Home Gym - Σοβαρή προπόνηση στο σπίτι !

[geo28]

Ορίστε και το δικό μου το στριμόκωλο
Συνημμένο Αρχείο 23849Συνημμένο Αρχείο 23850Συνημμένο Αρχείο 23851Συνημμένο Αρχείο 23852

αυτους τους ορθοστατες εχω και γω.

[hlias102]

αυτους τους ορθοστατες εχω και γω.

Καλοί

[steg]

Πολύ καλοί αυτοί οι ορθοστάτες. Αυτούς έχω και γω.

[arkoudegw]

Καλησπερα σε ολους

Ενδιαφερομαι να αγορασω ενα πολυοργανο γυμναστικης για το σπιτι...
Μετα απο ψαξιμο, εχω καταληξει σε αυτα τα 3:

• SPORTEK | 2080A MULTIGYM
• MULTIGYM KETTLER
• PEGASUS SMITH JX-3000

Ποιο θα μου προτεινατε για αγορα;

Ευχαριστω εκ των προτερων!

[Polyneikos]

Καλησπερα σε ολους

Ενδιαφερομαι να αγορασω ενα πολυοργανο γυμναστικης για το σπιτι...
Μετα απο ψαξιμο, εχω καταληξει σε αυτα τα 3:

• SPORTEK | 2080A MULTIGYM
• MULTIGYM KETTLER
• PEGASUS SMITH JX-3000

Ποιο θα μου προτεινατε για αγορα;

Ευχαριστω εκ των προτερων!

Συγχωνευτηκε το τόπικ σου με ηδη υπάρχων,παρακαλείσθε να χρησιμοποιείτε την αναζητηση πριν να ανοίξετε καινουργια τόπικς.
Επίσης εινια κανονας του φόρουμ να μην βαζουμε λινκς εμπορικων καταστηματων πλην χορηγων,χρησιμοποιησε καλυτερα φωτο και περιγραφες από το νετ.Περνα αν θες και από τα νεα μελη να σε χαιρετισουν τα μελη,καλως ηρθες στο

[arkoudegw]

Χμ...
Λυπαμαι δεν το ηξερα.
Λοιπον, παραθετω photo και περιγραφες :

• SPORTEK | 2080A MULTIGYM
  
  

  Χαρακτηριστικά
  
      * Πολυόργανο πολλαπλών ασκήσεων
      * Ρύθμιση του καθίσματος καθ' ύψος
      * Βάρη μεταλλικά 90 κιλών με προστατευτικό κάλλυμα.
      * Στιβαρή Κατασκευή και ποιοτική για απαιτητικούς χρήστες
  
  Ασκήσεις
  
      * Peck deck
      * Πιέσεις στήθους
      * Τροχαλία πλάτης
      * Εκτάσεις ποδιών
      * Κωπηλασία
      * Ασκήσεις για τους ώμους
      * Δέστρα ποδιών για ασκήσεις Απαγωγών / Προσαγωγών
      * Συνολικά ο χρήστης μπορεί να εκτελέσει 20 διαφορετικές ασκήσεις

  
  
  
• MULTIGYM KETTLER
  
  

  ΑΣΚΗΣΕΙΣ
  
      * Πεκ ντεκ μπροστά
      * Πιέσεις στήθους καθιστές
      * Ροκανίσματα κοιλιακών
      * Χαμηλή τροχαλία για ασκήσεις χεριών - ποδιών
      * Κωπηλατική
      * Εκτάσεις ποδιών
      * Κάμψεις ποδιών
  
  ΤΕΧΝΙΚΑ ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ
  
      * Πλάκες βαρών 5-80kg (16x5kg)
      * Ρυθμιζόμενο κάθισμα πιέσεων
      * Αφρώδες κάθισμα ρυθμιζόμενο ως προς το ύψος
      * Τροχαλία με ρουλεμαν
      * Ατσάλινα σχοινιά με πλαστική επένδυση
      * Μέγιστο βάρος 80kg
      * Μέγιστο βάρος χρήστη 150kg
      * Διαστάσεις όταν στηθεί (Μ/Π/Υ σε cm) 181/109/200

  
  
• PEGASUS SMITH JX-3000
  
  

  Χαρακτηριστικά
  
      * Πολύ στιβαρή κατασκευή
      * Πολυμηχάνημα SMITH με πάγκο (ελεύθερα βάρη)
      * Ιδανικό για ασφαλή προπόνηση
      * Περιλαμβάνει τον πολυπάγκο
      * Βάρη πολυπάγκου: Ελεύθερα
      * Πάγκος: Αποσπώμενος
  
  Πρόσθετα
  
      * Μπάρα για βάρη 2 μέτρων (Συμπεριλαμβάνεται)
      * Βάρη Δίσκοι (ΔΕΝ συμπεριλαμβάνονται)
  
  Ασκήσεις
  
      * Πιέσεις στήθους
      * Τροχαλία πλάτης/στήθους
      * Εκτάσεις ποδιών
      * Άσκη κοιλιακών με ιμάντα
      * Απαγωγοί/προσαγωγοί
      * Κωπηλασία
      * Κάμψεις δικεφάλων
      * Πιέσεις τρικεφάλων
  

Ποιο απο αυτα θα προτεινατε; Ευχαριστω!

[Titanium]

Εγώ θα σου πρότεινα με αυτα τα λεφτά(και λιγότερα) να πάρεις ενα rack, μια μπάρα,εναν πάγκο και κιλά......Μονο αυτά άμα έχεις στο σπιτι μπορείς να κάνεις τα πάντα....

[TToni Shark]

Οταν εχεις home gym γλυτωνεις παρα πολυ χρονο, πας σε προπονήσεις που δεν θα πήγαινες γιατι δεν προλαβαινες.

Μπορείς να γυμναστείς την κυριακή.

Είσαι ποιο συγκεντρωμένος.

Δεν σου γ***ν τα σουπερσετ.

Δεν περιμένεις για διαδρομο.

Δεν βγαινεις απο το σπίτι σου, εισαι ντυμένος όπως θέλεις.

Ανα πάσα στιγμή που θα σου τη δωσει ξεκινάς γυμναζεσαι, ενω το γυμναστηριο είναι μία διαδικασία (μπες στο αμαξι, ντυσου, πετσέτα...).

Φυσικα τα αρνητικα είναι γνωστά άλλα τα ελευθερα βάρη είναι υπερ αρκετα δεν χρειαζεσαι και ιδιαιτερα τα μηχανιματα.

+1000 και εγώ έχω το δικό μου gymhome το οποίο αποτελείται από:

1 πολυμηχάνημα.
1 διάδρομο.
1 Σάκο του μπόξ.
Αλτήρες με διάφορα κιλά σε δίσκους.

[themisdas]

Χμ...
Λυπαμαι δεν το ηξερα.
Λοιπον, παραθετω photo και περιγραφες :

• SPORTEK | 2080A MULTIGYM
  
  

  Χαρακτηριστικά
  
      * Πολυόργανο πολλαπλών ασκήσεων
      * Ρύθμιση του καθίσματος καθ' ύψος
      * Βάρη μεταλλικά 90 κιλών με προστατευτικό κάλλυμα.
      * Στιβαρή Κατασκευή και ποιοτική για απαιτητικούς χρήστες
  
  Ασκήσεις
  
      * Peck deck
      * Πιέσεις στήθους
      * Τροχαλία πλάτης
      * Εκτάσεις ποδιών
      * Κωπηλασία
      * Ασκήσεις για τους ώμους
      * Δέστρα ποδιών για ασκήσεις Απαγωγών / Προσαγωγών
      * Συνολικά ο χρήστης μπορεί να εκτελέσει 20 διαφορετικές ασκήσεις

  
  
  
• MULTIGYM KETTLER
  
  

  ΑΣΚΗΣΕΙΣ
  
      * Πεκ ντεκ μπροστά
      * Πιέσεις στήθους καθιστές
      * Ροκανίσματα κοιλιακών
      * Χαμηλή τροχαλία για ασκήσεις χεριών - ποδιών
      * Κωπηλατική
      * Εκτάσεις ποδιών
      * Κάμψεις ποδιών
  
  ΤΕΧΝΙΚΑ ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ
  
      * Πλάκες βαρών 5-80kg (16x5kg)
      * Ρυθμιζόμενο κάθισμα πιέσεων
      * Αφρώδες κάθισμα ρυθμιζόμενο ως προς το ύψος
      * Τροχαλία με ρουλεμαν
      * Ατσάλινα σχοινιά με πλαστική επένδυση
      * Μέγιστο βάρος 80kg
      * Μέγιστο βάρος χρήστη 150kg
      * Διαστάσεις όταν στηθεί (Μ/Π/Υ σε cm) 181/109/200

  
  
• PEGASUS SMITH JX-3000
  
  

  Χαρακτηριστικά
  
      * Πολύ στιβαρή κατασκευή
      * Πολυμηχάνημα SMITH με πάγκο (ελεύθερα βάρη)
      * Ιδανικό για ασφαλή προπόνηση
      * Περιλαμβάνει τον πολυπάγκο
      * Βάρη πολυπάγκου: Ελεύθερα
      * Πάγκος: Αποσπώμενος
  
  Πρόσθετα
  
      * Μπάρα για βάρη 2 μέτρων (Συμπεριλαμβάνεται)
      * Βάρη Δίσκοι (ΔΕΝ συμπεριλαμβάνονται)
  
  Ασκήσεις
  
      * Πιέσεις στήθους
      * Τροχαλία πλάτης/στήθους
      * Εκτάσεις ποδιών
      * Άσκη κοιλιακών με ιμάντα
      * Απαγωγοί/προσαγωγοί
      * Κωπηλασία
      * Κάμψεις δικεφάλων
      * Πιέσεις τρικεφάλων
  

Ποιο απο αυτα θα προτεινατε; Ευχαριστω!

θα σου προτεινα το 3ο

[steg]

Δαγκωτό στο τρίτο λόγω αποσπώμενου πάγκου, ο οποίος σημειωτέον είναι και πολύ στιβαρός. Ιδια μάρκα είναι και ο δικός μου και είναι σκυλί.

[californication]

Το τρίτο έιναι το πιο βολικό.Έβαλα στο σπίτι μου πριν ένα μήνα αυτό

http://www.xtr.gr/poliorgana/124/PYR...X-FIT_1003.htm

και είμαι πολύ ευχαριστημένος.Μου έκαναν μια μικρή έκπτωση στα μετρητά και αντι για
την μπασκέτα και το άλλο δώρο τα άλλαξα και έβαλα μια στραβόμπρα-2 αλτήρες και 100 κιλά δωρεάν
Ρίξε και σε αυτό μια ματιά γιατί αξίζει,Πάντως απο αυτά πάνω σίγουρα το τρίτο.

[arkoudegw]

Ευχαριστω για τις απαντησεις σας.
Τωρα ειμαι πλεον μεταξυ του 3ου και αυτου που μου ειπε ο californication.
Κοιταχτε βασικα ειμαι αρχαριος - αν και πριν 3 χρονια πηγαινα γυμναστηριο για 1 χρονο - και θελω να ξαν'αρχισω (στο σπιτι). Απλως κολλουσα στα 2 πρωτα πολυοργανα που ανεφερα γιατι εχουν περιορισμενα βαρη (θυμαμαι εγω ειχα φτασει καπου στα 65 κιλα) οποτε γι'αυτο εβαλα και την 3η επιλογη. Δεν θελω να γινω bodybuilder (οπως υποδηλωνει και το ονομα του site ) απλως να φτασω εκει που μπορω να φτασω (μονο απο γυμναστικη, οχι απο συμπληρωματα κλπ) (ενδυναμωση,γραμμωση κλπ) αλλα χωρις να εχω περιορισμο στα κιλα γιατι ποτε δεν ξερεις ισως μετα απο 1μιση χρονο να φτασω ας πουμε στο οριο των κιλων που εχει πχ το 2ο πολυοργανο,οποτε..;;

Χμ οποτε μεταξυ:

• PEGASUS SMITH JX-3000
  
  και:
• X-FIT 1003
  

Χμ..το δευτερο (X-FIT 1003) καλυτερα ε; Και μπορεις να κανεις περισσοτερες ασκησεις απο το πρωτο (PEGASUS SMITH JX-3000) ??
(και να φανταστω αυτα τα 2 καλυπτουν τις ασκησεις που μπορεις να κανεις με τα προηγουμενα 2 πολυοργανα(δηλαδη μπορεις να κανεις αυτες σιγουρα)??)

@californication,κατω τροχαλια εχει το Χ-FIT 1003? (Αν οχι, μπορω να κανω τις αντιστοιχες ασκησεις?)

[californication]

Έχει κάτω τροχαλια και μέσα στη συσκευασία μου φέρανε και 6 σκέτες λαβές για εμπλουτισμό των ασκησεων.Πιστευω οτι ειναι πιο αρκετα πιο βαρια κατασκευη απο το Pegasus χωρια οτι αμα αλλαξεις και εσυ τα δωρα με κιλα και μπαρες θα σου βγει πιο οικονομικα.
Είναι πλήρες όσο αφορα το ασκησιολόγιο.Σε ενα μηνα που το έχω το έχω χαρει πάρα πολύ και ειναι απο τι καλύτερες επενδύσεις που έχω κάνει στο σπίτι μου.
Σημ. θέλει χώρο!!Το έβαλα στο υπόγειο του σπιτιού μου και πιάνει σαν κατασκευή γύρω στα 6 τετρ. και για να παίξεις άνετα θέλει κατα τη γνώμη μου γύρω στα 8 τετρ.
Αν ειναι να το βάλεις σε κανα δωμάτιο πχ κρεβατοκάμαρα το ξεχνάς!Θέλει το δικό του χώρο.

[arkoudegw]

Έχει κάτω τροχαλια και μέσα στη συσκευασία μου φέρανε και 6 σκέτες λαβές για εμπλουτισμό των ασκησεων.Πιστευω οτι ειναι πιο αρκετα πιο βαρια κατασκευη απο το Pegasus χωρια οτι αμα αλλαξεις και εσυ τα δωρα με κιλα και μπαρες θα σου βγει πιο οικονομικα.
Είναι πλήρες όσο αφορα το ασκησιολόγιο.Σε ενα μηνα που το έχω το έχω χαρει πάρα πολύ και ειναι απο τι καλύτερες επενδύσεις που έχω κάνει στο σπίτι μου.
Σημ. θέλει χώρο!!Το έβαλα στο υπόγειο του σπιτιού μου και πιάνει σαν κατασκευή γύρω στα 6 τετρ. και για να παίξεις άνετα θέλει κατα τη γνώμη μου γύρω στα 8 τετρ.
Αν ειναι να το βάλεις σε κανα δωμάτιο πχ κρεβατοκάμαρα το ξεχνάς!Θέλει το δικό του χώρο.

Χμ βασικα απο τις διαστασεις X-FIT ( Διαστάσεις: (μαζί με τον πάγκο): Μ: 242 cm Π: 202 cm Υ: 214 cm ) υπολογιζα οτι ισα ισα θα χωραει στο δωματιο :/

[californication]

Σαν διαστασεις είναι 5 τετρ αλλά για να έχεις τον χωρο να μετακινεις τον πάγκο ,να αλλαζεις τα κιλά στους οδηγούς δεξια και αριστερα θέλει και αλλο αερα.Το μινιμ που θέλει είναι 2,5 μετρα πλάτος και 3 μέτρα μήκος για να μπορεσεις να το χαρείς.Διαφορετικα προτίμησε ενα απο το πιο παραπάνω που έβαλες που είναι πιο μικρα σε διαστασεις.