Γενικές Ερωτήσεις για Πολυβιταμίνες

[sobral]

Εχεις δικιο, απ οτι ειδα συγκεκριμενα B-Αλανινη δεν εχει καθολου.
Ευχαριστω!

έχεις δίκιο, νόμιζα ότι είχε, με την betaine την μπέρδεψα έτσι γρήγορα όπως την είδα. Μιλάμε πάντως το μπλέντ είναι τραγικά μεγάλο. Παλιές "καλες" εποχές της Μuscletech...

[kazos_GR]

ποια ειναι η καλυτερη πολυβιταμινη που κυκλοφορει αυτη τη στιγμη? γιατι αν πω πχ αυτη ειναι καλη θα μου καποιος αα... αυτη δεν ειναι καλη. για πειτε γιατι την πέμπτη πεφτη η παραγκελεια

[Χρήστος Τριανταφύλλου]

Απ οτι καταλαβα η Αnavite πρεπει να ειναι πιο καταληλη για σκληρα αθλουμενους ,ισως για καποιον που θελει μια πολυβιταμινη για τονωση κ ''βγαλσιμο'' δυσκολων ημερων ανχους κλπ ,ισως μια αλλη να ειναι πιο καταληλη.

[Lao]

Αγόρασα αυτές τις 2 πολυβιταμίνες για τον καινούριο χρόνο που θα κανω πιο σκληρή προπόνηση!Ποιά η γνώμη σας γι αυτες?. . .
Lao?...

Το ξέρω, γι αυτο στη γνωμη του στηρίχθηκα
Αν π.χ έπαιρνα 4 την ημερα θα ηταν καλυτερα να παρω 2 απο την καθε μια?........ή μια μέρα την ANAVITΕ και την αλλη την MUSCLETECH?

Η Anavite είναι όντως top όπως έχουμε πει, η άλλη είναι για πέταμα.

Θα παίρνεις την Anavite στην δοσολογία που προβλέπεται (6 ταμπλέτες την μέρα) και συνεχόμενα. Πάρε και 2ο κουτί, και αφού τελειώσεις τον κύκλο 2 μηνών, κάνεις off για 1-2 μήνες.

Καλές προπονήσεις

[stone garden]

animal η anavite τι πιστευεις lao? και αναμεσα στη παλια και στη καινουρια εκδοση ποια απτις 2?

[Lao]

animal η anavite τι πιστευεις lao? και αναμεσα στη παλια και στη καινουρια εκδοση ποια απτις 2?

Έχω γράψει πολύ αναλυτικά την γνώμη μου για ό,τι ρωτάς στα εξής θέματα:

http://forum.bodybuilding.gr/showthr...BD%CF%8E%CE%BD

http://forum.bodybuilding.gr/showthr...ari-Nutrition)

http://forum.bodybuilding.gr/showthr...ak-(Universal)

[Χρήστος Τριανταφύλλου]

Κανω μια αμεση συγκριση σε 3 πολυβιταμινες που εχω στο οπλοστασιο μου. Δεν ειναι σε ολα τα συστατικα τους γιατι καθε μια εχει τα ιδιαιτερα της κ αλλη (vitakic) εχει σε πολλα στοιχεια της (+). Νομιζω ομως πως ειναι αρκετα τα συγκρισιμα συστατικα που παραθετω ωστε να εχουμε μια εικονα. Η δοσολογια εινα ανα 6 tablets

ORANGETRIAΝΤ VITAKIC MT ANAVITE

A 10,000 iu 9900 10.000
C 500 mg 500 500
D 1000 iu 1000 500 (D3)
K 120 80 160
B1 30 78 30
B2 30 78 30
NIACIN 100 82 100
B6 30 100 60
MAGNESIUM 100 150 200
B12 500 100 500
BIOTIN 300 400 600
SELENIUM 200 ---- 70
CROMIUM 25 150 50
COPPER 500 300 100
IODINE 255 150 150

Οπως ειπα δεν γραφω τα ατου της καθε μια ,ουτε την ποιοτητα των υλικων μερικων απο αυτες (αυτα τα ξερει καλυτερα ο δασκαλος lao) ,αλλα νομιζω καποια θα υπερτερει καπου κ καποια αλλου ,σιγουρα ομως καμια δεν θα ειναι απορριπτεα.

[Lao]

Κανω μια αμεση συγκριση σε 3 πολυβιταμινες που εχω στο οπλοστασιο μου. Δεν ειναι σε ολα τα συστατικα τους γιατι καθε μια εχει τα ιδιαιτερα της κ αλλη (vitakic) εχει σε πολλα στοιχεια της (+). Νομιζω ομως πως ειναι αρκετα τα συγκρισιμα συστατικα που παραθετω ωστε να εχουμε μια εικονα. Η δοσολογια εινα ανα 6 tablets

ORANGETRIAΝΤ VITAKIC MT ANAVITE

A 10,000 iu 9900 10.000
C 500 mg 500 500
D 1000 iu 1000 500 (D3)
K 120 80 160
B1 30 78 30
B2 30 78 30
NIACIN 100 82 100
B6 30 100 60
MAGNESIUM 100 150 200
B12 500 100 500
BIOTIN 300 400 600
SELENIUM 200 ---- 70
CROMIUM 25 150 50
COPPER 500 300 100
IODINE 255 150 150

Οπως ειπα δεν γραφω τα ατου της καθε μια ,ουτε την ποιοτητα των υλικων μερικων απο αυτες (αυτα τα ξερει καλυτερα ο δασκαλος lao) ,αλλα νομιζω καποια θα υπερτερει καπου κ καποια αλλου ,σιγουρα ομως καμια δεν θα ειναι απορριπτεα.

Αυτή της Muscletech. είναι η χειρότερη ΜΑΚΡΑΝ.

Για σοβαρές προπονήσεις και βελτίωση επιδόσεων, επίσης ΜΑΚΡΑΝ καλύτερη είναι η Anavite.

Η Orange Triad είναι περισσότερο για well being, αλλά μη νομίζεις ότι το blend για τις αρθρώσεις θα κάνει σοβαρή δουλειά. Είναι πάντως αρκετά καλό προϊόν.

Οι καλύτερες multies που έχω βρει για well being είναι αυτές της AOR και της Source Naturals, αν και οι δεύτερες θέλουν ένα reformulation (λιγότερη προσχηματισμένη Α και λιγότερη α-τοκοφερόλη).

Εγώ, εδώ και περίπου μισό χρόνο, έχω καταλήξει σε αυτήν:

http://forum.bodybuilding.gr/showthr...Basics-3-(AOR)

την οποία έχω προτείνει σε πολλούς.

[totis]

Eπειδη είναι βαρετο να γραφω τα ιδια και τα ιδια απλα θα πω,πεταμενα λεφτα....Δειτε και το βιντεο το εξηγει μια χαρα
http://youtu.be/jOz5iVecF7w

[liveris]

ρε τοτη ξεκολα με δαυτους.........βαρετο ειναι κ συ να βαζεις συνεχεια 2 τυπους να μας λενε τη γνωμη τους στα αφροαμερικανικα!

επισης πεταμενα λεφτα ειναι για καποιους η πρωτεινη που εσενα ειναι το αγιο δισκοποτηρο των συμπληρωματων..!

[totis]

ρε τοτη ξεκολα με δαυτους.........βαρετο ειναι κ συ να βαζεις συνεχεια 2 τυπους να μας λενε τη γνωμη τους στα αφροαμερικανικα!

επισης πεταμενα λεφτα ειναι για καποιους η πρωτεινη που εσενα ειναι το αγιο δισκοποτηρο των συμπληρωματων..!

Δεν πειραζει σε καποιους που θα ενδιαφέρονται πραγματικα για αυτο το θεμα θα είναι χρησιμο το βιντεακι αυτό..εσυ εχεις την αποψη σου οκ....Δεν ειναι δυο απλοι τυποι,εινα πολυ ψαγμενοι,αν δεις ολο το ιστορικο τους θα καταλαβεις........Κανεις λαθος ,Εγω βασίζομαι καθαρα στην διατροφή μου δεν εχω κολημα με τα συμπηρωματα......Και επιτελους σταματήστε μερικοι εδώ μεσα να φερεστε σαν παιδακια....Να δεχεστε και την αποψη τον αλλων....

[liveris]

δεν ειπα οτι εχεις κολλημα με συμπληρωματα μιλησα για την πρωτεινη...κ μη μου πεις οτι δεν εχεις κολλημα με την πρωτεινη γιατι εσυ ο ιδιος τοχεις πει
οτι θεωρεις οτι ειναι το σημαντικοτερο μαζι με κρεατινη κ καφεινη βαζοντας παλι βιντεο απο τους σημαντικους ανθρωπους twins)
οπως επισης το 90% των μηνυματων σου αφορα τις πρωτεινες ...

αυτο σου ειπα οτι οπως για σενα ειναι πολυ σημαντικο να παιρνεις εξτρα πρωτεινη ετσι για καποιον αλλον δεν ειναι γιατι την παιρνει απο φαι,
οποτε το να ακυρωνεις εσυ ασπουμε τις βιταμινες επειδη δεν τις θεωρεις σημαντικες κ επειδη το λενε οι (twins) ειναι αστοχο..

τωρα για το ποιος φερεται σαν παιδακι κ ποιος ειναι παιδακι ας μην το συζητησουμε εδω..

[totis]

δεν ειπα οτι εχεις κολλημα με συμπληρωματα μιλησα για την πρωτεινη...κ μη μου πεις οτι δεν εχεις κολλημα με την πρωτεινη γιατι εσυ ο ιδιος τοχεις πει
οτι θεωρεις οτι ειναι το σημαντικοτερο μαζι με κρεατινη κ καφεινη βαζοντας παλι βιντεο απο τους σημαντικους ανθρωπους twins)
οπως επισης το 90% των μηνυματων σου αφορα τις πρωτεινες ...

αυτο σου ειπα οτι οπως για σενα ειναι πολυ σημαντικο να παιρνεις εξτρα πρωτεινη ετσι για καποιον αλλον δεν ειναι γιατι την παιρνει απο φαι,
οποτε το να ακυρωνεις εσυ ασπουμε τις βιταμινες επειδη δεν τις θεωρεις σημαντικες κ επειδη το λενε οι (twins) ειναι αστοχο..

τωρα για το ποιος φερεται σαν παιδακι κ ποιος ειναι παιδακι ας μην το συζητησουμε εδω..

Απλα πρεπει να μαθετε μερικοι εδώ μεσα να δεχεστε και των αλλων τις αποψεις.Την αποψη μου ειπα δεν ηθελα να ανοιξω διαλογω μαζι σου....Δεν εχει καμια σχεση η κρεατινη και βεβαια είναι πολύ πιο χρησιμη,γιατι για να μπορέσεις να παρεις 5γραμμαρια κρεατινη από το φαγητο πρεπει να φας 1,5 κιλο περιπου κρεας,οσο για την πρωτεινη μια φορα την ημερα περνω γιατι κανω πολύ καλη διατροφή και με καλυπτει ...............Βιταμινες δεν εχω παρει ποτε ουτε χρειαζομαι τρωω πολύ καλα και τα φρουτα μου και τα λαχανικα μου και τους ξηρους καρπους μου και τα δημητριακα μου......Για αυτό και εβαλα το βιντεακι που εξηγει όλα αυτά που λεω τωρα και ηθελα πολύ απλα να τα αποφυγω,και να μην απολογουμε......

[Lao]

@totis, σίγουρα ο καθένας επιλέγει τις πηγές που του φαίνονται καλύτερες για να ενημερωθεί.

Προσωπικά δεν θεωρώ τους Hodge Twins και γενικώς τα ανάλογα βιντεάκια στο Youtube κάτι άξιο προσοχής, αλλά that's me, που θα λεγαν και αυτοί.

Αν πάντως θέλεις άλλη μια πηγή, τσέκαρε αυτήν:

http://lpi.oregonstate.edu/infocenter/

[totis]

@totis, σίγουρα ο καθένας επιλέγει τις πηγές που του φαίνονται καλύτερες για να ενημερωθεί.

Προσωπικά δεν θεωρώ τους Hodge Twins και γενικώς τα ανάλογα βιντεάκια στο Youtube κάτι άξιο προσοχής, αλλά that's me, που θα λεγαν και αυτοί.

Αν πάντως θέλεις άλλη μια πηγή, τσέκαρε αυτήν:

http://lpi.oregonstate.edu/infocenter/

Δεν θελω φιλε ευχαριστω,,,,,Εγω εχω κανει και τις εξετασεις μου και είμαι δοξα τον θεο καλα, δεν μου λειπει τιποτα από βιταμινες.....Θεωρω ότι ειναι αχρηστες και είναι αποψη μου για καποιον που τρωει σωστα.....Και μεγαλο λαθος ειδικα να περνει κατι καποιος χωρις να εχει κανει εξετασεις να δει αν του χρειαζοντται...,,,,,