Γενικές Ερωτήσεις για Πολυβιταμίνες

[asdf]

Αthanasie φευγουμε off topic.... Παντος το ginseng σε ενα γενικο ειναι ενα well being product..... Το οτι καποιος ειναι ευερεθιστος δεν σημαινει οτι δεν ειναι και cool ατομο μην μπέρεδευεσε

[Athanasios2104]

Αthanasie φευγουμε off topic.... Παντος το ginseng σε ενα γενικο ειναι ενα well being product..... Το οτι καποιος ειναι ευερεθιστος δεν σημαινει οτι δεν ειναι και cool ατομο μην μπέρεδευεσε

Μα και εγώ για "well beign product" το ήξερα τόσο καιρό, μέχρι που είδα τις περιγραφές και είπα "ρε παιδιά, πολυβιταμίνη θέλω, όχι viagra"...

Btw, on-topic είμαστε, για πολυβιταμίνες μιλάμε και τι έχουν μέσα . Η ADAM συγκεκριμένα που πρότεινε ο mandus έχει πολύ καλή σύσταση (βιταμίνες, zma κτλ), άλλα προσωπικά θέλω πάντοτε να ξέρω ακριβώς* τι πίνω/τρώω (* τουλάχιστον με βάση αυτά που λένε ότι έχουνε βάλει στο προιόν). Αυτό το "ξεψίρισμα" μου έχει μείνει από το Λύκειο που είχα κάνει μία έρευνα για τα E που βάζουν στις τροφές και είχε τρομάξει το μάτι μου .

[Stephany Thes]

Ενα ενα.
Καταρχην η καρνιτινη κοστιζει 7,5 ευρω τα δεκα φιαλιδια του 1 γραμμαριου, δεν ξερω αν η τιμη ειναι καλη η οχι, εσυ θα μου πεις.
Παρεπιπτοντως και αυτη κυκλοφορει με κουπονι και υποκειται στις προδιαγραφες παραγωγης των φαρμακων αν και αυτο δεν πρεπει να σου λεει κατι αφου δεν εισαι προφανως γνωστης του θεματος οπως καταλαβαινω απο τα υπολοιπα.
Το cla δεν ξερω γιατι δεν το εχω σκετο σαν συμπληρωμα, ειναι μεσα σε αδυνατιστικα μαζι με αλλα συστατικα.
Παρακατω.
Δεν ξερω τι ειναι η now και τι σχεση εχει με το χωρο του φαρμακειου ελπιζω να μου λυσεις εσυ την απορια.
Αυτο που λες οτι ο φαρμακοποιοι απειλησαν κλπ κλπ ειναι αστειο γιατι καταρχην δεν εχουμε μηνυση αλλα οπως λες απειλη για μηνυση.
Αυτο σημαινει οτι απλα μεταφερεις μια φημη και οχι ενα πραγματικο γεγονος, οπως θα συνεβαινε αν πραγματι ειχε γινει μηνυση.
Επισης το ολο σκηνικο δε κολλαει με τιποτα, ποιος θα απειλησει με μηνυση καποιον γιατι πουλαει πολυ φθηνα.
Και τι ειναι οι φαρμακοποιοι νταβατζηδες;
Ο φαρμακοποιος κανει το 90% του τζιρου του με φαρμακα και θα κατσει να ασχοληθει με το ποσο πουλανε τα x-treme stores την πως την ειπαμε λες και δεν εχει δουλεια να κανει;
Μηπως να κανω μηνυση και στο σουπερ μαρκετ γιατι πουλαει φθηνοτερα τις always;
manos ειναι προφανες απο το ποστ σου οτι δεν γνωριζεις κατι για το χωρο του φαρμακειου, απλα εχεις ακουσει πραγματα δεξια και αριστερα, τα οποια πιστευω να καταλαβες και απο αυτα που εγραψα απεχουν παρα πολυ απο την πραγματικοτητα.

η πιο φθηνή & τοπ μάρκα κατά τη γνώμη μου είναι η multivitamins τηw metrx. κοστίζει μόλις 12ευρώ & περιέχει σχεδόν τα πάντα! Ολες οι τιμές ξεπερνούν κατά πολύ το 100% της ΣΗΔ. είμαι πολύ ευχαριστημένη

[savage]

Ρε μαγκες,τις multi max της mw που μπορω να τις βρω?extreme stores,bodybuilding club,καπου αλλου?Ξερει κανεις καποιο μαγαζι συμπληρωματων στα νοτια προαστια που να τις πουλαει?

[Svein]

multi max της m-double you.αυτη χρησιμοποιω εγω.πολυ καλη.βιταμινες μεταλλα απο καταστημα συμπληρωματων.

Σύμφωνο αυτές περνώ 60=20euro... δηλαδή 10euro τον μηνα και είναι πολύ καλές !

[Bane]

Να μιλήσω σαν άνθρωπος που και φαρμακείο έχει και στην βιομηχανία συμπληρομάτων έχει θέση.

Δεν υπάρχει σύγκρηση στο θέμα ποιότητας/σιγουριά/ελέγχου μεταξύ συμπληρομάτων και ΦΑΡΜΑΚΩΝ(υπόψιν μιλάω για φαρμακα δηλαδή ότι έχει κουπόνι πάνω, όχι ότι πωλείται απο τον πάγκο), μιλάμε τώρα για κτηνώδεις διαφορες. Μου αρέσει που ακούω διάφορους να λένε για "αξιόπιστες" εταρείες στα συμπληρώματα και λένε για Gaspari, UN, MT και τα ρέστα, πραγματικά πέφτω κάτω απ τα γέλια.
Όπως είπε και ο συνάδερφος τα φαρμακευτικά συμπληρώματα αν τα γράψετε σε γιατρό(ένδειξη ατονία συνήθως) πληρώνετε μόνο το 25% της αξίας τους, δεν υπάρχει σύγκριση στις τιμες.
Την καρνιτίνη μου την παίρνω απ το φαρμακείο (ridovet), όπως και την γλουκοζαμίνη(Viartril), ψαρόλαδο(Omacor) , πολυβιταμίνες (Geriatric). Υπόψην η NOW είναι από τις λίγες εταιρείες συμπληρομάτων που θεορώ αξιόπιστες.


Ο νόμος αναφέρει ριτά πως τα συμπληρώματα διατροφής πωλούνται ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΑ στα φαρμακεία. Μόνο τα σκευάσματα ειδικής διατροφής μπορούν να πωλούνται σε άλλα μαγαζιά. Δεν γνωρίζω τι ακριβώς έκανε ο Φ.Σ.Α. στα X-treme stores αλλά δεν μπορώ να φανταστώ πως πρέπει να ντρεπόμαστε γιατί θέλουμε να εφαρμόζονται οι νόμοι.

[Athanasios2104]

πολυβιταμίνες (Geriatric).

Κανένα link?


Προς το παρόν πήρα τις ADAM της NOW τα 120 tabs, είναι λίγο γκουμούτζια να τα καταπιείς (το κόβω στα 4 ). Τη μόνη διαφορά τη βλέπω στα ούρα, όσο νερό και να πιω, είναι σχεδόν φωσφορούχα κίτρινα ), ίσως αυτό σημαίνει ότι όντως κάνει δουλειά, ίσως όμως και θα έπρεπε να ανησυχώ για το νεφρό... τις Lanes ας πούμε που έπαιρνα με 2 ποτήρια νερό ήμουν κομπλέ.


Τα Vtabs είναι τα αναβράζοντα που λέμε;

[Bane]

Κανένα link?


Προς το παρόν πήρα τις ADAM της NOW τα 120 tabs, είναι λίγο γκουμούτζια να τα καταπιείς (το κόβω στα 4 ). Τη μόνη διαφορά τη βλέπω στα ούρα, όσο νερό και να πιω, είναι σχεδόν φωσφορούχα κίτρινα ), ίσως αυτό σημαίνει ότι όντως κάνει δουλειά, ίσως όμως και θα έπρεπε να ανησυχώ για το νεφρό... τις Lanes ας πούμε που έπαιρνα με 2 ποτήρια νερό ήμουν κομπλέ.


Τα Vtabs είναι τα αναβράζοντα που λέμε;

Το χρώμα στα ούρα οφείλεται στις υπερβολικές βιταμίνες Β τις οποίες και αποβάλλει ο οργανισμός.

[Athanasios2104]

Τα Vtabs (ή Vcaps) είναι αναβράζοντα δισκία; Ή κάψουλες (ποια η διαφορά με τα χαπάκια τότε; ) ;

[Bane]

Τα Vtabs (ή Vcaps) είναι αναβράζοντα δισκία; Ή κάψουλες (ποια η διαφορά με τα χαπάκια τότε; ) ;

Veggie Caps. Είναι καψούλες που η ζελατίνη προέρχεται από φυσικές πηγές και όχι υδρολημένο κολλαγόνο.

[Athanasios2104]

Veggie Caps. Είναι καψούλες που η ζελατίνη προέρχεται από φυσικές πηγές και όχι υδρολημένο κολλαγόνο.

Με λίγο googling βρήκα αυτό (δες στο τέλος) που συγκρίνει vcaps VS tabs... συμπέρασμα: VCAPS > tabs

Ισχύει; Είναι όπως τα λέει το άρθρο;

[gj]

Θα ηθελα να θίξω ενα θέμα που έμαθα απο καποιον που παλιοτερα ασχολουταν με πρωταθλητισμο και θα ήθελα την αποψή σας. Μου ειπε λοιπον οτι πολυβιταμινες χρειαζεται να παίρνει καποιος για δυο μήνες ΤΟ ΠΟΛΥ για να γεμισουν οι αποθήκες του και μετα με μια ισοροπημενη διατροφη (2-3 φρουτα την ημερα και 2 σαλατες) δεν χρειαζεται να ξαναπαρει για 6 μήνες γιατι μπορει να παθει υπερβιταμινοση ( νομιζω ετσι μου το πε ) Την αποψή σας θα ήθελα...

[Niiick]

Το χρώμα στα ούρα οφείλεται στις υπερβολικές βιταμίνες Β τις οποίες και αποβάλλει ο οργανισμός.

ρε bane ισχυει οτι ειναι απο τις υδατοδυαλιτες? Αλλα αμα ειναι ετσι ειτε πινεις ενα ποτηρι νερο ειτε δεκα λιτρα θα επρεπε να κατουρας τις περισσιες ουτως ή αλλως. Ομως εαν πιεις πολυ νερο τοτε τα ουρα ειναι διαφανα κ ας παρει υπερδοσολογιες και περισιες ενω με λιγοτερο νερο εαν εχεις παρει ακριβως τα ιδια θα ειναι απο κιτρινα εως φωσφοριζε καναρινι. Πως σχετιζονται αυτα γνωριζεις?

[sctp]

ρε bane ισχυει οτι ειναι απο τις υδατοδυαλιτες? Αλλα αμα ειναι ετσι ειτε πινεις ενα ποτηρι νερο ειτε δεκα λιτρα θα επρεπε να κατουρας τις περισσιες ουτως ή αλλως. Ομως εαν πιεις πολυ νερο τοτε τα ουρα ειναι διαφανα κ ας παρει υπερδοσολογιες και περισιες ενω με λιγοτερο νερο εαν εχεις παρει ακριβως τα ιδια θα ειναι απο κιτρινα εως φωσφοριζε καναρινι. Πως σχετιζονται αυτα γνωριζεις?

Ενα μεγαλο ποσοστο θα αποβαλεται οπως και να εχει,αλλα απο προσωπικο πειραμα πανω μου με 2 οπτι-μεν τη μερα(αντι για 3) στις εξετασεις αιματος που εκανα η B12 με 200-900 φυσιολογικες τιμες ειχα 1200(καταλαβαινεις τι ακολουθει με πατερα γιατρο,αραδιασμα 1002 πραγματα τι μπορει να συμβει,σπανια πραγματα αλλα συμβαινουν και αυτα) Nα σημειωσω οτι πινω πολυ νερο.

[Athanasios2104]

Θα ηθελα να θίξω ενα θέμα που έμαθα απο καποιον που παλιοτερα ασχολουταν με πρωταθλητισμο και θα ήθελα την αποψή σας. Μου ειπε λοιπον οτι πολυβιταμινες χρειαζεται να παίρνει καποιος για δυο μήνες ΤΟ ΠΟΛΥ για να γεμισουν οι αποθήκες του και μετα με μια ισοροπημενη διατροφη (2-3 φρουτα την ημερα και 2 σαλατες) δεν χρειαζεται να ξαναπαρει για 6 μήνες γιατι μπορει να παθει υπερβιταμινοση ( νομιζω ετσι μου το πε ) Την αποψή σας θα ήθελα...

Οι βιταμίνες, τα ιχνοστοιχεία και οι πρωτείνες δεν είναι σαν το λίπος που αποθηκεύεται στον οργανισμό. Κάθε μέρα χρειάζεσαι μία συγκεκριμένη ποσότητα αυτών των βασικών-για-τον-οργανισμό στοιχείων. Διαφορετικά είναι σαν να λες "θα φάω του σκασμού Δευτέρα πρωί, και μετά πάλι την άλλη Δευτέρα". Δεν γίνεται, ειδικά αν γυμνάζεσαι, μέχρι αύριο το πρωί (μην πω το απόγευμα-βράδυ) θα σ'έχει κόψει η λόρδα.

Αυτό που ισχύει πάντα και για όλα (βιταμίνες, κρεατίνες, πρωτείνες κτλ) είναι ότι, όπως κάθε είδους τροφής, είναι +1 load για τα νεφρά. Οι πολυβιταμίνες σε χαπάκι είναι επίσης και μία επιβάρυνση για το στομάχι (γιατί πολλές είναι υπερσυμπιεσμένες και περιέχουν χημικούς δεσμούς --- τα Vcaps λέγεται ότι είναι πιο "ελαφρά" btw), για αυτό άλλωστε συνίσταται να λαμβάνονται με τα γεύματα. Έτσι μόνο μπορώ να εκλάβω τον όρο "υπερβιταμίνοση" (δλδ επιβάρυνση νεφρών/στομάχου) και όχι ότι για παράδειγμα θα αρχίσεις να κάνεις εμετό και θα φύγεις σούμπιτος στην ενταντική για πλύση στομάχου (εφόσον βέβαια τηρείς τις οδηγίες λήψης!! αν σου λέει 3 cap MAX / ημέρα και συ παίρνεις 13, τότε δεν ξέρω τι γίνεται).

Επίσης μόνος σου πρέπει να μπορείς να κρίνεις πότε σου χρειάζεται μία πολυβιταμίνη και πότε είναι περιττή. Πχ, αν γυμνάζεσαι, τότε καλό είναι να παίρνεις 1 το πρωί και 1 μετα-προπονητικά, στις ενδιάμεσες μέρες ξεκούρασης μπορείς να πάρεις μόνο 1 ή και καμία, αναλόγως πως νιώθεις (αν και η διατροφή ΔΕΝ σταματάει στις μέρες ξεκούρασης). Βέβαια πάντα σε σχέση με τι προτείνει ο κατασκευαστής και την ένταση του προγράμματος προπόνησης.

Γενικά αν πίνεις αρκετό νερό (πχ. τουλάχιστον 2 ποτήρια νερό / γεύμα), τότε τα νεφρά και το στομάχι δουλεύουν πιο άνετα.