Δεν ειναι επειδη νομιζουν, ειναι επειδη αυτο λενε οι επιστημονικες ερευνεςΑρχικό μήνυμα απο Albert_Wesker
Θέμα: ΒΒ κ Albert!
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 16 έως 25 από 25
-
04-12-06 23:27 #16
-
04-12-06 23:39 #17
- Εγγραφή
- 18-06-2006
- Μηνύματα
- 183
Αρχικό μήνυμα απο gpol
γιατί οι έρευνες απο τις δικές μας τις κοπέλες εδώ δείχνουνε οτι πάνω απο 15% πρωτείνη σε διαλύει.
ακόμα και τους διαβητικούς που θέλουμε να έχουνε χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη και θα πρεπε να τρώνε πάνω απο 15% δεν τους δίνουμε παραπάνω.
Ο καθένας λέει τα δικά του. δεν έχω σκοπό να πείσω κανέναν.
απλά πήγαινε που και που και κάνε εξετάσεις, κι αν δεν βγούνε οι τιμές στα ελάχιστα φυσιολογικά όρια που θα πρεπε να βγαίνουνε όταν ημάστε νέοι τότε υπάρχει σοβαρό πρόβλημα.
γιατί φυσιολογικές μπορεί να σου βγούνε αλλά θα σου βγούνε αυξημένες.
αν συνεχίσεις μετα τα 40 δεν θα έχεις συκώτι.
απλά τα πράγματα
αλλά και πάλι αυτην είναι η αποψη μου
-
05-12-06 00:45 #18Αρχικό μήνυμα απο Albert_Wesker
Προς θεου δεν εχω κατι μαζι σου, αλλα δεν νοηται bb με 1γρ/κιλο πρωτεινης. Ειναι αστειο!!
Οσον αφορα τα νεφρα, ναι η υψηλη προσληψη πρωτεινης ναι επιβαρυνει τα νεφρα και αυτο ειναι αναμφισβήτητο! Ναι η πολυ πρωτεινη κανει κακο στον οργανισμο! Δεν αμφιβαλλω, αλλα μην λες οτι αρκει 1γρ/κιλο. Νομιζεις οτι δεν με βολευει η αποψη σου;; νομιζεις οτι εχω ορεξη καθε μερα να τρωω κοντα 180γρ πρωτεινης;;; οχι δεν εχω! Μακαρι να μπορουσα να κανω βαρη και να τρωω τοση λιγη πρωτεινη. Φιλικα
-
-
05-12-06 11:29 #20
Φίλε Άλμπερτ αν ακολουθήσω τις συμβουλές σου όσον αφορά την προπόνηση και τη διατροφή τότε σίγουρα θα πάθω έμφραγμα μ αυτό που θα αντικρίσω στον καθρέπτη.
-
05-12-06 13:27 #21Αρχικό μήνυμα απο ikamak
-
05-12-06 15:06 #22
- Εγγραφή
- 18-06-2006
- Μηνύματα
- 183
Λοιπόν παιδιά ας μην ξεχνάμε τα εξής: εδώ μέσα είναι φόρουμ. ο καθείς λοιπόν λέει τις απόψεις του.
δεύτερον, δεν σε ανάγκασε κανείς να κάνεις αυτά που λέω. εγώ είπα την άποψη μου, απο κεί και πέρα είσαι ελεύθερος να κάνεις ότι θες.
τρίτον κ σημαντικότερον. μποντιμπιλντερ δεν είσαι στο σώμα, είσαι στο μυαλό.
ΝΟΥΣ ΥΓΙΗ ΕΝ ΣΩΜΑΤΙ ΥΓΙΗ.
α και μην ξεχνάτε ότι οταν ξεκινάμε γυμναστήριο μετά απο ένα διάλλειμα(εμείς οι νάτουραλ μποντιμπίλντερς) ξεκινάμε με κάρντιο και όχι με βάρη. γιατί πάνω απο όλα μετράει η υγεία κι όχι οι φέτες.
-
05-12-06 15:47 #23
Eσυ μαλλον τωρα καταλαβες οτι το bodybuilding και ο πρωταθλητισμος δεν ειναι <<υγεια>> Ναι οι πολυ πρωτεινη επιβαρυνει τα νεφρα! Αλλα με ενα γρ πρωτεινης/κιλο βαρους στα βαρη, δεν πετυχαινεις τιποτα απολυτως, χρειαζεσαι περιπου 2γρ/κιλο.
1γρ/κιλο πρωτεινης πρεπει να παιρνει ενας υγιεις εφηβος (15-18χρονων) που δεν ασχολειται ουτε με bb ουτε και με πρωταθλητισμο.
-
05-12-06 17:35 #24
- Εγγραφή
- 12-11-2005
- Περ.
- In Your Mind
- Μηνύματα
- 579
άποψη μου είναι ότι οι γνώσεις, η διατροφή, η προπόνηση έχουν άμεσο αντίκτυπο στην εξωτερική εμφάνιση του καθενός. Επιπρόσθετα μην είσαι τόσο σίγουρος ότι σε 15 χρόνια θα είσαι 100% natural bodybuilder από την πλευρά του ότι τα ονειρά σου και το πρότυπο που έχεις στο μυαλό σου θα γκρεμιστούν πάνω σε έναν τοίχο που θα γράφει Genetic limitations. Μετά από κάποιο διαστήμα η ανάπτυξη θα επιβρανδυθεί πάρα πολύ. Αν εσύ παίρνεις 1gr protein την μέρα μην ζείς σε μια ουτοπία νομίζοντας ότι θα αναπτυχθείς.
http://bodybuilding.about.com/od/bod...dneydamage.htmO Ruhl κλέβει το Sida του Piki
-