Σελίδα 3 από 10 ΠρώτηΠρώτη 12345 ... ΤελευταίαΤελευταία
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 31 έως 45 από 144
  1. 26-12-09 18:44 #31
    Προεπιλογή
    δλδ εγω που κανω προπονηση 4 φορες την εβδομαδα με μεγαλη ενταση, 3-4 φορες την εβδομαδα αεροβιο τι ειμαι μετρια?
    ANNA CHAVDAROVNA και τα μυαλα στα καγκελα
    Απάντηση με παράθεση
     

  2. 27-12-09 18:38 #32
    Administrator
    Το avatar του χρήστη Polyneikos

    Εγγραφή
    01-06-2008
    Μηνύματα
    39.563
    Προεπιλογή
    Αυτο το κανουμε όλοι λίγο πολύ,το θεμα είναι το υπόλοιπο πρόγραμμα σου τι περιεχει,είσαι φοιτητης και καθεσαι σπίτι και διαβαζεις,δουλευεις σε γραφείο,κανεις καθιστική ζωη ,σκαβεις;;
    Αυτα ορίζουν το επίπεδο δραστηριότητας σου...
    Απάντηση με παράθεση
     

  3. 12-03-10 01:40 #33
    Retired Mod
    Το avatar του χρήστη sTeLaKoS

    Εγγραφή
    21-09-2009
    Περ.
    Καβάλα
    Μηνύματα
    7.966
    Προεπιλογή
    OldDog τα μηνήματά σου μεταφέρθηκαν σε δικό σου τόπικ στην ενότητα Διατροφή.
    http://forum.bodybuilding.gr/showthread.php?t=7377
    ὓβρις→ἂτη→νέμεσις→τίσις
    Απάντηση με παράθεση
     

  4. 14-05-10 13:14 #34
    Το avatar του χρήστη traffic

    Εγγραφή
    26-03-2009
    Περ.
    athens
    Μηνύματα
    155
    Προεπιλογή
    ΕΝΑ ΜΕΓΑΛΟ ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ!!!!!
    Απάντηση με παράθεση
     

  5. 16-05-10 18:32 #35
    Προεπιλογή
    wiiii ευχαρηστουμε
    Απάντηση με παράθεση
     

  6. 16-05-10 22:04 #36
    Το avatar του χρήστη Manos27

    Εγγραφή
    16-05-2010
    Περ.
    Θεσσαλονικη
    Μηνύματα
    8
    Προεπιλογή
    Και σε μενα ειναι μικρη η αποκλιση στο αποτελεσμα!! πολυ καλο εργαλειακι!! thnx!!
    Απάντηση με παράθεση
     

  7. 15-07-10 12:43 #37
    Προεπιλογή
    Εκεινοι οι μαθηματικοι τυποι που υπολογιζαμε χωρις προγραμματα που βρισκονται????
    Υπηρχε ενα θεμα με αυτους κ τωρα πεφτω μονο πανω σε αυτο με το προγραμμα
    Απάντηση με παράθεση
     

  8. 15-07-10 22:25 #38
    Προεπιλογή
    Για δωστε μια εκτιμηση, κανω 3 φορες την βδομαδα εντονα βαρη, 1 αεροβια αλλα τις υπολοιπες ωρες κανω δουλεια γραφειου και καθιστικη ζωη

    Προκρινομαι για ελαφρια ασκηση ή παραμενω στον πατο(καθιστικη)
    Κατι πρεπει να μου δινει η ασκηση 4 φορες τη μερα ρε παιδια παραπανω σε σχεση με καποιον που καθεται 7 μερες τη βδομαδα
    Απάντηση με παράθεση
     

  9. 23-08-10 14:24 #39
    Προεπιλογή
    Καμια βοηθεια για το αποπανω ερωτημα?
    Απάντηση με παράθεση
     

  10. 23-08-10 14:40 #40
    Retired Officer
    Το avatar του χρήστη Devil

    Εγγραφή
    02-06-2010
    Περ.
    Inferno
    Μηνύματα
    13.703
    Προεπιλογή
    ενα προγραμματακι κι απο εμενα
    Συνημένες Εικόνες Συνημένες Εικόνες
    Απάντηση με παράθεση
     

  11. 23-08-10 16:19 #41
    Retired Mod
    Το avatar του χρήστη giannis64

    Εγγραφή
    25-04-2008
    Περ.
    kavala
    Μηνύματα
    19.241
    Προεπιλογή
    πολυ καλο devil!

    μηπως μπορεις να το μεταφρασεις στα ελληνικα και να το ανεβασεις??
    Απάντηση με παράθεση
     

  12. 23-08-10 16:26 #42
    Retired Officer
    Το avatar του χρήστη Devil

    Εγγραφή
    02-06-2010
    Περ.
    Inferno
    Μηνύματα
    13.703
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο giannis64 Εμφάνιση μηνυμάτων
    πολυ καλο devil!

    μηπως μπορεις να το μεταφρασεις στα ελληνικα και να το ανεβασεις??
    ευχαριστω

    δεν ξερω πως μπορω να το επεξεργαστω pdf για να αλλαξω την γλωσσα
    Απάντηση με παράθεση
     

  13. 23-08-10 19:37 #43
    Προεπιλογή
    Αρχειάκι xl με τους παραπάνω υπολογισμούς καθώς και μερικούς άλλους από το φόρουμ σχετικά με τη διατροφή.
    Περιλαμβάνονται και τα λινκ για τις αντίστοιχες συζητήσεις.
    Τα credit σε αυτούς που τα ανέβασαν αρχικά.
    Διατροφή.xls

    Σημ: το αρχείο είναι κλειδωμένο για να προστατευτούν οι εξισώσεις. Όποιος θέλει να το ψαξει παραπάνω το pass είναι nasta
    Τελευταία επεξεργασία από το χρήστη nasta : 28-08-10 στις 16:02
    Squat 'Till You Drop!
    Απάντηση με παράθεση
     

  14. 07-09-10 15:54 #44
    Προεπιλογή
    9nx και απο εμενα φιλε
    Απάντηση με παράθεση
     

  15. 22-09-10 17:19 #45
    Το avatar του χρήστη panosge0

    Εγγραφή
    04-07-2010
    Περ.
    Ζωγράφου
    Μηνύματα
    18
    Προεπιλογή
    Έψαξα και βρήκα διάφορους τρόπους υπολογισμού των θερμίδων που χρειάζεται ο καθένας μας ημερησίως. Δεν ξέρω αν είναι σωστά ή όχι. Τα βρήκα μέσω του internet. Τα καθαρόγραψα και τα έφτιαξα σε pdf μορφή.

    ????? ???????? ?????? ?? ????????????? ??????????.pdf

    Θα δοκιμάσω να υπολογίσω για εμένα και θα σας τα παραθέσω, να μου πείτε τις απόψεις σας, σαν πολύ πιο έμπειροι απο εμένα.
    Απάντηση με παράθεση
     

Σελίδα 3 από 10 ΠρώτηΠρώτη 12345 ... ΤελευταίαΤελευταία