Σελίδα 11 από 71 ΠρώτηΠρώτη ... 9101112132161 ... ΤελευταίαΤελευταία
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 151 έως 165 από 1061
  1. 15-05-11 21:30 #151
    Το avatar του χρήστη Titanium

    Εγγραφή
    01-06-2010
    Περ.
    Volos
    Μηνύματα
    4.074
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο t.s.t Εμφάνιση μηνυμάτων
    Kαλησπερα σε ολους.ειμαι καινουργιος στο site το παρακολουθω συνεχεια,σημερα αποφασισα να εγραφω να συμμετεχω και γω.μαρεσει να ενημερωνομαι και να ανταλαζω γνωμες...
    Καλος ήρθες στο φορουμ....Αν θελεις άνοιξε ενα τοπικ στα νεα μελοι γιατι εδώ είσαι ολίγων τι οφ τοπικ
    Απάντηση με παράθεση
     

  2. 15-05-11 21:36 #152
    Το avatar του χρήστη t.s.t

    Εγγραφή
    15-05-2011
    Περ.
    Πειραιας
    Μηνύματα
    325
    Προεπιλογή
    οκ
    Απάντηση με παράθεση
     

  3. 29-05-11 13:35 #153
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο drago Εμφάνιση μηνυμάτων
    φιλε μην το γελας καθολου. στην αμερικη οι powerlifters το κανουν συνεχεια. η νοικιαζουν ενα χωρο 3-4 ατομα και βαζουν μεσα τον εξοπλησμο, η φτιαχνει καποιος το γκαραζ του ετσι οπως του κατερινη και πανε εκει φιλοι ξαι η τσονταρουνε για εξοπλησμους η δινουν λιγα λεφτα στο ατομο που τοχει.

    και τελικα φενεται καλη λυση, γιατι και αρκετα πριβε ειναι, και ξερεις τα ατομα, και εχεις βοηθεια, και κοπανας και τα χαπια σου, τις σκονες σου η οτι αλλο χωρις να σε κοιτανε οι γυρω και να σχολιαζουν τα γνωστα.

    πιστευω 2-3 ατομα σε μια τετοια φαση θα ηταν οτι πρεπει.
    +1
    Απάντηση με παράθεση
     

  4. 13-06-11 12:48 #154
    Προεπιλογή
    Ενα σημαντικο που το ψαχνω καιρο.ολα τα βρηκα και για ιδιοκατασκευες σχεδον για ολα,ενα μονο δεν βρηκα....homemade κιλα(δισκους).υπαρχουνε γνωσεις η ιδεες???ελα σιγουρα κατι θα βρουμε τοσα μυαλα ειμαστε!!
    Ξεχνα τα σετ και τις επαναληψεις
    Πιασε το σιδερο στα χερια σου και ιδρωσε
    Βαλε κιαλα κιλα,τα σηκωνεις.....
    Απάντηση με παράθεση
     

  5. 13-06-11 12:49 #155
    Retired Officer
    Το avatar του χρήστη gym

    Εγγραφή
    14-06-2009
    Περ.
    thessaloniki
    Μηνύματα
    12.643
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο alwaysforthegood Εμφάνιση μηνυμάτων
    Ενα σημαντικο που το ψαχνω καιρο.ολα τα βρηκα και για ιδιοκατασκευες σχεδον για ολα,ενα μονο δεν βρηκα....homemade κιλα(δισκους).υπαρχουνε γνωσεις η ιδεες???ελα σιγουρα κατι θα βρουμε τοσα μυαλα ειμαστε!!
    θες να φτιαξεις δισκους τωρα λες?αν καταλαβα καλα...
    μπορεις απλα δεν ειναι τοσο απλο...
    Τελευταία επεξεργασία από το χρήστη gym : 13-06-11 στις 12:57
    Απάντηση με παράθεση
     

  6. 13-06-11 12:53 #156
    Το avatar του χρήστη eri_87

    Εγγραφή
    23-02-2010
    Περ.
    Άρτα/Καλλιθ
    Μηνύματα
    1.624
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο alwaysforthegood Εμφάνιση μηνυμάτων
    Ενα σημαντικο που το ψαχνω καιρο.ολα τα βρηκα και για ιδιοκατασκευες σχεδον για ολα,ενα μονο δεν βρηκα....homemade κιλα(δισκους).υπαρχουνε γνωσεις η ιδεες???ελα σιγουρα κατι θα βρουμε τοσα μυαλα ειμαστε!!
    Εξαρτάται που θες να χρησιμοποιήσεις το βάρος.. Σε συγκεκριμένες κατασκευές ή για πρόσθετο βάρος πάνω σου; (πχ κανένα σάκο στη πλάτη κτλ)
    It is a shame to grow old without ever seeing the STRENGTH and BEAUTY body is capable...
    Απάντηση με παράθεση
     

  7. 13-06-11 15:00 #157
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο gym Εμφάνιση μηνυμάτων
    θες να φτιαξεις δισκους τωρα λες?αν καταλαβα καλα...
    μπορεις απλα δεν ειναι τοσο απλο...
    ναι φιλε μου ακριβος.δισκους λεω..για καντο πιο λιανα
    Ξεχνα τα σετ και τις επαναληψεις
    Πιασε το σιδερο στα χερια σου και ιδρωσε
    Βαλε κιαλα κιλα,τα σηκωνεις.....
    Απάντηση με παράθεση
     

  8. 13-06-11 15:11 #158
    Retired Officer
    Το avatar του χρήστη gym

    Εγγραφή
    14-06-2009
    Περ.
    thessaloniki
    Μηνύματα
    12.643
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο alwaysforthegood Εμφάνιση μηνυμάτων
    ναι φιλε μου ακριβος.δισκους λεω..για καντο πιο λιανα
    πρωτον ειμαι φιλη...
    δευτερον θα σου πω οτι εγω εχω φτιαξει απλα ειμαι τυχερη γιατι ο πατερας μου διαθετει και σιδηρουργειο με μηχανηματα και τετοια διαφορα οποτε δεν δυσκολευτηκα και πολυ...
    εγω θα σου τα πω και εσυ αν τα καταφερεις ,ολα καλα...

    πηραμε ενα καλουπι πχ παρε κατι σαν τενεκε φαντασου...στερεωσαμε στη μεση μια βεργα αλλα οχι σιδερενια,ενα αλλο υλικο που αμεσως βγαινει απο το τσιμεντο(δεν ξερω πως λεγεται)τοσο οσο το παχος μιας μπαρας(συγκεκριμενα της μπαρας που χρησιμοποιω) και το γεμισαμε με τσιμεντο....αυτο ηταν...παγωσε ,το κοψαμε κ βγηκε ο δισκος...
    το θεμα ειναι να υπολογισεις μεσα την χωρητικοτητα του δοχειου γιατι αναλογα θα ειναι και τα κιλα του δισκου...
    εγω εφταιξα των 2,5, των 5,των 10,των 15 και 20 κιλων...ναι ειχα πολλααααααα δοχεια...

    αλλα ειχαμε και μηχανημα για το τσιμεντο και γενικα οτι χρειαζεται...και ολα τα βαρη μου μετα περασαν απο τα αλλα μηχανηματα πως τα λενε για να μην γρατζουνιστω πουθενα κ τετοια...ειναι τελεια ομως...και πολυυυυ χαρντκορ...
    μακαρι να σε βοηθησα λιγακι...
    Απάντηση με παράθεση
     

  9. 13-06-11 15:31 #159
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο gym Εμφάνιση μηνυμάτων
    πρωτον ειμαι φιλη...
    δευτερον θα σου πω οτι εγω εχω φτιαξει απλα ειμαι τυχερη γιατι ο πατερας μου διαθετει και σιδηρουργειο με μηχανηματα και τετοια διαφορα οποτε δεν δυσκολευτηκα και πολυ...
    εγω θα σου τα πω και εσυ αν τα καταφερεις ,ολα καλα...

    πηραμε ενα καλουπι πχ παρε κατι σαν τενεκε φαντασου...στερεωσαμε στη μεση μια βεργα αλλα οχι σιδερενια,ενα αλλο υλικο που αμεσως βγαινει απο το τσιμεντο(δεν ξερω πως λεγεται)τοσο οσο το παχος μιας μπαρας(συγκεκριμενα της μπαρας που χρησιμοποιω) και το γεμισαμε με τσιμεντο....αυτο ηταν...παγωσε ,το κοψαμε κ βγηκε ο δισκος...
    το θεμα ειναι να υπολογισεις μεσα την χωρητικοτητα του δοχειου γιατι αναλογα θα ειναι και τα κιλα του δισκου...
    εγω εφταιξα των 2,5, των 5,των 10,των 15 και 20 κιλων...ναι ειχα πολλααααααα δοχεια...

    αλλα ειχαμε και μηχανημα για το τσιμεντο και γενικα οτι χρειαζεται...και ολα τα βαρη μου μετα περασαν απο τα αλλα μηχανηματα πως τα λενε για να μην γρατζουνιστω πουθενα κ τετοια...ειναι τελεια ομως...και πολυυυυ χαρντκορ...
    μακαρι να σε βοηθησα λιγακι...
    Με συγχωρεις πολυ για το φιλη!!!!!δεν το καταλαβα!
    καπως ετσι το ειχα φανταστει και εγω αλλα με βοηθησες παρα πολυ γιατι μου εδωσες το φαγητο στο πιατο,απλα θα το ζεστανω!!!
    κοιτα τωρα για το μηχανημα τσιμεντων το φτιαχνεις και με φτυαρι
    τενεκεδες ε?θα βρω,κατι θα βρω το πολυ πολυ παω στο χωριο και το φτιαχνω
    οσο για το μηχανιμα λογικα θα λες το τριβειο,με υαλοχαρτο κτλ..

    απλα μπετο εβαλες ετσι??....
    Ξεχνα τα σετ και τις επαναληψεις
    Πιασε το σιδερο στα χερια σου και ιδρωσε
    Βαλε κιαλα κιλα,τα σηκωνεις.....
    Απάντηση με παράθεση
     

  10. 13-06-11 15:33 #160
    Retired Officer
    Το avatar του χρήστη gym

    Εγγραφή
    14-06-2009
    Περ.
    thessaloniki
    Μηνύματα
    12.643
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο alwaysforthegood Εμφάνιση μηνυμάτων
    Με συγχωρεις πολυ για το φιλη!!!!!δεν το καταλαβα!
    καπως ετσι το ειχα φανταστει και εγω αλλα με βοηθησες παρα πολυ γιατι μου εδωσες το φαγητο στο πιατο,απλα θα το ζεστανω!!!
    κοιτα τωρα για το μηχανημα τσιμεντων το φτιαχνεις και με φτυαρι
    τενεκεδες ε?θα βρω,κατι θα βρω το πολυ πολυ παω στο χωριο και το φτιαχνω
    οσο για το μηχανιμα λογικα θα λες το τριβειο,με υαλοχαρτο κτλ..

    απλα μπετο εβαλες ετσι??....
    κοιτα...εγω απλα βοηθουσα στα διαδικαστικα...μπετο πως τα λετε κ εγω δεν ξερω τι μην με ρωτας...
    τσιμεντο ειδα να φτιαχνεται παντως...χαχαα....
    ναι μωρε μετα τα βαλαμε καπου για να τριφτουν να μην εχει κοντρες πως να σου πω...
    αντε ωραια καλη σου τυχη!
    Απάντηση με παράθεση
     

  11. 13-06-11 17:04 #161
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο gym Εμφάνιση μηνυμάτων
    κοιτα...εγω απλα βοηθουσα στα διαδικαστικα...μπετο πως τα λετε κ εγω δεν ξερω τι μην με ρωτας...
    τσιμεντο ειδα να φτιαχνεται παντως...χαχαα....
    ναι μωρε μετα τα βαλαμε καπου για να τριφτουν να μην εχει κοντρες πως να σου πω...
    αντε ωραια καλη σου τυχη!
    Βοb ο μαστορας ολα τα μαστορευει !
    Απάντηση με παράθεση
     

  12. 13-06-11 17:30 #162
    Retired Officer
    Το avatar του χρήστη gym

    Εγγραφή
    14-06-2009
    Περ.
    thessaloniki
    Μηνύματα
    12.643
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο GREEK POWER Εμφάνιση μηνυμάτων
    Βοb ο μαστορας ολα τα μαστορευει !
    Απάντηση με παράθεση
     

  13. 13-06-11 20:17 #163
    Το avatar του χρήστη humanoid

    Εγγραφή
    17-10-2009
    Περ.
    Lost in oblivion
    Μηνύματα
    626
    Προεπιλογή
    Βαλε κ χαλικι μεσα για να δεσει μην βρεθεις προ εκπληξεως κ φατο με τροχο με χοντρο γυαλοχαρτο (αυτο που τριβουν τα εμφανη μπετα)
    Τελευταία επεξεργασία από το χρήστη humanoid : 13-06-11 στις 20:19
    Απάντηση με παράθεση
     

  14. 13-06-11 23:07 #164
    Προεπιλογή
    ναι αυτο ηθελα να πω πως πιστευω θελει και λιγο χαλικακι για να δεσει.μην κοπει καμια ωρα στην μεση και φυγω με τα δοντια....
    Ξεχνα τα σετ και τις επαναληψεις
    Πιασε το σιδερο στα χερια σου και ιδρωσε
    Βαλε κιαλα κιλα,τα σηκωνεις.....
    Απάντηση με παράθεση
     

  15. 13-06-11 23:13 #165
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο gym Εμφάνιση μηνυμάτων
    κοιτα...εγω απλα βοηθουσα στα διαδικαστικα...μπετο πως τα λετε κ εγω δεν ξερω τι μην με ρωτας...
    τσιμεντο ειδα να φτιαχνεται παντως...χαχαα....
    ναι μωρε μετα τα βαλαμε καπου για να τριφτουν να μην εχει κοντρες πως να σου πω...
    αντε ωραια καλη σου τυχη!
    χαχαχα.μπραβο σου παντος..να σου πω οι τενεκεδες ηταν πλαστικοι και τους κοψατε μετα?πως εγινε?
    Ξεχνα τα σετ και τις επαναληψεις
    Πιασε το σιδερο στα χερια σου και ιδρωσε
    Βαλε κιαλα κιλα,τα σηκωνεις.....
    Απάντηση με παράθεση
     

Σελίδα 11 από 71 ΠρώτηΠρώτη ... 9101112132161 ... ΤελευταίαΤελευταία