Για πείτε μου παλικάρια (κυρίως, γιατί δε θέλω να φανταστώ γυναίκα με ένα σβέρκο τεράστιο!), κάνετε καμία άσκηση για την εκγύμναση του αυχένα? Και για να γίνω πιο κατανοητός, του μυ, (των μυών?) που βρίσκονται πάνω απ τους τραπέζιους. Ξέρω μια άσκηση που περνάς έναν ιμάντα στο κρανίο και τραβάς την τροχαλία προς τα πίσω, ενώ κάθεσαι, μόνο με το κεφάλι. Είναι παλεστική άσκηση, απλά ήθελα να μάθω αν χρήζει σπουδαιότητας η εφαρμογή της στο bodybouilding.