Εμψυχώστε με λιγάκι

[-beba-]

Πριν από λίγες μέρες εκτός από το ΒΒ ξεκίνησα να κάνω και το πρωινό μου περπάτημα(περίπου 50 λεπτά) χωρίς να έχω φάει για να χάσω λίπος. Επίσης ήρθε μια φίλη μου στο γυμναστήριο που πάω και εγώ και πάμε μαζί κάθε μέρα σχεδόν και κάνουμε την προπόνηση μας. Ολα καλά εως εδώ. Μαλιστα ξεκίνησα πολύ δυναμικά την βδομάδα μου. Ομως από την Τρίτη το απόγεμα μου έχει κοπεί η όρεξη. Τρωω πάντα με το ζόρι γιατί πρέπει να φάω. Δεν έφτανε αυτό αλλά χτές το απόγεμα είχα πυρετό και κομάρες. Χτές δεν πήγα γυμναστήριο. Την νύχτα κοιμήθηκα χάλια γιατί λόγω του πυρετού μια ίδρωνα και μια κρύωνα. Σήμερα είμαι λίγο καλύτερα αλλά ξανά δεν έχω όρεξη για να φάω. Θα δώ πως θα είμαι ως το απόγεμα για να αποφασίσω αν θα πάω γυμναστήριο. Ξέρω πως είναι κάτι που θα περάσει σε μια - δυο μέρες αλλά στενοχωριέμαι πολύ. Κάθε μέρα που χάνω την προπόνηση μου και το πρωινό μου περπάτημα μου κοστίζει αφάνταστα. Λέτε να έχω την γρίπη των χοίρων? (τέτοια γουρούνα που είμαι). Ειμαι πολύ λυπημένη. Θα μου έκανε καλό να μου πείτε κάτι να με εμψυχώσεται.

[Littlejohn]

Να μην στενοχωριέσαι! Δεν υπάρχει λόγος εξάλλου...Άνθρωπος είσαι και αρρώστησες.
1-2 μέρες ακόμα και μια εβδομάδα να χάσεις, μη το βλέπεις σαν πισωγύρισμα.
Δες το σαν μια ευκαιρία να ξεκουράσεις σωστά τον οργανισμό σου και να επιστρέψεις φορτσάτη και ανανεωμένη. Κάτσε το λοιπόν σπιτάκι σου και αναπαύσου...
Θα είναι πολύ καλύτερο από το να ``εξαναγκαστείς`` τώρα και μετά να σέρνεσαι στο γυμναστήριο για καμιά 15αρια μέρες...

[Ballbreaker]

H γριππη των χοιρων χαρακτηριζεται απο επιμονο και υψηλο πυρετο,άρα κατα πασα πιθανοτητα δεν την εχεις.
Οτι και αν εχεις παντως, ακου το σωμα σου και κανε ενα (μικρο) διάλειμμα,δεν υπαρχει λογος να πιεζεσαι και να καθυστερεις την ανάρρωση σου.

[narta]

Εκανες πολλα μαζεμενα και το σωμα αντεδρασε. Προσωπικα μετα απο καιρο αποχης απο διατροφη/προπονηση, παντα ξεκιναω με το να φτιαξω την διατροφη (1-2 εβδομαδες δουλεια) και μετα μπαινω σιγα σιγα σε προπονησεις.
Το να αλλαξεις το σωμα σου παιρνει χρονο, επιμονη και ΠΟΛΥ υπομονη. Δες το σαν μαραθωνιο, αν τρεξεις πολυ νωρις θα κουραστεις νωρις. Σιγα σιγα, σταθερα.

"Δεν παιζει ρολο ποσο αργα προχωρας, το θεμα ειναι να μην σταματας". Πολυ σωστη ρηση του Κουνφουκιου

[-beba-]

Σας ευχαριστώ πολύ. Με βοηθήσατε και ήδη νιώθω πολύ καλύτερα.

[anjelica]

ελα τωρα!!!!! σε 3-4 μερες θα εισαι μια χαρα!!!δεν φευγει το γυμναστηριο,εκει θα ειναι και την αλλη εβδομαδα!!!! κοιτα να εισαι καλα πρωτα.

[Levrone]

beba δεν πρεπει να στενοχωριεσαι! αν μια μερα ομως ξυπνησεις και εισαι καπως ετσι

ειναι καλυτερο να μην πας στη δουλεια!!!!!

[TRIANTAFYLLOU]

το πιθανότερο να σε ταλαιπωρεί κάποια ίωση αφού όμως τα συμπτώματα υποχωρούν είναι καλό σημάδι απλα λόγω της έκτασης του θέματος με την γρίπη των γουρουνιών το μυαλό πάει πάντα στο κακό .

απλα αυτό παρασύρει και την ψυχολογία και γίνονται πιο χάλια τα πράγματα .

το σίγουρο όμως και πρέπει να το δείς σαν θετικό , είναι το γεγονός οτι γίνεσε πιο δυνατή κάθε φορα που ο οργανισμός περνάει μια τέτοια ταλαιπωρία .

δηλαδή δημιουργεί αντισώματα και αυξάνετε η άμυνα του , επίσης το άλλο θετικό είναι και γι αυτό δεν πρέπει να χάνεις την αυτοπεποίθησή σου οτι όσο χάλια και να γίνεσαι μεσα σε μια εβδομάδα απο την στιγμή που θα επανέλθεις θα είσαι όπως πρίν και θα αναρωτιέσαι που πήγε αυτή η χάλια ψυχολογία και ατονία που ένοιωθες .

με λίγα λόγια ακόμη και απο αυτό το αρνητικό γεγονός δες τα θετικα και σκέψου πως δεν θα κρατήσει πολύ

[Levrone]

Να προσθεσω οτι απαιτειται πληρης εμπιστοσυνη στην επιστημη!!! χαχα το χαβα μου εγω!

αλλα και περα απ την πλακα, οχι μας ειπε ο γιατρος να κατσουμε σπτι και εμεις παμε προπονηση!

[anjelica]

beba δεν πρεπει να στενοχωριεσαι! αν μια μερα ομως ξυπνησεις και εισαι καπως ετσι

ειναι καλυτερο να μην πας στη δουλεια!!!!!

a xa xa τι λες στι κοπελα........α χα χα πολυ πλακα η φωτο,μπεμπα δεν γελαω με σενα!!!!!!!!!!!!! αλλα φωτο πολυ πλακα

[thegravijia]

Πριν από λίγες μέρες εκτός από το ΒΒ ξεκίνησα να κάνω και το πρωινό μου περπάτημα(περίπου 50 λεπτά) χωρίς να έχω φάει για να χάσω λίπος. Επίσης ήρθε μια φίλη μου στο γυμναστήριο που πάω και εγώ και πάμε μαζί κάθε μέρα σχεδόν και κάνουμε την προπόνηση μας. Ολα καλά εως εδώ. Μαλιστα ξεκίνησα πολύ δυναμικά την βδομάδα μου. Ομως από την Τρίτη το απόγεμα μου έχει κοπεί η όρεξη. Τρωω πάντα με το ζόρι γιατί πρέπει να φάω. Δεν έφτανε αυτό αλλά χτές το απόγεμα είχα πυρετό και κομάρες. Χτές δεν πήγα γυμναστήριο. Την νύχτα κοιμήθηκα χάλια γιατί λόγω του πυρετού μια ίδρωνα και μια κρύωνα. Σήμερα είμαι λίγο καλύτερα αλλά ξανά δεν έχω όρεξη για να φάω. Θα δώ πως θα είμαι ως το απόγεμα για να αποφασίσω αν θα πάω γυμναστήριο. Ξέρω πως είναι κάτι που θα περάσει σε μια - δυο μέρες αλλά στενοχωριέμαι πολύ. Κάθε μέρα που χάνω την προπόνηση μου και το πρωινό μου περπάτημα μου κοστίζει αφάνταστα. Λέτε να έχω την γρίπη των χοίρων? (τέτοια γουρούνα που είμαι). Ειμαι πολύ λυπημένη. Θα μου έκανε καλό να μου πείτε κάτι να με εμψυχώσεται.

βρε μπεμπα γιατι δεν διαβαζεις το φορουμ
με την μια 50λεπτα το πρωι και το απογευμα κι αλλη προπονηση.
δηλαδη αν παμε με την λογικη οτι συνηθιζει το σωμα και καθε τοσο πρεπει να αυξανουμε σε ενα μηνα τι θα κανεις 2 ωρες πρωινη αεροβια ...?
αρχινα με 20λεπτα 2-3 φορες την βδομαδα παρε πολυβιταμινη...κοιμησου πολλες ωρες ...φτιαξε την διατροφη ...και βλεπουμε μετα...τωρα για 3-4 μερε δεν θα κανεις τιποτα...μονο κρεβατι...εννοω μονο υπνο μην με παρεξηγησει ο γιατρος με την αντζελικα

[sctp]

Διαβασα προσφατα οτι ενα ατομο με πυρετο 38.6C κατα τη διαρκεια ενος 24ωρου αυξανει τη θερμιδικη του συντηρηση κατα ~50%,αρα δε σε παει και τοσο πισω ενα κρυωματακι ,περαστικα

[anjelica]

δεν θα κανεις τιποτα...μονο κρεβατι...εννοω μονο υπνο μην με παρεξηγησει ο γιατρος με την αντζελικα

Ακουσες levrone!!!!! οπως λεει ο φιλος μου Ηλιας καλυτερα να σου βγει το ματι.... ε δεν θα κανω παλι πλακες να δουμε τι θα γινει γεια σου βρε thegravijia πατριοτη!!!!!!!

[drago]

Πριν από λίγες μέρες εκτός από το ΒΒ ξεκίνησα να κάνω και το πρωινό μου περπάτημα(περίπου 50 λεπτά) χωρίς να έχω φάει για να χάσω λίπος. Επίσης ήρθε μια φίλη μου στο γυμναστήριο που πάω και εγώ και πάμε μαζί κάθε μέρα σχεδόν και κάνουμε την προπόνηση μας. Ολα καλά εως εδώ. Μαλιστα ξεκίνησα πολύ δυναμικά την βδομάδα μου. Ομως από την Τρίτη το απόγεμα μου έχει κοπεί η όρεξη. Τρωω πάντα με το ζόρι γιατί πρέπει να φάω. Δεν έφτανε αυτό αλλά χτές το απόγεμα είχα πυρετό και κομάρες. Χτές δεν πήγα γυμναστήριο. Την νύχτα κοιμήθηκα χάλια γιατί λόγω του πυρετού μια ίδρωνα και μια κρύωνα. Σήμερα είμαι λίγο καλύτερα αλλά ξανά δεν έχω όρεξη για να φάω. Θα δώ πως θα είμαι ως το απόγεμα για να αποφασίσω αν θα πάω γυμναστήριο. Ξέρω πως είναι κάτι που θα περάσει σε μια - δυο μέρες αλλά στενοχωριέμαι πολύ. Κάθε μέρα που χάνω την προπόνηση μου και το πρωινό μου περπάτημα μου κοστίζει αφάνταστα. Λέτε να έχω την γρίπη των χοίρων? (τέτοια γουρούνα που είμαι). Ειμαι πολύ λυπημένη. Θα μου έκανε καλό να μου πείτε κάτι να με εμψυχώσεται.

αν συνεχισεις να σκευτεσε ετσι για τον εαυτο σου δεν προκειται να δεις προκοπη. παντα κατι θα βρησκεται να στη σπαει...

ποση διαφορα νομιζεις οτι θα κανουν σε βαθος χρονου 2,3,5 μερες?

για ρωτα εδω τους παλιουρες ποσες προπονησεις εχει τυχει να χασουν απο τραυματισμους κλπ? και ειναι και αγωνιστικοι.

παρε εκει καμια ντουζινα dvd, χαζεψε στο νετ, διαβασε κανα βιβλιο και πανω απ' ολα... ξεκουρασου.

[Levrone]

Ακουσες levrone!!!!! οπως λεει ο φιλος μου Ηλιας καλυτερα να σου βγει το ματι.... ε δεν θα κανω παλι πλακες να δουμε τι θα γινει γεια σου βρε thegravijia πατριοτη!!!!!!!

εγω μλαω βασει δεδομενων και βασει της επιστημης!

και δεν καταλαβαινω τι λεει ο Βασιλης και εσυ!!!

το κρεβατι χρειαζεται για ξεκουραση και αμεση επαναφορα στην αρχικη φυσιολογικη ζωη!