Πράσινο τσάι

[Svein]

Δηλαδή κανά λίτρο ενδύκενιται σε προγράμματα γράμμωσης?

αλλά δεν είναι υπερβολική τόση καφεινή σε μια μέρα?

ο στακερ-4 προτείνει 3 χαπια = 1 γραμμάριο καφεΐνης =12+ καφέδες

[Eddie]

ο στακερ-4 προτείνει 3 χαπια = 1 γραμμάριο καφεΐνης =12+ καφέδες

1γρ???Εδω 600mg επαιρνα και το βραδυ προσεχα το σπιτι παρεα με το σκυλο!!!!

[Machiavelli]

ο στακερ-4 προτείνει 3 χαπια = 1 γραμμάριο καφεΐνης =12+ καφέδες

Μεγάλη μάπα, 2 έπαιρνα πριν την αερόβια και ο νες με έπιανε καλύτερα.

[lokoo]

Απο μαρινοπουλο, 'AKBAR' πρασινο τσαι 100γρ απο κευλανη*(το εχει στα ραφια με τα ρωσικα προιοντα),αρκετα φθηνο, λιγοτερο απο ενα κ.γ. ανα κουπα, πικρη γευση, αλλα με λιγο μελι πινεται. Εναλλακτικα διαφορα γνωστων κ μη, εταιριων απο S/Μ.

[killer85]

Καλή η καφείνη τονωτική αλλά δεν χρειάζεται κατάχρηση, αν πιω ένα διπλό εσπρέσσο θα φυλάω το σπίτι με τον σκύλο για κανά δυο τρεις ημέρες...

Παραγματικά με επηρεάζει πάρα πολύ ο καφές, άσε που αν είμαι και φορτωμένος έχω τόσα νευρά με το παραμικρό και μπορεί να σπάσω και το μισό σπίτι...

Το πράσινο τσάι το έκοψα με πειράζει στο στομάχι απίστευτα...

[killer85]

Μεγάλη μάπα, 2 έπαιρνα πριν την αερόβια και ο νες με έπιανε καλύτερα.

Αυτό με τα χαπάκια το γνωρίζω και εγώ... είναι πραγματικά απάτη παιδία, το άκουσα από πολλύς γιατρούς όπως επίσης το είδα και σε ντοκιμαντέρ στο σκάι... όσον αφορά την απατή των φαρμακοβιομηχανιών...

ΕΠίσης διάβαζα πρόσφατα (θα ψάξω να βρω την πηγή) πως η νέα τάση είναι να μην λαμβάνουμε καθόλου καφείνη πριν την προσπόνηση...

[Levrone]

Το πράσινο τσάι το έκοψα με πειράζει στο στομάχι απίστευτα...

το πινεις νηστικος? γιατι οποτε πιω τσαι και εχω να φαω πανω απο 2 ωρες λεω να μουν αγεννητος..αναμενομενο..

και επισης εχω σταματησει να πινω τσαι κανα 3ωρο πριν κοιμηθω γιατι ..δεν..

[killer85]

¨οχι το έπινα μεσημερί μια ώρα μετά το φαγητό και με τρέλενε... δεν μπορούσα σαν να γινόταν πόλεμος στο στομάχι... να φαναταστείς το έπινα στις 3 το μεσημέρι και δεν μπορούσα να κάνω προπόνηση στις 7...

Ενώ αντίθετα ο καφές με τονώνει πάρα πολύ αλλά δεν έχω στομαχικές διαταραχές...

[dimis283]

το πινεις νηστικος? γιατι οποτε πιω τσαι και εχω να φαω πανω απο 2 ωρες λεω να μουν αγεννητος..αναμενομενο..

και επισης εχω σταματησει να πινω τσαι κανα 3ωρο πριν κοιμηθω γιατι ..δεν..

Εγώ άμα δεν είχα φάει τίποτα είχα μια "ενόχληση" στο στομάχι (Αλλά όχι κάτι σοβαρό) αλλά άμα έτρωγα κάτι δεν είχα θέμα...και δεν την έχω πλέον ίσως γιατί τρώω πάτα κάτι μαζί

[The Rock]

1γρ???Εδω 600mg επαιρνα και το βραδυ προσεχα το σπιτι παρεα με το σκυλο!!!!

Σοβαρά ? Εγώ δεν πιστεύω στα supps και δη στα pre και χρησιμοποιώ απλά μόνο καφείνη. Γενικά ο οργανισμός μου είναι ανθεκτικός αρκετά σε διάφορα πράγματα, γιατί δεν ξέρω. Την καφεϊνη την έχω πάει μέχρι 600mg και δεν ένιωθα τόσο τρελά όσο εσύ. Το χω σταθερά στα 200-400mg αλλά λίγη παραπάνω ενέργεια μου δίνει, μια σχετική (πιστεύω) άνοδο θερμοκρασία και λίγη παραπάνω εφίδρωση ... όχι τρελές ταχυκαρδίες που χωρίς αυτήν δεν μπορώ να επιτύχω και ούτε τρέμουλα και δεν συμμαζεύεται που έχω διαβάσει ότι δίνει σε άλλους.
Υ.Γ. Καφέ δεν έχω πιει ποτέ, δεν μου άρεσε ποτέ. Κάποια στιγμή με ψήνει να την πάω 800-1000mg

[Eddie]

Σοβαρά ? Εγώ δεν πιστεύω στα supps και δη στα pre και χρησιμοποιώ απλά μόνο καφείνη. Γενικά ο οργανισμός μου είναι ανθεκτικός αρκετά σε διάφορα πράγματα, γιατί δεν ξέρω. Την καφεϊνη την έχω πάει μέχρι 600mg και δεν ένιωθα τόσο τρελά όσο εσύ. Το χω σταθερά στα 200-400mg αλλά λίγη παραπάνω ενέργεια μου δίνει, μια σχετική (πιστεύω) άνοδο θερμοκρασία και λίγη παραπάνω εφίδρωση ... όχι τρελές ταχυκαρδίες που χωρίς αυτήν δεν μπορώ να επιτύχω και ούτε τρέμουλα και δεν συμμαζεύεται που έχω διαβάσει ότι δίνει σε άλλους.
Υ.Γ. Καφέ δεν έχω πιει ποτέ, δεν μου άρεσε ποτέ. Κάποια στιγμή με ψήνει να την πάω 800-1000mg

Ναι φιλε οπως τ ακους

Να επισημανω ομως οτι δε μιλαω για καθαρη καφεινη αλλα για λιποδιαλυτικο που περιειχε τοσο και φυσικα και αλλες ουσιες.Καμια φορα βεβαια ετυχε να πινω και +1 η 2 καφεδες οπου πηγαινα παραπανω.Ταχυκαρδιες κτλπ δεν ειχα απλα οταν επεφτα στο κρεβατι το βραδυ εκανα κανενα 2ωρο να κοιμηθω.

Αφου ειπαμε,αμα την ξανααθω με λυποδιαλυτικο θα ακουσω την συμβουλη σου

[The Rock]

Αχα κατάλαβα
Εγώ καθαρή χρησιμοποιώ.

[silk]

Επερνα λιποτροπικο το οποιο ελεγε μν υπερβητε τις 3 καψουλες ανα ημερα.επερνα τρεις.απο τουλαχιστον 300mg καφεινη?900.δν θημαμαι αν επινα και καφε η οτιδηποτε.
θημαμαι πως επφτα για υπνο 7 το πρωι ξυπναγα 10 ουτε καν νυσταζα και πηγενα γ προπονηση 7 τ απογευμα κ ημουν τσιτα.και χωρις τν παραμικρη δωση υπερβολης.
προφανως οι τρεισ καψουλες ηταν γ καποιον που ζηγυζε 120κιλα.και οχι για εμενα.περιτο να πω οτι το σταματησα γιατι καθομουν το βραδυ στο κρεβατι κ ενιωθα να μου δινουν μπουνιες μεσα απο το κεφαλι ομως.και εκανα παρτι οταν κοιμηθηκα 8ωρο!!

[beatshooter]

Παιδες καποιες ερωτησεις

Εβρασα σημερα με 3κουταλιες του γλυκου 3μπρικια των 300ml περιπου.Εβρασα το πρωτο μπρικι κ μετα με το ιδιο τσαι μεσα το ξαναγεμισα και ξαναμανα βρασιμο,3φορες η διαδικασια.Εκανα καλα η θελει να βαζω καινουργιο τσαι?Αν και μ φανηκε κομπλε.

Κανας πιο εμπειρος να μας πει πως το δουλευει το θεμα?(δοσολογιες/τροπους αποθηκευσης κ αλλα tips)

[aepiskeptis]

Endocrinology 2000 Mar;141(3):980-7
Modulation of endocrine systems and food intake by green tea epigallocatechin gallate.

Kao YH, Hiipakka RA, Liao S.

Ben May Institute for Cancer Research, Department of Biochemistry and Molecular Biology, and Tang Center for Herbal Medicine Research,
University of Chicago, Illinois 60637, USA.

Green tea polyphenols, especially the catechin, (-)-epigallocatechin gallate (EGCG), have been proposed as a cancer
chemopreventative based on a variety of laboratory studies. For clear assessment of the possible physiological
effects of green tea consumption, we injected pure green tea catechins ip into rats and studied their acute effects
on endocrine systems. We found that EGCG, but not related catechins, significantly reduced food intake; body weight;
blood levels of testosterone, estradiol, leptin, insulin, insulin-like growth factor I, LH, glucose, cholesterol,
and triglyceride; as well as growth of the prostate, uterus, and ovary. Similar effects were observed in lean and
obese male Zucker rats, suggesting that the effect of EGCG was independent of an intact leptin receptor.
EGCG may interact specifically with a component of a leptin-independent appetite control pathway.
Endocrine changes induced by parenteral administration of EGCG may relate to the observed growth inhibition
and regression of human prostate and breast tumors in athymic mice treated with EGCG as well as play a role in
the mechanism by which EGCG inhibits cancer initiation and promotion in various animal models of cancer.

But then Charles Poliquin put this in an article:

"CP (Charles Poliquin): Green tea has been shown clinically to increase testosterone, decrease estrogens,
and increase detoxification rates in the body. It also serves at increasing metabolism.
You can read more on green tea here: Benefits of Green Tea Supplementation"

http://www.charlespoliquin.com/Blog/...Man-Boobs.aspx

μαγική λέξη: supplementation. Πρεπει να λαβουμε υπόψη ότι υπάρχει προς πώληση συμπληρωμα στο σαιτ και μαλιστα πολυ ακριβο.

Δε ξερω κατα ποσο εμπιστευεστε τον Πολικουιν, προσφατα ειδα καποια αρθρα του που ελεγε πανω κατω οτι το αεροβιο χαμηλης εντασης σε παχαινει εχω αρχισει να εχω δευτερες σκεψεις για τον γερο Πολικουιν