Αλμπουμίνη;;

[kostas_1976]

Καλησπερα.
Ενας φιλος μου προτεινε την αλμπουμινη,δηλαδη ασπραδια αυγου σε σκονη,ως αντικατασταση των συσκευασιων πρωτεινης. σημερα λοιπον την προμηθευτηκα.η τιμη ειναι 14€ το κιλο.αυτο που δεν γνωριζω ομως ειναι το ποσοστο σε πρωτεινη ανα 100gr.αν καποιος εχει χρησιμοποιησει η γνωριζει κατι ας μου πει.

[Bane]

http://www.nutritiondata.com/facts/d...products/158/2

[kostas_1976]

ευχαριστω.

[destroyerody94]

το κακο με την αλμπουμινη ειναι η μυρωδια

[thegravijia]

Καλησπερα.
Ενας φιλος μου προτεινε την αλμπουμινη,δηλαδη ασπραδια αυγου σε σκονη,ως αντικατασταση των συσκευασιων πρωτεινης. σημερα λοιπον την προμηθευτηκα.η τιμη ειναι 14€ το κιλο.αυτο που δεν γνωριζω ομως ειναι το ποσοστο σε πρωτεινη ανα 100gr.αν καποιος εχει χρησιμοποιησει η γνωριζει κατι ας μου πει.

φιλε απο που το παρηγγειλες αυτο??
και ειναι σαν συμπληρωμα(δηλ επεξεργασμανο με διαφορα μεσα?) ή ειναι απλα αυγα σε σκονη?
και τι το κανεις? το μαγειρευεις ?
πρωτη φορα το ακουω και δεν ξερω γι αυτο ρωταω.

[destroyerody94]

εινα σκονη πρωτεινης αλλα απο ασπραδια μετα απο επεξεργασια αποξυρανσης και αλλα

[thegravijia]

και αλλα?
τι αλλα?
απο φαρμακειο το παιρνω?
και πως το φτιαχνεις?
το μαγειρευεις?

[Bane]

και αλλα?
τι αλλα?
απο φαρμακειο το παιρνω?
και πως το φτιαχνεις?
το μαγειρευεις?

Spray dried είναι συνληθως όπως και το γάλα σκόνη. Σε ήδη διατροφής/ζαχαροπλαστικής κ.τ.λ. το βρίσκεις, στο εξωτερικό είναι πολύ πιο σύνηθες. Η whey είναι πάντως πολύ καλύτερη ως πρωτείνη

[kostas_1976]

αποξηραμενα ασπραδια αυγου σε μορφη σκονης.περιεκτικοτητα περιπου 82gr πρωτεινης στα 100gr με βαση ενα παραπανω post.εγω προσωπικα το πηρα απο ενα μαζαζι στο π.φαληρο που προμηθευει ζαχαροπλαστεια κλπ με πρωτες υλες και το εχει σε συσκευασια κιλου.δεν ξερω αν οι συσκευασιες πρωτεινης ειναι καλυτερες η οχι αλλα τουλαχιστον πιστευω ειναι σαφως πιο υγιεινο.
σημερα το δοκιμασα με γαλα και μια κουταλια hemo.πιστευω οτι μονο με την προσθηκη hemo Πινετε ανετα.σκετο με νερο πρεπει να ειναι πολυ χαλια...

[natural]

Καλησπέρα,

Μετα απο πολύ μελέτη σχετικα με το θεμα της πρωτεινικης ενισχυσης εψαξα και αγορασα 1 κιλο αλμπουμίνη.
Η γευση της ειναι οτι χειροτερο εχω δοκιμασει αλλα με λιγο χέμο πίνεται.
Στο θέμα μας τώρα.....μπορεί καποιος να με βοηθήσει με τη δοσολογία?
Ενα scoop ειναι αρκετό?
Και παντα μετα την προπόνηση?

[georgemoto]

7 κιλα σε 1.5 μηνα?????

Στάλθηκε από το SM-N9005 μου χρησιμοποιώντας Tapatalk

[Steloukos]

7 κιλα σε 1.5 μηνα?????

Στάλθηκε από το SM-N9005 μου χρησιμοποιώντας Tapatalk

Μην ψαρωνεις και συ τις υπερβολλες στα λεγομενα του καθενα.Δεν ειναι 7 κιλα μυικης μαζας.Ουτε με αναβολικα δεν παιρνεις στεγνα 7 κιλα σε εναμιση μηνα.

[georgemoto]

Μην ψαρωνεις και συ τις υπερβολλες στα λεγομενα του καθενα.Δεν ειναι 7 κιλα μυικης μαζας.Ουτε με αναβολικα δεν παιρνεις στεγνα 7 κιλα σε εναμιση μηνα.

+10000000

Στάλθηκε από το SM-N9005 μου χρησιμοποιώντας Tapatalk

[totis]

Καλη ειναι και η αλουμπινη αλλα για συμπληρωμα της ημερησιας πρωτεινης και *οχι για *(αντικατασταση της γουει πρωτεινης),και αυτο γιατι ειναι πολυ χαμηλοτερης βιολογικης αξιας,ειναι πιο κατω και απο το απλο γαλατακι που εγω το προτιμαω,
Βαζω και το πινακακι με τον βαθμο βιολογικης αξιας.Για να δειτε ποσο ψηλα ειναι το απλο γαλατακι και ειδικα το αγελαδινο σε σχεση με το κρεας-κοτοπουλο και το αυγο........Και στην κορυφη βεβαια με διαφορα η γουει πρωτεινη.....


***Πρωτεΐνη ΒΙΟΛΟΓΙΚΗ ΑΞΙΑ***

Απομονωμένος ορός γάλακτος 110-159
Συμπυκνωμένος ορός γάλακτος 104
Ολόκληρο αυγό 100
Γάλα (αγελαδινό) 91
Πρωτεΐνη αυγού 88
Ψάρι 83
Μοσχάρι 80
Κοτόπουλο 79
Καζεΐνη (πρωτεΐνη γάλακτος) 77
Σόγια 74
Ρύζι 59
Δημητριακά 54
Φασόλια 49

[Virusinfection]

παιδια καμια διευθυνση για αλμπουμινη θεσσαλονικη?