Χανεις απειροελαχιστους μυς, σχεδον δεν βλεπεις διαφορα και βλεπεις μεγαλη διαφορα στις γραμμες σου και τα κοψιματα, οπως θα εβλεπες αν εχανες το 4% με αλλο τροπο
Θέμα: Η νεα διαιτα του Ατκινς
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 16 έως 30 από 43
-
27-12-10 12:55 #16People often say that motivation doesn’t last. Well, neither does bathing – that’s why we recommend it daily.
-
27-12-10 13:15 #17
Επανακτηση κιλων ειχες με την επιστροφη σου στους υδατανθρακες?
Φυσικοθεραπεια
-
27-12-10 13:23 #18
Οχι,προσεχω τι βαζω στο στομα μου... Φαντασου οτι δεν ανεβηκα σταδιακα σε θερμιδες οπως θα επρεπε. Μου πηρε καμια 10αρια μερες στις οποιες εβαζα 30-40 γρ υδατανθρακα / μερα. Ισως ελαχιστη θολουρα,αλλα το ποσοστο λιπους ειναι ιδιο.
People often say that motivation doesn’t last. Well, neither does bathing – that’s why we recommend it daily.
-
27-12-10 15:41 #19
-
27-12-10 16:14 #20
-
27-12-10 16:16 #21
-
27-12-10 16:25 #22
παντως εγω γελασα
εσυ συμφωνεις ρε devil με τετοιες διαιτες?People often say that motivation doesn’t last. Well, neither does bathing – that’s why we recommend it daily.
-
27-12-10 16:31 #23
-
-
27-12-10 16:42 #25
αυτες μου την δινουν στα νευρα εμενα... αν καποτε μουρθει η διαθεση μπορει να τις δοκιμασω παντως, καθαρα για εμπειρια
τουτη εδω ειναι πιο απλη , μ'αρεσει το κρεας και τα λαχανικα οποτε την βρισκω βερι γκουντ
εχουμε και το ροφηματακι μας και πολυβιταμινη και ουτε ζαλαδες εχω ουτε τιποταPeople often say that motivation doesn’t last. Well, neither does bathing – that’s why we recommend it daily.
-
27-12-10 16:44 #26
-
-
27-12-10 17:04 #28
μια χαρα για αθλητες ειναι αν την κανεις σωστα, ενα φιλαρακι μου ειναι σαν να κατεβαινει σε αγωνες και εκανε την διαιτα αυτη πριν το καλοκαιρακι, αυτος μου την προτεινε
παντως εγω το ειπα απο αποψη οτι χανεις αρκετο λιπος ευκολαPeople often say that motivation doesn’t last. Well, neither does bathing – that’s why we recommend it daily.
-
27-12-10 17:05 #29
μμμ... δυσκολο να σου πω...
κοιτα η anabolic/metabolic ηταν πολυ καλη βεβαια τις εκανα καποιες μικρες αλλαγες.. σε θερμιδες και γρ λιπαρων και πρωτεινων.... αν δεν κανω λαθος το recarb δεν το εκανα ολο το σ/κ.... μονο 24ωρο και την δευτερη νορμαλ διατροφη...
καλη ηταν και η ultimate αλλα στις προπονησεις τις μου ερχοταν να ξερασω... με αυτη βεβαια δεν μπαινεις σε κετοση... εγω την εκανα για 2-3 εβδομαδες για να χασω κατι νερα που ηθελα... μπορω να πω με αδειασε για τα καλα...
ηταν και μια αλλη που ειχα κανει... την ειχε φτιαξει ενας φιλος.... και θελω να την ποσταρω καποτε εδω αλλα το ξεχναω... τεσπα...
ειναι μια lowcarb... υδατανθρακες σχετικα μετριοι προς το χαμηλο... βγαινουν καπου στους 70-100 αλλα ειναι μειρασμενοι φυρω απο την προπονηση... τα υπολοιπα ειναι λιπαρα και πρωτεινες(με το κιλο....)
ειναι καλη φαση και αυτη
-
27-12-10 17:18 #30
η ultimate ειναι οντως πολυ καλη, αν και εχει συγκεκριμενες δοσολογιες οπως οι περισσοτερες, που εμενα δεν μ'αρεσουν
θεωρω οτι δεν χρειαζεται να εισαι στη τσιτα για να κανεις μια διαιτα εκτος αν εισαι αγωνιστικος και ειναι δουλεια σου να το κανεις αυτο...People often say that motivation doesn’t last. Well, neither does bathing – that’s why we recommend it daily.