Προγραμμα Υπολογισμου BMR και θερμιδων

**oxide** · 20-04-09 20:04

Ενδεχομενως να υπαρχουν και αλλα πολλα..
αλλα ειχα λιγο χρονο και για να μην καθομαι να τα υπολογιζω με το χερι..ειπα να γραψω ενα προγραμματακι..

το προγραμμα ειναι συννημενο..

αν βρειτε καποιο προβλημα πειτε μου..

ΥΓ Υπαρχει μια περιπτωση να μην τρεχει σε xp χωρις service pack..παντως οπου το δοκιμασα ετρεχε κανονικα..

Update: Βάζω μία νέα έκδοση του προγράμματος. Δεν άλλαξε κάτι σε σχέση με τους υπολογισμούς, περισσότερο η διεπιφάνεια.

Caloriesv2.zip

Δεν κατάφερα να το ανεβάσω στο forum, γιαυτό εβάλα το Link.

**mantus3** · 20-04-09 20:50

πολυ καλο, απλο κ λιτο... μονο αμα θελεις εκει που γραφεις υψος βαλε απο διπλα κ σε cm και ξανακαντο compile...κοινως, βασιλη εγραψες...

**Polyneikos** · 20-04-09 20:55

Eγω πάντως που έχω υπολογίσει τις θερμίδες μου συντηρησης με άλλο τύπο συμπέφτουν.Σε καθε περίπτωση ας το δοκιμασουν και άλλοι να μας πουν.όπως και να χει σε ευχαριστούμε πολύ Βασίλη για την προσφορά !

**KATERINI 144** · 20-04-09 21:12

μπραβο και απο μενα και thanks.

**peris** · 20-04-09 22:41

Αρχικό μήνυμα απο Polyneikos

Eγω πάντως που έχω υπολογίσει τις θερμίδες μου συντηρησης με άλλο τύπο συμπέφτουν.Σε καθε περίπτωση ας το δοκιμασουν και άλλοι να μας πουν.όπως και να χει σε ευχαριστούμε πολύ Βασίλη για την προσφορά !

+1 και εμενα συμπεφτουν

πολυ καλο βασιλη ευχαριστουμε

**oxide** · 21-04-09 11:45

ευχαριστω παιδια...εκτος απο τα cm που θα το διορθωσω...αν βρειτε κατι αλλο..

ο υπολογισμος εγινε με βαση το θεμα του slaine http://forum.bodybuilding.gr/showthread.php?t=3873

απλα επειδη στις κατηγοριες δραστηριοτητας υπαρχει ενα ευρος αρκετα μεγαλοεβαλα την μεση τιμη.
Την τελευταια την χωρισα στα 2 γιατι το ευρος ηταν ακομα μεγαλυτερο...
Αλλοστε τα νουμερα αυτα δεν ειναι με τπτ απολυτα,ενας μπουσουλας ειναι..

**Eimai_fetes** · 21-04-09 15:09

Εμενα δεν μου δουλευεi το exe.

**PMalamas** · 30-01-11 13:40

thanks

**bb29** · 19-08-09 15:44

Έχουμε και λέμε : ΒΜΡ 2132,156 και ΗΘ 2665,195.

Οπότε για να χάνω περίπου 1 κιλό την εβδομάδα θα πρέπει να πέρνω περίπου 2100 θερμίδες. Σωστά;

**Polyneikos** · 19-08-09 15:52

Τις θερμίδες συντηρησης θα πρεπει να τις κατεβαζεις ανα 200-250 γρ την εβδομαδα...Αν οι θερμίδες σου είναι ~2650,κατεβασε τις την πρωτη εβδομαδα 2400-2500.

**bb29** · 19-08-09 15:58

ΟΚ, κατάλαβα ! Thanks

**Polyneikos** · 19-08-09 16:17

ΟΙ ημερησιες Θερμιδες υπολογιζονται από την σχεση ΒΜΡ x επίπεδο δραστηριότητας .Το ένα κιλο είναι σχετικο την εβδομαδα,πρωτα θα χασεις τα υγρα από πανω σου και μετα θα αρχίσεις να καις,αναλογα με τι κατακρατηση εχεις και πόσα συνολικα κιλα είσαι στην αρχη θα πέσουν γρηγορα καποια κιλα,μετα κολλας λίγο αλλά κατεβαζωντας κι αλλο τους υδατανθρακες αρχίζει το "παιχνίδι".Δεδομενο παντα ότι προπονηση και αεροβικη είναι σε ικανοποιητικο βαθμο....

**bb29** · 19-08-09 16:25

Αρχικό μήνυμα απο Polyneikos

ΟΙ ημερησιες Θερμιδες υπολογιζονται από την σχεση ΒΜΡ x επίπεδο δραστηριότητας .Το ένα κιλο είναι σχετικο την εβδομαδα,πρωτα θα χασεις τα υγρα από πανω σου και μετα θα αρχίσεις να καις,αναλογα με τι κατακρατηση εχεις και πόσα συνολικα κιλα είσαι στην αρχη θα πέσουν γρηγορα καποια κιλα,μετα κολλας λίγο αλλά κατεβαζωντας κι αλλο τους υδατανθρακες αρχίζει το "παιχνίδι".Δεδομενο παντα ότι προπονηση και αεροβικη είναι σε ικανοποιητικο βαθμο....

Είμαι στην αρχή, ξεκινάω πραγματικά από το μηδέν. Αυτό πως σου φαίνεται; http://forum.bodybuilding.gr/showthr...4351#post94351

**Asiatis** · 13-10-10 21:14

Επιτελους δεν ξερω αν το εχετε αλλα ειναι πολυ χρησιμο και τελειο! Με βοηθαει απιστευτα πολυ!

Εχει ολες τις τροφες και τις προσθετετε ολες μαζι οτι τρωτε και σας βγαζει τις τελικες θερμιδες!

Download Link...

http://rapidshare.com/files/42486666...__________.rar

**Vassilis_X** · 18-10-10 19:18

αυτό το προγραμματάκι στην αρχή είναι οι θερμίδες που πρέπει να καταναλώνει ένας άνθρωπος ώστε να διατηρείτε στα κιλά του??

Θέμα: Προγραμμα Υπολογισμου BMR και θερμιδων

Εργαλεία Θεμάτων

Display

Hybrid View