Θέμα: Λιναρόσπορος
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 31 έως 45 από 75
-
-
22-03-11 21:48 #32
Εννοούσα ότι καλύτερα να έχεις κ τα δύο στη διατροφή σου ώστε να προσλαμβάνεις κ τα υπόλοιπα θετικά στοιχεία που έχει το καθένα. Τώρα ακριβώς για τη ποσότητα, δηλ αν πρέπει κάποιο να τρως περισσότερο, χωρίς να είμαι σίγουρη, θεωρώ ότι ο λιναρόσπορος μπορεί να χρησιμοποιείται σε μεγαλύτερη συχνότητα επειδή ο σολωμός δεν ενδείκνυται γενικά για συχνή κατανάλωση. Δηλ δε μπορείς να τρως κάθε μέρα σολωμό, ενώ λιναρόσπορο μπορείς άφοβα.
Δε ξέρω κατά πόσο συνεννοούμαστε...It is a shame to grow old without ever seeing the STRENGTH and BEAUTY body is capable...
-
22-03-11 21:51 #33
-
22-03-11 22:02 #34
-
22-03-11 22:06 #35
Δεν είπα ότι δεν κάνει, αλλά δεν ενδείκνυται... Δεν έχω "χειροπιαστές αποδείξεις" αλλά θεωρητικά καθημερινή κατανάλωση δεν είναι ότι καλύτερο. Έχει κ χοληστερίνη νομίζω... BTW ελπίζω να μιλάμε πάντα για φρέσκο ψάρι κι όχι κονσερβα.
Όπως δεν είναι καλό να τρώμε κάθε μέρα κοτόπουλο ή κάθε μέρα μοσχάρι κτλ Γενικά δηλ πρέπει να υπάρχει ποικιλία κι όχι μονοφαγία.It is a shame to grow old without ever seeing the STRENGTH and BEAUTY body is capable...
-
22-03-11 22:08 #36
-
22-03-11 22:37 #37
Εχουν διαφορά τα ω-3 του λιναρόσπορου (και γενικά τα ω-3 κάθε φυτικής πηγής) από τα ω-3 του ψαριού. Του ψαριού είναι τύπου EPA και DHA και πιο ωφέλιμα για την υγεία λόγω μεγαλύτερης αλυσίδας άνθρακα από το μικρότερης αλυσίδας ω-3 άλφα-λινολενικό οξύ (ALA) του λιναρόσπορου. Το ALA μετατρέπεται σε EPA και DHA, αλλά υπάρχει σημαντική απώλεια κατά τη μετατροπή. Με δυο λόγια, αν πάρεις τα ω-3 σου από ψάρι, αυτά θα είναι πληρέστερα και γλιτώνεις το στάδιο της μετατροπής.
-
-
22-03-11 23:24 #39
-
23-03-11 18:25 #40
-
-
25-03-11 17:24 #42
- Εγγραφή
- 24-01-2011
- Μηνύματα
- 31
Παίδες κανείς από Πάτρα που να ξέρει κανα μαγαζί με λιναρόσπορο παίζει?
-
25-03-11 17:55 #43
-
15-07-11 14:26 #44
Ρε παιδια κανεις δεν ειπε ποσες φορες την ημερα ειναι καλα να τον τρωμε και σε ποση ποσοτητα την φορα !
Ακουω
-
15-07-11 14:34 #45It is a shame to grow old without ever seeing the STRENGTH and BEAUTY body is capable...