Προβλημα στη μεση

[Panagos7]

Ευχαριστώ πολύ.μάλλον αυτό πρέπει να είναι γιατί σε όλη μου την ζωή έχω γυμνάσει ελάχιστα την μέση "ακομα" κα η όταν πήγαινα gym.

[Jumaru]

Για να μην ανοίξω νέο πόστ θα αναφέρω εδώ τον Γολγοθά μου. Πριν 2μιση μήνες ξεκίνησε ένας πολύ ελαφρύς πόνος, σαν ζέστη χαμηλά αριστερά στη μέση. Είχα ξεκινήσει εκείνη την περίοδο ένα πρόγραμμα τάι μπο στυλ, κάιτ σερφ, βάρη και έκανα μ*λκία κατα το σήκωσα ενός βάρους να το ανεβάσω 2 ορόφους (ήταν λερωμένο και το έπιασα πλάγια). Δεν ξέρω αν έφταιγε ένας λόγο η όλοι αυτοί μαζί πάντως το θέμα επιδεινώθηκε σιγά σιγά (με το ζόρι ανέβαινα σκάλες+μούδιασμα γλουτό+γάμπα).
1ος γιατρός οξεια οσφυαλγία, μυοχαλαρωτικά/αντιφλεγμονώδη, δεν έγραφε μαγνητική με τίποτα. Τέλειωσαν τα φάρμακα, στο ίδιο χάλι εγώ.
2ος γιατρός αθλίατρος θεσνίκη με καλό όνομα (ομάδας ποδοσφαίρου) οξεια οσφυαλγία και μυικό είναι το θέμα σου "φυσιοθεραπείες"
3ος ίδια διάγνωση με τους απο πάνω
Όλοι επέμεναν ότι δεν χρειάζομαι μαγνητική κτλ. Τέλειωσαν οι φύσιο, ξεκίνησα δραστηριότητες, έκανα κάιτ χωρίς ενόχληση, χτες είχα πόδια 1η μέρα (αφού εκανα την προηγούμενη εβδομάδα κυκλικό) έκανα με πολύ λίγα κιλά, αργές επαναλήψεις κτλ. και σήμερα πάλι πονάω.
Ο φυσιοθεραπευτής επέμεινε να αρχίσω δραστηριότητες αφού το θέμα μου είναι ένας μυικός σπασμός, αλλά με βλέπω στο τρέξιμο τσιμπάει και γενικά εχω ενόχληση.
Ξέρει κανένας πόσο καιρό μπορεί να κρατήσει ένας μυικός σπασμός; Είναι φυσιολογικό να πονάει 3 μήνες μετά από τόσο καθισιό και φυσιοθεραπείες;

[gym]

Για να μην ανοίξω νέο πόστ θα αναφέρω εδώ τον Γολγοθά μου. Πριν 2μιση μήνες ξεκίνησε ένας πολύ ελαφρύς πόνος, σαν ζέστη χαμηλά αριστερά στη μέση. Είχα ξεκινήσει εκείνη την περίοδο ένα πρόγραμμα τάι μπο στυλ, κάιτ σερφ, βάρη και έκανα μ*λκία κατα το σήκωσα ενός βάρους να το ανεβάσω 2 ορόφους (ήταν λερωμένο και το έπιασα πλάγια). Δεν ξέρω αν έφταιγε ένας λόγο η όλοι αυτοί μαζί πάντως το θέμα επιδεινώθηκε σιγά σιγά (με το ζόρι ανέβαινα σκάλες+μούδιασμα γλουτό+γάμπα).
1ος γιατρός οξεια οσφυαλγία, μυοχαλαρωτικά/αντιφλεγμονώδη, δεν έγραφε μαγνητική με τίποτα. Τέλειωσαν τα φάρμακα, στο ίδιο χάλι εγώ.
2ος γιατρός αθλίατρος θεσνίκη με καλό όνομα (ομάδας ποδοσφαίρου) οξεια οσφυαλγία και μυικό είναι το θέμα σου "φυσιοθεραπείες"
3ος ίδια διάγνωση με τους απο πάνω
Όλοι επέμεναν ότι δεν χρειάζομαι μαγνητική κτλ. Τέλειωσαν οι φύσιο, ξεκίνησα δραστηριότητες, έκανα κάιτ χωρίς ενόχληση, χτες είχα πόδια 1η μέρα (αφού εκανα την προηγούμενη εβδομάδα κυκλικό) έκανα με πολύ λίγα κιλά, αργές επαναλήψεις κτλ. και σήμερα πάλι πονάω.
Ο φυσιοθεραπευτής επέμεινε να αρχίσω δραστηριότητες αφού το θέμα μου είναι ένας μυικός σπασμός, αλλά με βλέπω στο τρέξιμο τσιμπάει και γενικά εχω ενόχληση.
Ξέρει κανένας πόσο καιρό μπορεί να κρατήσει ένας μυικός σπασμός; Είναι φυσιολογικό να πονάει 3 μήνες μετά από τόσο καθισιό και φυσιοθεραπείες;

κατ αρχας περαστικα σου...

το ποσο θα σου κρατησει ο πονος εχει να κανει με το ποσο εντονη ηταν η σαλακια που εκανες με λιγα λογια και αρα ποσο σε επηρεασε...

εγω θα σου προτεινα να πας σε εναν γιατρο(ειναι γνωστος γενικα) ο οποιος ειναι ορθοπεδικος χειρουργος αν δεν κανω λαθος και ειναι κατα των φαρμακων...
εχει αλλη ποτικη πανω σε αυτα θεματα κ γινεται χαμος απο κοσμο εκει...

αν θες ινφο στειλε πμ...