Powerlifting αγώνες στην Θεσσαλονίκη.

[Steve KinG STyLe]

Επιτελους !!!!!!!!

[mantus3]

μηπως ξερουμε μερικα πραγματακια?

1. τι ωρα ανοιγουν οι πορτες για το κοινο
2. οι φωτογραφικες επιτρεποντε
3. ποσες περιπου συμετοχες θα εχει

διαβασα τους κανονισμους κ μου διμιουργηθηκε ενα πολυ απλο ερωτημα, ο καθε διαγονιζομενος μπορει να παρει μερος μονο σε μια δοκιμασια (πχ αρσεις) η πρεπει κ στις 3?

[immort]

μηπως ξερουμε μερικα πραγματακια?

1. τι ωρα ανοιγουν οι πορτες για το κοινο
2. οι φωτογραφικες επιτρεποντε
3. ποσες περιπου συμετοχες θα εχει

διαβασα τους κανονισμους κ μου διμιουργηθηκε ενα πολυ απλο ερωτημα, ο καθε διαγονιζομενος μπορει να παρει μερος μονο σε μια δοκιμασια (πχ αρσεις) η πρεπει κ στις 3?

Καλημέρα. Λοιπόν οι πόρτες θα ανοίξουν κανα μισάωρο πριν την έναρξη. Επιτρέπεται να βγάλεις φώτο όμως πρόσεχε στην δημοσίευση τους πρέπει να έχεις την έγκριση των διαγωνιζομένων. Εκτός αν βγάλεις κάποιον φίλο σου ή τον εαυτό σου. Φωτογράφος θα υπάρχει κανονικά που θα στείλει σε περιοδικά και φορουμς φώτο.
Οι συμμετοχές μέχρι στιγμής είναι κοντά στις 30.

Ο κάθε διαγωνιζόμενος πρέπει να πάρει μέρος και στις 3 δοκιμασίες. Σε περίπτωση που θέλει μπορεί να πάρει μέρος σε μία απλώς δεν συμμετέχει στις υπόλοιπες και ακυρώνετε. Αν κερδίσει στην μία που θα συμμετέχει θα πάρει έπαινο.
Προσοχή στις λεπτομέρειες τον κανονισμών . Είναι πολλοί αυστηροί κανόνες ειδικά στον πάγκο. Από τις νορμάλ καταστάσεις που βλέπουμε στα γυμναστήρια κόβεσαι τουλάχιστο 30% σε κιλά σε αγωνιστικό mode .

[_kwstas_]

ΡΕ παιδια σορρυ αλλα τωρα ειδα αυτο το τοσο ενδιαφερον θεμα... καταρχην... να ρωτισω κατι ποιοι απο αθηνα ποιοι θα πανε?? αν ειναι να φταξουμε ενα γκρουπακι.. να ανεβουμε ολοι μαζι.. 2) καποιο τηλ να επικοινωνισουμε ??? γιατι απο μαιλ δεν βγαζω ακρη..και η σελιδα δεν λειτουργει με τις οδιγιες.. οταν λες κατι οτι ειναι αυστηρα δεν το πολυ πιανω.. αν θες εξιγισετο καπως καλητερα.. δεν θα ηταν και ασχημα για εμπιρια να παμε....
κατι αναλογο ειχε γινει και στην κριτη νομιζω!

[vAnY]

Καλη επιτυχια σε οσους πατε!!!!

και εννοειται πως θα βαλετε και φωτο εδω ετσι??

[Akis85]

Καλη επιτυχια, είμαι περίεργος να ακούσω νούμερα του νικητή σε κιλά που σηκωσε!!

[NASSER]

Πληρωφορηθηκα πως η διοργανωση ειναι πολυ αξιολογη και αξιζει να δουμε το θεαμα.
Προσωπικα ισως παρευρεθω γιατι εχω φιλους πουα σχολουνται με το αθλημα.

[KATERINI 144]

νασσερ θα'ρθω και εγω, θα έχουμε και μαντους μάνατζερ μαζί

[mantus3]

νασσερ θα'ρθω και εγω, θα έχουμε και μαντους μάνατζερ μαζί

φυσικα!!! επισεις μπορει να ειναι κ ενα φιλαρακι μαζι που ψιλογουσταρει τετοια σκινικα

[immort]

ΡΕ παιδια σορρυ αλλα τωρα ειδα αυτο το τοσο ενδιαφερον θεμα... καταρχην... να ρωτισω κατι ποιοι απο αθηνα ποιοι θα πανε?? αν ειναι να φταξουμε ενα γκρουπακι.. να ανεβουμε ολοι μαζι.. 2) καποιο τηλ να επικοινωνισουμε ??? γιατι απο μαιλ δεν βγαζω ακρη..και η σελιδα δεν λειτουργει με τις οδιγιες.. οταν λες κατι οτι ειναι αυστηρα δεν το πολυ πιανω.. αν θες εξιγισετο καπως καλητερα.. δεν θα ηταν και ασχημα για εμπιρια να παμε....
κατι αναλογο ειχε γινει και στην κριτη νομιζω!

Δεν ήθελα να αρχίσω να αναλύω κανόνες εδώ για να μην γίνω κουραστικός . Από μειλ ότι και να στείλεις θα πάρεις απάντηση όπως και το τηλέφωνο που έχουμε δώσει.
Το αυστηρα ας πούμε για τον πάγκο. Χονδρικά πως είναι : Σε βοηθούν στο ξεκόλλημα , τα κρατάς 1-2 δευτερα πάνω και με το σήμα του κριτή αρχίζεις και κατεβάζεις , όταν ακουμπήσουν στο στήθος σταματάς 1 δεύτερο !!!! και με το σήμα του κριτή τότε ξεκινάς και σηκώνεις και στο τέλος αφήνεις πάλι με το σήμα του κριτή. Όλο το σώμα πρέπει να εφάπτει στον πάγκο . Κεφάλια να μην κουνιούνται ,πόδια επίσης .......

[immort]

Το λίνκ δουλεύει απλώς αργεί λίγο γιατί φορτώνει pdf αρχείο.

[immort]

Καλη επιτυχια, είμαι περίεργος να ακούσω νούμερα του νικητή σε κιλά που σηκωσε!!

Θα έχουμε αναλυτικά την κάθε κατηγορία βάρους και όλα τα κιλά που σήκωσαν οι συμμετέχοντες.

[m3ssias]

που γινονται οι αγώνες!?!!?!?!?Αν και το έμαθα σήμερα 23 και είμαι απροετοίμαστος και εκτός φόρμας παίζει να πάω.....Αν είναι εύκολο πές μας τοποθεσία και ώρα???

[KATERINI 144]

πανε μια σελιδα πισω μεσσιας

[m3ssias]

αχ ρε.......γκαντεμια......αν γινοταν κανα 2 μηνες πριν θα ημουν forcaτος......τωρα ειμαι εκτος φωρτωματων εδω και πολυ καιρο......για να φανταστεις εχω παγκο ΜΕ 160,Αρσεις 250 και squat 180-190........Με τετοια stats θα κανω τπτ??