Σελίδα 1 από 28 12311 ... ΤελευταίαΤελευταία
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 15 από 418
  1. 13-03-07 21:55 #1
    Προεπιλογή Ωμέγα 3 λιπαρά και ημερήσια πρόσληψη
    τι κανει το εν λογο?
    Impossible in Nothing
    Απάντηση με παράθεση
     

  2. 13-03-07 22:18 #2
    Το avatar του χρήστη Teo70

    Εγγραφή
    07-03-2007
    Περ.
    Athens
    Μηνύματα
    154
    Προεπιλογή
    Tα fish oils είναι τα πολυακόρεστα DHE και EPA που προέρχονται από λάδι ψαριού. Ονομάζονται και Ω3 και συμβάλουν στην καλή λειτουργία του καρδιαγγειακού συστήματος.
    Απάντηση με παράθεση
     

  3. 13-03-07 22:20 #3
    Retired Admin
    Το avatar του χρήστη Gasturb

    Εγγραφή
    18-04-2006
    Περ.
    Zimbabwe
    Μηνύματα
    3.660
    Προεπιλογή Re: fish oil?
    Πολυακόρεστα ζωικά λιπαρά οξέα ή αλλιώς ωμέγα 3 απαραίτητα για την δομηση στοιχείων του ανοσοποιητικού μας συστήματος, την καύσης του λίπους, την αντιμετώπιση της χοληστερίνης κ την ενδυνάμωση του καρδιαγγειακού μας συστήματος απο καρδιακές παθήσεις κ εμφράγματα. Πρέπει να γίνεται επιλογη αυτών των λιπαρών οξέων απο τα παχιά ψάρια προς αντικάτάσταση του κορεσμένου αλλα ποτέ μαζι διότι ο συνδιασμός κορεσμένου κ ακόρεστου λίπους (ωμέγα 3-6-9) οδηγεί σε λίπος πχ ξηροί καρποι (ωμέγα 6) με chips . Υπάρχει ενα άρθρο απο Bane στην κατηγορία των άρθρων. Προτίνω αντί για συμπλήρωμα fish oil.. 15 γρ ελαιόλαδο κ 15 γρ λινέλαιο (flaxseed oil) κ τουλάχιστον 2 φορές ψάρι στην διατροφή μας την εβδομάδα ή τόνο / σαρδέλα κ.α το βραδύ.

    Gt
    Bodybuilding.gr
    Απάντηση με παράθεση
     

  4. 13-03-07 22:43 #4
    Retired mod
    Το avatar του χρήστη gpol

    Εγγραφή
    30-10-2006
    Περ.
    Kerkira
    Μηνύματα
    987
    Προεπιλογή
    ακρως απαραιτητα για την σωστη λειτουγια του εγκεφαλου (τα w3 δεν τα παραγει ο οργανισμος, και αμφιβαλλω αν περνουμε την απαραιτητη ποσοτητα απο το φαι, εγω τουλαχιστον οχι), για την διεργεση της αυξητικης ορμονης, για την αυξηση αντοχης αεροβιας ασκησης, για καρδιοπροστατευτικη δραση και για την καυση λιπους. Επιτελους βρηκα απο ενα φαρμακειο σε καλη τιμη, περιπου 8euro (σιροπι). Αυριο πρωι πρωι παω να παρω!
    Απάντηση με παράθεση
     

  5. 14-03-07 02:24 #5
    Προεπιλογή
    πως λεγετε το σιροπακι να το παρουμε και εμεις???thnx guys
    Impossible in Nothing
    Απάντηση με παράθεση
     

  6.  

  7. 14-03-07 11:05 #7
    Προεπιλογή
    Δηλαδη αν ζητησω συμπληρωμα λινελαιου θα με καταλαβει ο φαρμακοποιος η θα με κοιταζει σαν χαζος οπως οταν του ζητησα δεξτροζη
    Απάντηση με παράθεση
     

  8. 14-03-07 13:16 #8
    Προεπιλογή
    συνηθως το βρίσκεις σε μαγαζια με Βιολογικά Προϊόντα
    Απάντηση με παράθεση
     

  9. 14-03-07 14:20 #9
    Το avatar του χρήστη Teo70

    Εγγραφή
    07-03-2007
    Περ.
    Athens
    Μηνύματα
    154
    Προεπιλογή
    Εγώ παίρνω το FlaxSeed oil Soft Gels της ON που έχει Ω3,Ω6 και Ω9.
    Απάντηση με παράθεση
     

  10. 14-03-07 15:10 #10
    Retired mod
    Το avatar του χρήστη gpol

    Εγγραφή
    30-10-2006
    Περ.
    Kerkira
    Μηνύματα
    987
    Προεπιλογή
    πηγα στο φαρμακειο και βρηκα καψουλες ιχθυελαιου!
    (καλυτερο απο μουρουνελαιο )

    α) μιας και προερχεται απο ψαρια του γλυκου νερου
    β) δεν εχει επιπλεον βιταμινες A,D που σε μεγαλη ποσοτητα ειναι τοξικες. Αυτες τις βιταμινες τις παιρνουμε απο τις πολυβιταμινες, δεν ειναι καλο να περνουμε μεγαλυτερη ποσοτητα, ειναι τοξικες

    Ειναι φαρμακευτικο προιον
    λεγεται PROLIPID (epa+dha)
    περιεχει 120 καψουλες , καθε καψουλα περιεχει 500mg ιχθυελαιο

    (epa) 90mg (18%)
    (dha) 60mg (12%)
    τιμη: 11,29euro
    Απάντηση με παράθεση
     

  11. 14-03-07 15:50 #11
    Weight Freak
    Το avatar του χρήστη billys15

    Εγγραφή
    29-07-2006
    Περ.
    Ptolemaida
    Μηνύματα
    3.918
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο gpol
    Επιτελους βρηκα απο ενα φαρμακειο σε καλη τιμη, περιπου 8euro (σιροπι). Αυριο πρωι πρωι παω να παρω!
    Θα μπορεσεις να κατεβασεις το σιροπι; Εχει χαλια γευση!
    Γι'αυτο κλυτερα παρε καψουλες που δεν νιωθεις την γευση
    Απάντηση με παράθεση
     

  12.  

  13. 14-03-07 15:55 #13
    Weight Freak
    Το avatar του χρήστη billys15

    Εγγραφή
    29-07-2006
    Περ.
    Ptolemaida
    Μηνύματα
    3.918
    Προεπιλογή
    ΟΚ ΟΚ sorry....
    Απλα σου λεω για να ξερεις
    Απάντηση με παράθεση
     

  14. 14-03-07 16:47 #14
    Retired Admin
    Το avatar του χρήστη Gasturb

    Εγγραφή
    18-04-2006
    Περ.
    Zimbabwe
    Μηνύματα
    3.660
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο gpol
    περιεχει 120 καψουλες , καθε καψουλα περιεχει 500mg ιχθυελαιο
    Συνήθιζα να παίρνω της ΟΝ τα fish oil κ flaxseed oil που έχει σε κάθε κάψουλα 1000mg ιχθυέλαιο κ λινέλειο, αλλα με 4 γρ την ημέρα δεν γίνεται δουλειά αφού είναι πολυ λίγα.. Θα παίρνω απλά υγρό λινέλαιο 15 γρ την ημέρα κ θα κάνω καλύτερη δουλειά σε ποσότητα, πιο οικονομικά κ δεν μου χρειάζεστε συμπλήρωμα ιχθυελαίου αφού καλύπτομαι απο τα ωμέγα 3 μέσω λινελαίου κ τρώω κ ψάρια συχρόνως για να καλύψω τις ανάγκες μου.

    Gt
    Bodybuilding.gr
    Απάντηση με παράθεση
     

  15. 14-03-07 18:07 #15
    Retired mod
    Το avatar του χρήστη gpol

    Εγγραφή
    30-10-2006
    Περ.
    Kerkira
    Μηνύματα
    987
    Προεπιλογή
    σαφως πιο οικονομικα της ON. Ανεφερε εταιρια, για οποιονδηποτε θελησει να τα παρει απο φαρμακειο και ο φαρμακοποιος να μην αναρωτιεται τι ειναι το ιχθυελαιο
    Απάντηση με παράθεση
     

Σελίδα 1 από 28 12311 ... ΤελευταίαΤελευταία