Απο ξενη βιβλιογραφια:
Θα ελαγα, αν δεν βαριεσαι να εριχνες και μια ματια εδω:
'Ο ρόλος των βιταμινών B,C,E στην άθληση '
http://forum.bodybuilding.gr/viewtopic.php?t=1214
για να δουμε αν οντως μεγαλες ποσοτητες μπορει να βοηθησουν πραγματικα
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 16 έως 30 από 1805
-
25-01-08 21:22 #16
-
28-01-08 14:44 #17
Ενδιαφέρον gpol.
Φυσικά και καμία σχέση δεν έχει η συνιστόμενη ημερισία δόση των με τις ασνάγκες των αθλουμένων και ειδικά των bbers! μερικές φορές οι ανάγκες του αθλητή είναι πολλαπλάσιες όπως φαίνεται από τον παραπάνω πίνακα. απλά στο όλο θέμα μπαίενι και ένα ζήτημα στο αν η βιταμήνη είναι υδατοδυαλιτή ή όχι και στο αν αποβάλλεται ή όχι.
-
13-07-09 21:09 #18Πολυβιταμίνες
Παιδια sorry αν υπαρχει ως θεμα..[ισως πιο παλια γιατι δεν ειδα κατι]!!!
Λοιπον θελω να πειτε ολοι τις γνωμες σας για ποιες πολυβιταμινες προτινετε.Ομως μιλαμε για απλες πολυβιταμινες κ οχι για φορμουλες-ενεργειακα προιοντα η οτι αλλο!!
Ενα απο τα ερωτηματα που ακουω αλλα τελικα....δεν εχω απαντηση σωστη ειναι[βιταμινες απο φαρμακιο η απο καταστηματα διατροφης??]
Οποτε ακουω γνωμες κ προτασεις!!!Spyro D
-
13-07-09 22:52 #19
multi max της m-double you.αυτη χρησιμοποιω εγω.πολυ καλη.βιταμινες μεταλλα απο καταστημα συμπληρωματων.
-
13-07-09 22:59 #20
Συμφωνω με τον ioanni.Και εγω την multi max χρησιμοποιω (1 το πρωι και 1 το βραδυ πριν τον υπνο).Ειναι πληρης απο βιταμινες και μεταλλα (μονο που τα ουρα βγαινουν κατακιτρινα, μη σε τρομαξει αυτο ειναι φυσιολογικο! )Κανει καλη δουλεια ομως!
-
13-07-09 23:03 #21
Τελικα 1 η 2 την ημερα ειναι το συνιστωμενο?
Χρησιμοποιειτε και εξτρα βιταμινη C?
-
13-07-09 23:06 #22
αυτες που πουλανε στα φαρμακεια δεν ειναι καλες?
που τις διαφημιζουν κιολας στο τελεβιζιον...
δεν θυμαμαι πως τις λενε...bigger weights mean more mass.
http://mdtv.musculardevelopment.com/...view/1935/218/
Watch as Kai Greene lets his emotions do the talking about how feels homesick
http://www.youtube.com/watch?v=Y7CqVPKbQ3cRonnie
Ronnie Coleman 8X Mr Olympia
-
13-07-09 23:08 #23
Koιτα, καθε ταμπλετα εχει 400 mg βιταμ. C . Με 2 ταμπ. που εισαι στα 800 mg ημερησιως πιστευω εισαι καλα!
-
13-07-09 23:22 #24
Για μενα λεει πολυ η Opti-Men και αμα το πας για πολυ hardcore προπονησεις Animal Pak....
Spiral Out...Keep going.
http://www.youtube.com/watch?v=JLUPi...eature=related (Imagine...)
http://uk.youtube.com/watch?v=xfq_A8nXMsQ (MUST SEE)
-
13-07-09 23:35 #25
τι συστατικα εχει μεσα οι Animal Pak?
bigger weights mean more mass.
http://mdtv.musculardevelopment.com/...view/1935/218/
Watch as Kai Greene lets his emotions do the talking about how feels homesick
http://www.youtube.com/watch?v=Y7CqVPKbQ3cRonnie
Ronnie Coleman 8X Mr Olympia
-
-
14-07-09 02:21 #27
- Εγγραφή
- 06-07-2009
- Μηνύματα
- 7
το Αnimal Pak περιεχει ενα φυσικο συστατικο την κιτριολυνη η οποια υποστηριζουν οτι μειωνει την δεσμευτικη σφαιρινη των ορμονων SHBG επιτρεποντας τη δεσμευση της ελευθερης τεστοστερονης απο τον υποδοχεα. οταν βρω το αθρο θα το ανεβασω
-
14-07-09 11:12 #28
Υπαρχουν topics στον τομεα "Αξιολογηση Συμπληρωματων" οπου υπαρχει η συσταση των συμπληρωματων που εχουν αναφερθει. Χρησημοποιηστε την διαδικασια της ΑΝΑΖΗΤΗΣΗΣ κ θα τα βρειτε πoλυ ευκολα (ειναι και ευκαιρια να μαθετε πως λειτουργει )
Spiral Out...Keep going.
http://www.youtube.com/watch?v=JLUPi...eature=related (Imagine...)
http://uk.youtube.com/watch?v=xfq_A8nXMsQ (MUST SEE)
-
15-07-09 20:09 #29
NOW Foods ADAM Superior Mens και vital Q10 (οι δευτερες ειναι καπως ακριβουτσικες)
οι πρωτες βγενουν σε συσκεβασια 60 και 90, πολυ καλες κ φτινες σχετικα, αλλα με χαλαει λιγο το μεγεθος τους κ η μιροδια τους.
οι δευτερες παρα πολυ καλες αλλα ακριβες... βγενουν σε διαφορες συσκεβασιες κ πιστεβω οτι ειναι ιδανικες για την περιοδο των διακοπων (η μικρη συσκεβασια τις εχει σε καρτελα μια μια...)
-
16-07-09 01:34 #30
- Εγγραφή
- 21-05-2009
- Μηνύματα
- 101
Γενικως τη Geriatric (περιεχει και Ginseng) και τωρα τελευταια τη VM2000 της Solgar που ειναι φυτικη.