Πολυ ωραια επιλογη για προσωπικο γυμναστη
Θέμα: Zack Kahn
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 16 έως 30 από 67
-
01-02-10 02:20 #16Weight Freak
- Εγγραφή
- 29-07-2006
- Περ.
- Ptolemaida
- Μηνύματα
- 3.918
-
01-02-10 17:28 #17
- Εγγραφή
- 21-11-2009
- Περ.
- Aθηνα
- Μηνύματα
- 309
Παιδες,αν ο τυπος προσεξει και ανεβαινει σταδιακα,εννοω απο θεμα φυσικης καταστασης,ειλικρινα εχει να παρει πολλες πρωτιες..Αλλα δε ξερω ρε γμτ...Παρα πολλοι νεοι,επαγγελματιες και μη,μολις βγουν στο προσκηνιο και αποκτησουν λιγη δημοσιοτητα μετα καβαλουν το καλαμι και τα κανουν χαλια...Βεβεαια υπαρχουν και οι εξαιρεσεις.....
"there is no reason to be alive if you can't do deadlift"
Jón Páll Sigmarsson
-
01-02-10 18:16 #18
- Εγγραφή
- 30-11-2009
- Περ.
- Νεα μάκρη
- Μηνύματα
- 50
Παιδια ο τυπος ειναι τεραστιος διαστασεις olympia
δειτε κα εδω http://www.thebiguniverse.com/zackkhan/home.html
-
05-02-10 22:46 #19
- Εγγραφή
- 30-12-2007
- Περ.
- PERISTERI
- Μηνύματα
- 248
οντως τεραστια μαζα ειδικα offseason
-
-
13-02-10 01:41 #21Moderator
- Εγγραφή
- 29-11-2007
- Περ.
- ΧΡΥΣΟΥΠΟΛΗ
- Μηνύματα
- 24.806
μπορεί να είναι καλός αλλα αν κρίνω αντικειμενικα έχει δρόμο ακόμη μόνο με αυτόν τον όγκο δεν εχει ελπίδες για κορυφή , πέρασαν κι άλλοι με τεράστιες μάζες που τους έβλεπες μόνους και τρόμαζες και σε σύγκριση με άλλους δεν στεκόταν και μην κοιτατε τις μαυρόασπρες φωτο που κολακεύουν και δείχνουν τον άλλο πιο σκληρό .
και για να μην λέτε τωρα τι λέει αυτος γιατι εγω έχω δεί τους περισσότερους τεράστιους απο κοντα όπως ρουλ και σια κάντε μια σύγκριση με εναν άλλο επαγγελματία που έβαλε ο πάνος τον Eduardo Correa και πέστε τι διαφορα εχουν νέος ο ενας νέος κι ό άλλος , η ποιότητα φαίνετε πάνω στη σκηνήΗλιας Τριανταφυλλου
-
13-02-10 10:58 #22Bodybuilding.gr
- Εγγραφή
- 06-04-2005
- Περ.
- All over the World
- Μηνύματα
- 10.914
^+1 στον ηλία.
Μάζες, μάζες, μάζες... αλλά μόνο αυτό... όπως είναι αυτη τη στιμγή θα τον κερδίσουν πολλοί "μικρότεροι" σε όγκο αθλητές.
Γεμάτοι μυς, μεγάλες διαστάσεις, μικρή μέσα...αλλά λείπει αυτό που λέμε "μαγεία" δηλαδή οι αρμομικές γραμμές, η ποιότητα, οι μικρές αρθρώσεις, η ομορφία στο σύνολό της...
ΜΒΠαναγιώτης Βίτσας
-
12-06-10 15:45 #23The Researcher
- Εγγραφή
- 28-08-2009
- Περ.
- Θεσσαλονίκη
- Μηνύματα
- 1.553
Zack Khan - King Khan(2009)
Το πρώτο πολυ-αναμενόμενο DVD του Πακιστανού IFBB Pro αλλά που ζει χρόνια στην Αγγλία μέσω της οποίας έχει πάρει και την επαγγελματική του κάρτα έφτασε. Είναι διάρκειας 105 λεπτών περίπου στο οποίο DVD καταγράφεται μια "τυπική" εβδομαδιαία προπόνηση του, στο δικό του underground&hardcore γυμναστήριο στο Sheffield της Αγγλίας για όλες τις μυικές ομάδες πριν των τετρακεφάλων. Πολύ δυνατός αθλητής που σε μερικές φάσεις τα κιλά που παίζει είναι εκτός συναγωνισμού, χωρίς καμία ιδιαιτερότητα στην προπόνησή του, κλασσικό στυλ της πυραμίδας με απλά σετ χωρίς ιδιαίτερες ποικιλομορφίες και τεχνικές. Για την προπόνηση των τετρακεφάλων οδηγεί μέχρι τις South Wales στο επίσης σκληροπυρηνικό γυμναστήριο του IFBB Pro Άγγλου Guru, προπονητή και διατροφολόγου του, Neil Hill. Εκεί κάνουν μια εντελώς διαφορετική προπόνηση, με πολύπλοκα σετ χρησιμοποιώντας διάφφρες τεχνικές όπως dropsets, negatives, partials, rest-pause κλπ. Πολύ κόσμος το θεωρεί διάδοχο του θρυλικού Blood & Guts του Dorian Yates. Προσωπικά μου άρεσε, γιατί είναι απλό, σκληροπυρηνικό και motivational.
Παρακάτω το επίσημο trailer του DVD:
[YOUTUBE="xXZ2NXZlvJo"]xXZ2NXZlvJo[/YOUTUBE]Τελευταία επεξεργασία από το χρήστη The Rock : 12-06-10 στις 15:51
The last three or four reps is what makes the muscle grow. This area of pain divides the champion from someone else who is not a champion. That's what most people lack, having the guts to go on and just say they'll go through the pain no matter what happens.
Arnold Schwarzenegger
-
12-06-10 19:00 #24
- Εγγραφή
- 11-12-2008
- Περ.
- ATHENS
- Μηνύματα
- 72
Ναι ναι πολύ δυνατός αθλητής τον έχω σταμπάρει πολύ καιρό πριν Μου έκανε εντυπώσει το αμπαλάρισμα που έχει και οι μάζες του.
Απίστευτη ένταση στην προπονηση
Και εγώ είμαι φαν αυτής της προπόνησης
Και το πρόβλημα μου και γενικά όση ακολουθούν τέτοιες προπόνησης είναι
Ότι δεν μπορούμε να βρούμε εύκολα παρτενερ μπραβο the rock
-
12-06-10 21:12 #25Bodybuilding.gr
- Εγγραφή
- 06-04-2005
- Περ.
- All over the World
- Μηνύματα
- 10.914
ΤheRock thanks!
πάντως πριν λίγες μέρες, ο Zack Khan έκανε εγχείρηση και στα 2 γόνατα μετά απο τραυματισμούς (αποκολληθηκαν οι τέντοντες και από τα 2 γόνατα σύμφωνα με το FlexOnline). Τον τραυματισμό αυτόν τον έπαθε αμέσως μετά απο μια εγχείρηση που έκανε στην κοίλη...
Η άποψη μου είναι οτι σχετιζονται όλα αυτά με την προπόνησή του. Δεν είναι τυχαίο ότι κανείς επαγγελματίας δεν κάνει αυτού του είδους την προπόνηση (τουλαχιστον εγώ δεν έχω δεί κανέναν απο τους γνωστους, ακόμα και ο Ronnie ήταν πιο λογικός) ...
ΜΒΠαναγιώτης Βίτσας
-
12-06-10 21:55 #26The Researcher
- Εγγραφή
- 28-08-2009
- Περ.
- Θεσσαλονίκη
- Μηνύματα
- 1.553
Παναγιώτη έμαθα και γω για το άτυχο συμβάν, μιας και είμαι τώρα παθών και γω ενός τραυματισμού τον συμπονώ τον άνθρωπο που έπαθε κάτι τόσο σοβαρό και στα 2 γόνατα. Δίκιο έχεις για την ατυχία, η κοίλη που έπαθε καθυστέρησε το ντεμπούτο του αν δεν κάνω λάθος σαν IFBB Pro και τώρα ο καινούργιος ακύρωσε το 2ο προγραμματισμένο ντεμπούτο που θα έκανε στο Tampa Pro μαζί με Curry και ΜcMillan(επίσης ντεμπούτα) που θα παίξει τώρα σε λίγες μέρες και ο Κεφαλλιανός για την πρόκριση για το Mr. O
Αρχικό μήνυμα απο Muscleboss
ΤheRock thanks!
πάντως πριν λίγες μέρες, ο Zack Khan έκανε εγχείρηση και στα 2 γόνατα μετά απο τραυματισμούς (αποκολληθηκαν οι τέντοντες και από τα 2 γόνατα σύμφωνα με το FlexOnline). Τον τραυματισμό αυτόν τον έπαθε αμέσως μετά απο μια εγχείρηση που έκανε στην κοίλη...
Η άποψη μου είναι οτι σχετιζονται όλα αυτά με την προπόνησή του. Δεν είναι τυχαίο ότι κανείς επαγγελματίας δεν κάνει αυτού του είδους την προπόνηση (τουλαχιστον εγώ δεν έχω δεί κανέναν απο τους γνωστους, ακόμα και ο Ronnie ήταν πιο λογικός) ...
ΜΒ
Δεν ξέρω και γω έτσι το βλέπω ότι τα αποτελέσματα αυτά συν τη τρομερή γενετική είναι λόγο της κλασσικής αυτής προπόνησης, κατά εκεί γέρνει δλδ η ζυγαριά.The last three or four reps is what makes the muscle grow. This area of pain divides the champion from someone else who is not a champion. That's what most people lack, having the guts to go on and just say they'll go through the pain no matter what happens.
Arnold Schwarzenegger
-
13-06-10 03:31 #27
- Εγγραφή
- 11-12-2008
- Περ.
- ATHENS
- Μηνύματα
- 72
Τυχερά είναι αυτά άλλος το παθαίνεις στο ζέσταμα
Και ο Ronnie άλλο καλόπαιδο από εκεί………..
Σε ένα βίντεο του cutler σε προπονήσει στήθους
2 βδομάδες πριν το Olympia μέτρησα πάνω από 30 σετ
Και με κιλά τσίτα που λες καλά δεν φοβάται κάτι στραβά να πάει
Μπορεί να χαθεί μια ολόκληρη χρονιά απ το πουθενά
Ο Dorian πάλη πήγε και έκοψε το δικέφαλο του
Με κωπηλατική μπάρας για πλάτη 20 μέρες πριν το Olympia
Οπότε είναι πάρα πολύ επαγγελματίες που τους ταιριάζει αυτός
Ο προπονητήκος όγκος σε αλους όχι σε άλλους ναι
Αλλά ο κυνδηνος παραμονεύει και στης δυο πλευρές
τωρα πως μπορουν και κανουν αυτες τις προπονησεις δεν ξερω το ΚαημένοΤελευταία επεξεργασία από το χρήστη ΜΠΟΥΓΑΤΣΑΣ : 13-06-10 στις 03:38
-
13-06-10 12:36 #28The Researcher
- Εγγραφή
- 28-08-2009
- Περ.
- Θεσσαλονίκη
- Μηνύματα
- 1.553
Συμφωνώ αγαπητέ, έτσι έχουν τα πράγματα Αρχικό μήνυμα απο ΜΠΟΥΓΑΤΣΑΣ
Για αυτό ακριβώς το λόγο είναι και IFBB Pros, δεν είναι τυχαίοι
The last three or four reps is what makes the muscle grow. This area of pain divides the champion from someone else who is not a champion. That's what most people lack, having the guts to go on and just say they'll go through the pain no matter what happens.
Arnold Schwarzenegger
-
13-06-10 13:26 #29Banned
- Εγγραφή
- 22-11-2009
- Περ.
- Athens
- Μηνύματα
- 1.896
Αρχικό μήνυμα απο ΜΠΟΥΓΑΤΣΑΣ
AAΣ
κανουν μαγικα στις δοσεις που βαζουν.
-
13-06-10 13:36 #30
- Εγγραφή
- 08-05-2009
- Περ.
- Λάρισα-Θεσσ
- Μηνύματα
- 3.043
μπορει...... Αρχικό μήνυμα απο Qlim4X
Abs on a skinny guy is like a fat bitch with big tits - it doesn't count.
