Αλλο αυτο και αλλο το "δεν διατρεχουν κινδυνο περιεκτικοτητας σε υδραργυρο"...δλδ οτι δεν εχουν υδραργυρο.Και δεν ειναι ολα τα ψαρια,ειναι τα λιπαρα ψαρια,γιατι κατα βαση στο λιπωδη ιστο αποθηκευονται τα βαρεα μεταλλα κι η σαρδελα λιπαρο ψαρι ειναι κ αυτη.Μικροτερο μεν ναι οκ,αλλα θα φας και περισσοτερες.
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 46 έως 60 από 79
-
25-01-14 14:46 #46If you can make her laugh,you can make her scream
-
03-09-14 13:57 #47Σαρδελίτσα;
Ρε παιδιά;
Με την σαρδέλα τι γίνεται;
Δεν την προτιμάει κανείς σας;
Να υποθέσω λόγω της γεύσης-μυρωδιάς της; Γιατί από τα λίγα που γνωρίζω η διατροφική της αξία είναι τεράστια. Κάνω λάθος;
-
03-09-14 14:04 #48
οταν την βρισκω στη λαικη κατω απο 5 ευρω το κιλο, τη προτιμαω. εξαιρετική πηγή πρωτεινης και καλων λιπαρων.
-
03-09-14 14:32 #49
περιέχει λιπαρά οξέα ωμέγα 3 ,6 αρκετή πρωτεϊνη 20% περίπου γενικά καλή επιλογή ,αλλά μην περιμένεις πολλά ...
-
03-09-14 14:38 #50
Πολυ σωστα ειναι εξαιρετικη τροφη ,μονο που μια φορα εκανα το λαθος κ την εψησα στo barbeque κ μυρισε σε ακτινα δυο οικοδομικα τετραγωνα! Δεν την ξαναψηνω εκει λοιπον ,μονο σε κλειστη ηλεκτρικη ψηστιερα .
-
03-09-14 15:28 #51
Εξαιρετική επιλογή φίλε... Τουλάχιστον μια φορά τη βδομάδα ειναι στη διατροφή μου (ειδικά τωρα που την βρίσκεις με 2ε/kg η και λιγο πιο κατω)
Λιγο πάνω απο 20% πρωτεΐνη αν θυμάμαι καλα και καλα λιπαρά..
Για τα κρέατα πολλα ακούγονται για την σαρδέλα τσα τιποτα!!
Άμα σ αρέσει μπορείς να την καταναλωνεις αλύπητα!!
-
03-09-14 15:32 #52
-
08-09-14 17:30 #53
-
08-09-14 17:32 #54
αν και καλά τα λέι η κόμπρα θέλουν προσοχή
ΤΗΕ POWER OF WILL
THE POWER OF ONE
Everybody wanna be a bodybuilder but don’t nobody wanna lift no heavy-ass weights
-
16-11-15 12:15 #55
- Εγγραφή
- 31-10-2012
- Μηνύματα
- 185
παιδια μια ερωτηση για το πως να κανω σαρδελλες,τι προτεινετε απ τα παρακατω?
φουρνο
ψητες
γκριλλ
ή τηγανι για να ξεμπερδευω?
η συνταγη για τηγανι που βρηκα ειναι η παρακατω να μου πειτε αν εγκρινετε
Λοιπον περνουμε 2-3 ντοματες φρεσκες τις κανουμε σαλτσα και τη βαζουμε σε κατσαρολακι η αντικολιτηκο με καπακι λιγο νερο,αλατι,ριγανη,λιγο κρεμυδι ψιλοκομενο και πιπερι,τη βαζουμε να βρασει.περνουμε φρεσκιες σαρδελες οσες εχουμε στο προγραμμα να φαμε καθαρισμενες και πλημενες και περιπου 4-5 λεπτα προτου γινει η σαλτσα τις ριχνουμε μεσα.δεν τις ανακατευουμε γιατι θα διαλυθουν.τις αφηνουμε να βρασουν ετσι με τη σαλτσα περιπου 5 λεπτα μεχρι να ρουφιξουν λιγο και ειναι ετοιμες.λαδι στο τελος..
-
17-11-15 14:59 #56
- Εγγραφή
- 31-10-2012
- Μηνύματα
- 185
-
17-11-15 15:07 #57
ολες οι προτασεις πλην του τηγανιου, ειναι καλες.
-
23-01-16 23:00 #58
- Εγγραφή
- 09-12-2015
- Μηνύματα
- 107
μια απορια παιδια,πηρα για δευτερη φορα φρεσκιες σαρδελλες συγκεκριμενα 800γρ. και οταν πηγα να τις φιλεταρω μου πηρε 1 ωρα και κατι,εντωμεταξυ τις καταναλωσα και σε μια μερα...ρωταω τωρα, αξιζει η ταλαιπωρια `η να παιρνω κονσερβες,κατεψυγμενες(13ευρω/kg)?
-
23-01-16 23:21 #59
Το φρεσκο ειναι παντα καλυτερο ,τα αγαθα κοποις κτωνται! Οι σαρδελες καθαριζονται απο το μεσαιο κοκκαλο πιο δυσκολα γιατι ειναι μαλακο ψαρι κ θελει περισσοτερο προσοχη.
-
24-01-16 01:19 #60
- Εγγραφή
- 09-12-2015
- Μηνύματα
- 107
ναι φιλε ομως ειναι πολλυ χρονοβορο και γω θελω να τρωω καθε μερα σαρδελες καποιο γευμα μεσα στη μερα...εσυ παιρνεις παντα φρεσκιες και καθαριζεις?