Ultra Gainer (Performance)

[KATERINI 144]

Δε νομιζω να ειναι τοσο κακο :ο εγω σημερα ανακαλυψα το φορουμ..!
Καλως σας βρηκα...

Κακό είναι που εχεις καταλαβει πως με μια σκόνη ορου γαλακτος (προφανώς whey είναι το συμπληρωμα που πηρες , βαριεμαι να κοιταξω καν τη ειναι) θα εχεις πρηξίματα θα πάρεις κιλα και θα βαλεις μυες πανω σου,
Δεν είναι ετσι, αν έπινες απαχο γαλα σχεδον τα ιδια αποτελέσματα με μια whey θα ειχες,
Τεσπα διαβασε πεντε πραγματα από αυτά που σου ειπε ο yasou κανε και τις ερωτησεις σου φτιαξε τη διατροφη σου και την προπόνηση σου,
Και θα γινεις όπως θελεις αρκει να τα κανεις σωστά, και με τη σωστη σειρα……………………………..

[kwstas19]

Γεια σας.. Ποια η γνωμη σας για την PERFORMANCE ULTRA GAINER? Το μονο που θελω ειναι να παρω λιγα κιλα και τιποτα παραπανω.. Ουτε γραμμωση ουτε τπτ... Ειναι πρωτη φορα που περνω τετοιου ειδους συμπληρωμα και θα ηθελα να μαθω καποια περισσοτερα απο αυτα π μ ειπαν απο εκει π την πηρα. Μ ειπε 3 κουταλιες το πρωι και 3 μετα τ προπονηση.. Ειμαι λιγο ασχετος..

Maltodextrin, dextrose, calcium caseinate, flavour, Contains a source of phenylalanine.


Το ερωτημα ειναι το εξης. Να συνεχισω να το παιρνω το συμπληρωμα η οχι;; Θελω απλα να επιταχυνω το πρηξιμο. Ειμαι 1.72 και 70 κιλα.!!! Μια βοηθεια ρε παιδια...

ΥΓ: Εχει τελεια γευση!

[slaine]

δε μας βοηθάς και πολύ
http://forum.bodybuilding.gr/showthread.php?t=485

παράδειγμα:
http://forum.bodybuilding.gr/showthread.php?t=4064

[NASSER]

Το συμπληρωμα που πηρες ειναι gainer αι απο τη φωτο σου μπορω να κρνω πως δεν ειναι οτι καλυτερο για σενα.
ΚΑλο ειναι να διαβασεις λιγο τρο φορουμ για τα συμπληρωματα και τη διατροφη και θα καταλαβεις τι εννοω.

Καλως ηρθες στο φορουμ

[SiCkOheL]

κατά την γνώμη μου εγώ θα σου πρότεινα να μην πάρεις κανένα Gainer γιατί αυτά τα gainer θα έλεγα είναι περισσότερο fat gainers waste of money gainers etc
πάρε μια καθαρή προτείνει και ότι υδατάνθρακες έχεις σε έλλειμμα τους βάζεις με το φαγητό πολύ καλύτερα και ποιότητα από σκέτη ζάχαρη !!

[SiCkOheL]

CLA?

μόλις μου ήρθε στο μυαλό μια πρωτεΐνη που είχε κάνει κάποιος upload πριν μερικούς μήνες η οποια έλεγε ότι ήταν και λιποδιαλυτής θυμάστε?

[Anithos]

τελοσπαντων, αφου την εχεις Παρτην φιλε οπως σου ειπε αυτος που την πηρες ,πρωι και μετα την προπονηση για μεταπροπονητικο γευμα οχι το βραδυ,για να βαλεις το λιγοτερο δυνατο λιπος για τι ειναι gainer συμπληρωμα.