστικό.
-
24-11-15 15:40 #220
- Εγγραφή
- 15-06-2014
- Μηνύματα
- 114
γιαουρτικαλησπερα παιδια δεν ξερω αν υπαρχει ηδη αυτο το θεμααλλα θα ηθελα να ρωτησω κατι... το γιαουρτι τι μορφη πρωτεινης θεωρειται slow fast ή medium release? γιατι θελω να το συνδυασω με πρωτεινη για δεκατιανο και δεν ξερω με τι πρωτεινη whey ή casein
ευχαριστω
-
24-11-15 15:46 #221
Καζεινη είναι η πρωτεινη του γιαουρτιού.. συνδυασετο με ότι θέλεις..
I was LOST somewhere in SMALLVILLE for 24 days till my F.R.I.E.N.D.S. came from THE O.C,found me and became HEROES...
-
24-11-15 16:15 #222
- Εγγραφή
- 15-06-2014
- Μηνύματα
- 114
τι ειναι καλυτερο για να το συνδυασω σαν απογευματινο ή δεκατιανο πιχι καζεινη ή whey
-
24-11-15 16:25 #223
Ε οτιδήποτε όπως σου ειπα θα εβαζα εγω προσωπικά, ότι και να πάρεις θα έχει σιγουρα αμινοξέα για κανα 3ωρο στον οργανισμο σου.. βαλε και λιγη βρωμη και εισαι μπομπα..
I was LOST somewhere in SMALLVILLE for 24 days till my F.R.I.E.N.D.S. came from THE O.C,found me and became HEROES...