Σελίδα 52 από 71 ΠρώτηΠρώτη ... 242505152535462 ... ΤελευταίαΤελευταία
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 766 έως 780 από 1061
  1. 03-02-18 20:16 #766
    Προεπιλογή
    ισιος παγκακος τουμπανο απο την mekma , παγκος με αντοχη 800 κιλων
    πες να εισαι 100 κιλα , εχεις αερα 700 κιλα για πιεσεις πατγκου
    τωρα η force usa ειναι αυστραλιανη εταιρια και εκει περα κοστιζει 230ευρω , στην Ελλαδα η αρθει με ιδια τιμη η το πολυ 10 με 20 ευρω παραπανο , μικρο το κακο , 800 κιλα αντοχη και σε καλη τιμη , τι αλλο θελουμε
    ο καλιτερος παγκος που εμφανιστικε ποτε στην Ελλαδα
    http://www.mekma.gr/product/1344/for...s-(flat-bench)
    https://www.gymandfitness.com.au/pro...ial-flat-bench



    με το που θα ακουμπισουν οι παλετες με τους παγκους στον Πειραια αρχιζει η αντιστροφη μετριση για τα 800 κιλα
    Απάντηση με παράθεση
     

  2. 04-02-18 02:13 #767
    Απάντηση με παράθεση
     

  3. 04-02-18 02:26 #768
    Προεπιλογή
    Εγώ έχω αυτόν που γίνεται και επικλινής

    https://www.skroutz.gr/s/402675/Amila-43960.html
    Απάντηση με παράθεση
     

  4. 04-02-18 12:32 #769
    Προεπιλογή
    Ορίστε και το δικό μου αυτοσχέδιο home gym.

    Όνομα: received_10211721225320770.jpg Εμφανίσεις: 456 Μέγεθος: 124,8 KBΌνομα: received_10211719491157417.jpg Εμφανίσεις: 428 Μέγεθος: 87,1 KBΌνομα: received_10212295442155832.jpg Εμφανίσεις: 454 Μέγεθος: 108,8 KBΌνομα: received_10212295442395838.jpg Εμφανίσεις: 483 Μέγεθος: 97,1 KBΌνομα: received_10211721225840783.jpg Εμφανίσεις: 469 Μέγεθος: 136,0 KBΌνομα: received_10211719491077415.jpg Εμφανίσεις: 440 Μέγεθος: 125,0 KBΌνομα: received_10211719491797433.jpg Εμφανίσεις: 407 Μέγεθος: 104,2 KBΌνομα: received_10212295442195833.jpg Εμφανίσεις: 464 Μέγεθος: 109,0 KBΌνομα: received_10212295472036579.jpg Εμφανίσεις: 458 Μέγεθος: 136,8 KB
    Απάντηση με παράθεση
     

  5. 04-02-18 15:14 #770
    Προεπιλογή
    Αν και είναι λίγο ανομοιόμορφο σημασία έχει να κάνεις τη δουλειά σου και να έχεις ότι χρειάζεσαι!
    Απάντηση με παράθεση
     

  6. 04-02-18 18:36 #771
    Προεπιλογή
    Το θεμα με τους ριθμιζομενους παγκους ειναι πιος ειναι ο πιο απλος και πιο στιβαρος σχεδιασμος , οσο πιο απλος τοσο το καλειτερο
    και πιστευο να ειναι αυτος σαν ενα πλαγιο γραμμα ζιτα , στο μπροστα τριγονο καθετε το καθισμα και στην πισο μερια η πλατη καθετε σε καθετο στιριγμα
    οστε να μην λιγισει


    τετιου σχεδιασμου παγκοι ηταν διαδεδομενη σε ολη την Ελλαδα και ισος ειναι ακομα σε καπιον βαθμο , εδω μερικες φοτογραφειες που βρικα στο θρεδ την χειροπαλης
    https://www.bodybuilding.gr/forum/sh...C%CE%BB%CE%B7)
    ο πρωταθλιτης της χειροπαλης Αντονης Παναρετος σε τετιο παγκο


    απο ενα γυμναστιριο στην Καλαματα


    τωρα αυτοι πρεπει να ειναι κατα πασαν πιθανοτιτα ελληνικης κατασκευης , τους εχει καρασκευαση η ο pankos η super sport η ο ramos , ιπιρχαν καμια πεντε εξη ισος και παραπανο κατασκευαστες παλαιοτερα
    απο τους old timer του forum ξερουν τιποτα για αυτους τους παγκος

    και στν βορεια Ελλαδα παγκος απο το home gym του forum member KATERINI 144
    https://www.bodybuilding.gr/forum/sh...%CE%B9-!/page2


    Παγκοι που βρικα στο νετ με τετιο σχεδοασμο , το σινθιμα ειναι back to the old school

    Rep Adjustable Bench


    https://www.repfitness.com/strength-...table-bench-v2


    http://www.powerhouse-fitness.co.uk/...line-bench.php


    https://www.simpleproducts.de/de/Mul...SQ360-Pro-Club


    powerblock-serious-lifting-bench


    grbarbell


    http://muscularstrength.com/exclusiv...hp?productID=4


    https://www.roguefitness.com/rogue-adjustable-bench-2-0


    http://upyce.vptmm.servertrust.com/R...ch-p/onw-5.htm


    https://www.elitefts.com/eliteftstmo...-90-bench.html


    https://www.elitefts.com/elitefts-e-...ine-bench.html


    https://www.elitefts.com/eliteftstm-...e-bench-1.html


    https://www.elitefts.com/eliteftstm-...-90-bench.html
    Απάντηση με παράθεση
     

  7. 04-02-18 18:55 #772
    Προεπιλογή
    Ωραιο hoym gym vagosofron , και που ειναι αυτοσχεδιο ακομα καλiτερα , μιαζει με post-apocaliptic mad max gym , και ωραια αφισα του arnold !!!
    Απάντηση με παράθεση
     

  8. 04-02-18 19:04 #773
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο john1888 Εμφάνιση μηνυμάτων
    Αν και είναι λίγο ανομοιόμορφο σημασία έχει να κάνεις τη δουλειά σου και να έχεις ότι χρειάζεσαι!
    Τι εννοείς? Για δώσε καμιά συμβουλή βελτίωσης...
    Απάντηση με παράθεση
     

  9. 04-02-18 19:06 #774
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο Linebacker Εμφάνιση μηνυμάτων
    Ωραιο hoym gym vagosofron , και που ειναι αυτοσχεδιο ακομα καλiτερα , μιαζει με post-apocaliptic mad max gym , και ωραια αφισα του arnold !!!
    Αυτός ήταν και ο στόχος μου εξαρχής. Ενα προσωπικό σιδεραδικο...
    Απάντηση με παράθεση
     

  10. 04-02-18 19:31 #775
    Προεπιλογή
    Ενα ωραιο βιντεακι για σιδερα
    H Tεχνη του Aτσαλιου
    Απάντηση με παράθεση
     

  11. 04-02-18 20:47 #776
    Προεπιλογή
    Τεστ αντοχης φτινης μπαρας
    Απάντηση με παράθεση
     

  12. 05-02-18 19:27 #777
    Προεπιλογή
    αυτοσχεδιες λαβες διζυγου για ορθοστατες


    ιδιοκατασκευη ορθοστατες απο ζαντες και σιδηροσωλήνες
    https://www.allthingsgym.com/diy-car-rim-squat-stands/
    https://www.facebook.com/13136769692...2994416055786/



    αυτοσχεδιοι ορθοστατες απο καφασια
    Απάντηση με παράθεση
     

  13. 05-02-18 19:45 #778
    Προεπιλογή
    αλτηρας τσιρκου - Circus Dumbbell - ιδιοκατασκευη , σαν τους παλιους μασιστες !!!




    Τελευταία επεξεργασία από το χρήστη Linebacker : 05-02-18 στις 19:56
    Απάντηση με παράθεση
     

  14. 06-02-18 16:52 #779
    Προεπιλογή
    προπονηση στα δασοι και οχι μονο !!!

    φετες απο κορμους δεντρων για δισκους
    https://www.dynamicweighttraining.co...s-for-men.html



    https://breakingmuscle.com/fitness/h...made-me-evolve
    κορμος δεντρων για squat


    δεντρα για μονοζυγο




    Απάντηση με παράθεση
     

  15. 06-02-18 21:51 #780
    Προεπιλογή
    Τα πρωτα αξιολογα Power Rack σε λογικη τιμη στην Ελλαδα !

    https://www.skroutz.gr/s/13413170/Viking-BR-26.html



    https://www.skroutz.gr/s/11608860/Tu...Cross+Fit+Rack

    Απάντηση με παράθεση
     

Σελίδα 52 από 71 ΠρώτηΠρώτη ... 242505152535462 ... ΤελευταίαΤελευταία