Ερωτηση για Προγραμμα

**jimbo** · 05-12-06 13:28

Δηλαδη αν κανω 4 σετ σε καθε ασκηση σε πυραμιδα με επαναληψεις 10-8-6-4 με πολλα κιλα ειμαι οκ?

**gpol** · 05-12-06 13:33

Αρχικό μήνυμα απο jimbo

Δηλαδη αν κανω 4 σετ σε καθε ασκηση σε πυραμιδα με επαναληψεις 10-8-6-4 με πολλα κιλα ειμαι οκ?

δηλαδη να κανεις 4χ4=16 συνολικα σετ;;; ειναι υπερβολικα πολλα

**jimbo** · 05-12-06 13:38

Καμια προταση?Απλα αν κανω λιγοτερα σετ δε μου βγαινει η πυραμιδα!

**gpol** · 05-12-06 13:47

Αρχικό μήνυμα απο jimbo

Καμια προταση?Απλα αν κανω λιγοτερα σετ δε μου βγαινει η πυραμιδα!

Να μην κανεις σε ολες τις ασκησεις πυραμιδα. Κανε μονο στην πρωτη βασικη

**jimbo** · 05-12-06 13:50

Και στις αλλες οσα πιο πολλα κιλα μπορω 3 σετ 8-10 επαναληψεις ας πουμε?

Θέμα: Ερωτηση για Προγραμμα