ευχαριστω φιλε!
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1.456 έως 1.470 από 1805
-
-
02-12-12 02:15 #1457
- Εγγραφή
- 23-08-2012
- Μηνύματα
- 28
Μια πολύ σημαντική ερώτηση (για εμένα):
Την πολυβιταμίνη μπορώ να την κόβω στα 2 ή στα 3 και να την καταναλώνω μέσα στην ημέρα ή θα πρέπει να την παίρνω ολόκληρη. Σκέφτομαι μήπως απορροφάται καλύτερα σε δόσεις καθώς διασκορπίζεται χρονικά στον οργανισμός χωρίς να έχει απότομα σκαμπανεβάσματα.
-
02-12-12 13:32 #1458
Το σκεφτομαι και γω αυτο..
Επισης αντι για μια να παιρνω μιση, και για οικονομια αλλα γιατι τρεφομαι σωστα, μη παιξει καμια υπερβιταμινωση κτλ
-
05-12-12 01:44 #1459
- Εγγραφή
- 28-11-2012
- Περ.
- Θεσσαλονίκη
- Μηνύματα
- 11
Μέγιστες δόσεις βιταμινών / serving πέρα από κάθε λογικήΤο ποσοστό της μέγιστης δόσης των βιταμινών, που περιέχονται στα συμπληρώματα διατροφής, και ειδικότερα εκείνων που αναφέρονται στο Παράρτημα Ι της ΚΥΑ Υ1/ΓΠ/127962/03 (ΦΕΚ Β 395/27.2.2004), ορίζεται στο 300% της Συνιστώμενης Ημερήσιας Πρόσληψης (ΣΗΠ). Λόγου χάρη, η μέγιστη ποσότητα που πρέπει να περιέχει μία κάψουλα/ταμπλέτα/δόση, ορίζεται για την Βιταμίνη Κ σε 90 μg, που είναι το 300% της ΣΗΠ, η οποία ανέρχεται για την ΕΕ σε 30 μg. Στην ετικέτα παρατηρώ αφενός ότι οι περιεκτικότητες των βιταμινών ανά δόση είναι εκτός κάθε λογικού ορίου, πράγμα άκρως επικίνδυνο για την υγεία, αφετέρου ότι οι ΣΗΠ δεν είναι σύμφωνες με την νομοθεσία της ΕΕ, προφανώς γιατί ο υπεύθυνος κυκλοφορίας δεν μπήκε στον κόπο να φτιάξει μία σύννομη ετικέτα στο προϊόν, αν βέβαια η ετικέτα που παραθέτεις προέρχεται από ιστοσελίδα με έδρα χώρα της ΕΕ. Π.χ. δεν είναι δυνατόν να αναγράφει ότι 80 μg (ή mcg) καλύπτουν το 100% της ΣΗΠ, ενώ στην πραγματικότητα καλύπτουν περί το 300% της ΣΗΠ, με βάση πάντα τη νομοθεσία της ΕΕ. Εγώ με body building δεν έχω εμπειρία, ούτε γιατρός είμαι. Γνωρίζω όμως πολύ καλά νομοθεσία και ουσίες και νομίζω ότι, εάν τελικά καταναλώσεις το συγκεκριμένο συμπλήρωμα, πρέπει να είσαι πολύ μα πολύ προσεκτικός στην ημερήσια ποσότητα που θα λαμβάνεις...
-
-
05-12-12 02:17 #1461
- Εγγραφή
- 28-11-2012
- Περ.
- Θεσσαλονίκη
- Μηνύματα
- 11
Είμαι εδώ μέσα, γιατί προφανώς το φόρουμ είναι και για όσους ασχολούνται με το bb ερασιτεχνικά, όπως εγώ, καθώς και για τους μη ιατρούς.
Αυτό δεν το λέει πουθενά στη νομοθεσία.
Ούτε και αυτό αναφέρεται στη νομοθεσία των συμπληρωμάτων διατροφής. Οι ΣΗΠ για τις βιταμίνες και τα ιχνοστοιχεία ορίζονται από το νόμο για όλους τους ανθρώπους το ίδιο, αθλούμενους και μη. Επειδή όμως πράγματι όποιος αθλείται έχει μεγαλύτερες ανάγκες σε ορισμένες βιταμίνες και ιχνοστοιχεία, γι' αυτό το λόγο λαμβάνει και συμπληρώματα. Έρχεται λοιπόν ο νόμος και σου λέει ότι "κύριε παρασκευαστά συμπληρώματος διατροφής, μέχρι το 300% της ΣΗΠ επιτρέπεται να έχει το συμπλήρωμά σου ανά serving/κάψουλα/ταμπλέτα, όχι περισσότερο". Αυτό γίνεται για κάποιο λόγο προφανώς. Τώρα βέβαια, όποιος πιστεύει ότι γυμνάζεται τόσο, ώστε να χρειάζεται να λαμβάνει σε βιταμίνες το 5000% της ΣΗΠ σε κάθε serving, ενώ το μέγιστο επιτρεπόμενο είναι 300%, δικαίωμά του είναι!Τελευταία επεξεργασία από το χρήστη tha1977 : 05-12-12 στις 02:29
-
05-12-12 02:25 #1462
Δεν ξέρω τι δουλειά έχουν αυτά στο τόπικ του παιδιού αλλά εν πάσει περιπτώσει επειδή αναφέρεσαι σε ένα θέμα που μας αφορά όλους.
Πρώτα λες ότι δεν έχεις εμπειρία με bb και μετά ότι ασχολείσαι ερασιτεχνικά.
Μετά αναφέρεις ένα σωρό πράγματα χωρίς τεκμηρίωση.
Μετά λες ότι δεν είσαι γιατρός αλλά ξέρεις από ουσίες.
ΤΙ ΑΚΡΙΒΩΣ ΕΝΝΟΕΙΣ?SURVIVAL OF THE FITTEST
-
05-12-12 02:43 #1463
- Εγγραφή
- 28-11-2012
- Περ.
- Θεσσαλονίκη
- Μηνύματα
- 11
Πραγματικά, δεν μπορώ να αντιληφθώ εσύ τι ακριβώς εννοείς.
Δεν έχω εμπειρία από bb και ασχολούμαι ερασιτεχνικά. Αυτό είναι δυσνόητο ή ασυμβίβαστο;
Προσφέρω νομοθεσία για τεκμηρίωση όσων αναφέρω όπως είδες (ΚΥΑ Υ1/ΓΠ/127962/03).
Γνωρίζω από ουσίες από την ενασχόλησή μου με τη νομοθεσία και τη γνωστοποίηση συμπληρωμάτων διατροφής που έχω κάνει στο ΕΟΦ.
Το παιδί ρώτησε πόσο αξιόλογο είναι το ως άνω συμπλήρωμα και τι επιπτώσεις μπορεί να έχει στην υγεία και του απάντησα πολύ απλά ότι προφανώς, σύμφωνα με τη νομοθεσία, ΑΠΑΓΟΡΕΥΕΤΑΙ να λαμβάνει περισσότερο από 300% της ΣΗΠ σε κάθε serving και ο περιορισμός αυτός έχει τεθεί σε ευρωπαϊκό επίπεδο για κάποιο λόγο.
Αν δεν καταλαβαίνεις πάλι τι εννοώ, λυπάμαι, δεν μπορώ να γίνω πιο αναλυτικός.
-
05-12-12 02:57 #1464
- Εγγραφή
- 17-09-2010
- Περ.
- Πάτρα
- Μηνύματα
- 660
Παει πολυ οφ τοπικ το πραγμα τωρα.
Οι μέγιστες ποσότητες βιταμινών και ανόργανων στοιχείων που περιέχονται στα συμπληρώματα διατροφής καθορίζονται σε συνάρτηση με την ημερήσια δόση τη συνιστώμενη από τον παρασκευαστή, συνεκτιμωμένων των εξής:...
-
-
05-12-12 12:53 #1466
Τελευταία επεξεργασία από το χρήστη Lao : 05-12-12 στις 12:58
«Όλοι αυτοί που αναφέρεις είναι μακρινοί,
αφού έχουν χαθεί μαζί με τις διδασκαλίες τους.
Κάθε άνθρωπος ανυψώνεται όταν έρθει ο καιρός του.
Ως τότε, περιπλανιέται κουραστικά...»
-
05-12-12 13:30 #1467
-
05-12-12 13:39 #1468
- Εγγραφή
- 19-11-2012
- Περ.
- Banned
- Μηνύματα
- 597
Πιστεύω ότι πρέπει να χαλαρώσετε με τις πολυβιταμίνες . Εγω αμφιβάλλω αν δίνουν έστω και 1% σε ενέργεια Για μένα είναι πεταμένα λεφτά. Κάνω σκληρές προπονήσεις όσο πολύ λίγοι και δε χρησιμοποιώ πολυβιταμίνες. Η ενέργειά μου είναι σε τρελά επίπεδα.. Δοκίμασα, δεν είδα καμία διαφορά και δεν ξαναπήρα
-
05-12-12 13:45 #1469
Hλικια? Γιατι αλλες αντοχες και γω οταν ημουν 17 και αλλες τωρα στα.... 37 (κλαψ)
Βρε μαζι σου. Και γω στο 2ο κουτι animal pak και δεν εχω νοιωσει διαφορα καμια. Αυτο ομως δε σημαινει οτι δε δουλευει.
Αμα πεινας πχ, και με ενα καρβελι σκετο ψωμι να φας, θα χορτασεις. Ειμαι το ιδιο με το να φας ενα πληρες γευμα?
-