SizeOn (Gaspari Nutrition)

[Στελιος]

απ'οτι εχω διαβασει τλκ βοηθαει πλ...και σκεφτομαι να το δοκιμασω...αλλα πως να το περνω..δλδ pre-workout περνω το complete pump+αμινοξεα κατα την διαρκεια το size on και σαν post-workout complete-8+κρεατινη και γλουταμινη! ειναι οκ ?τι να αλλαξω!?

to much δεν ειναι η κρεατινη που παιρνεις?
complete pump exei 3,3 sto scoup εχει και το size on και μετα παλι κρεατινη..
εγω δεν θα επερνα κατα την διαρκεια

[GyM=life]

to much δεν ειναι η κρεατινη που παιρνεις?
complete pump exei 3,3 sto scoup εχει και το size on και μετα παλι κρεατινη..
εγω δεν θα επερνα κατα την διαρκεια

δλδ λες καλυτερα να περνω κρεατινη μετα και να μην παρω καθολου κατα την διαρκεια οκ

[Στελιος]

ναι γιατι παιρνεις πριν και μετα , δεν νομιζω να χρειαζεται και κατα την διαρκεια ειναι το much , εκτος και εαν βγαλεις την μονουδατικη μετα και παρεις αυτο (αλλα σαν την μονουδατικη δεν εχει), επισης δεν ξερω ποσο κρεατινη εχει μεσα το size on γενικα πολλα συστατικα η gaspari δεν τα αναγραφει και αυτο ειναι ενοχλιτικο

[GyM=life]

οκ τοτε ευχαριστω!

[thepistol]

Μολις τελειωσα το πρωτο κουτι (pre contest) αρκετα καλη φορμουλα και η γευση πορτοκαλι πολυ ευγεστη!
να παρω και δευτερο καπακια ή ειναι καλυτερα να κανω ενα μηνα οff?

[Adinamos]

Μπορεις να παρεις δευτερο κουτι ανετα. Δες και το μαξ περφορμανς με τους υδατανθρακες αν δεν εχεις προβλημα με θερμιδες. Για ογκο ειναι τελειο.

[king]

θολώνει πολύ..φουσκώνει καλά..dinei τόνους δύναμης..

[WiseDragon]

απ'οτι εχω διαβασει τλκ βοηθαει πλ...και σκεφτομαι να το δοκιμασω...αλλα πως να το περνω..δλδ pre-workout περνω το complete pump+αμινοξεα κατα την διαρκεια το size on και σαν post-workout complete-8+κρεατινη και γλουταμινη! ειναι οκ ?τι να αλλαξω!?

Αν παρεις την κανονικη δοσολογια pump και size on δεν χρειαζεσαι εξτρα κρεατινη μετα σε καμμια περιπτωση, και τα 2 προιοντα ηδη περιεχουν.

Τις off μερες θα προτεινα να μην το χρησιμοποιεις, παρολο που η ετικετα λεει οτι μπορεις να το παρεις πριν τον υπνο, βαζεις αχρηστους υδατανθρακες στον οργανισμο σου συν οτι η βιταμινη C που περιεχει μπορει να σου φερει αυπνια, απλα παρε μια απλη κρεατινη και γλουταμινη ξεχωριστα, θα σου ερθει και πιο οικονομικα.

[Eddie]

Εγω δοκιμασα ενα δειγματακι απο αυτο,σε γευση βατομουρο και μου αρεσε παρα πολυ!!Σαν χυμος ηταν!

[Rafas]

Εγώ είχα ένα φακελάκι-δείγμα size-on και έβαλα το μισό σε ένα μεγάλο μπουκάλι με νερό και το ήπια κατά την διάρκεια της προπόνησης. Την ημέρα που το ήπια ήμουν πολύ κουρασμένη όταν πήγα στο γυμναστήριο. Ομολογώ ότι αρχίζοντας την προπόνηση ένιωθα πιο ξεκούραστη. Κατά την διάρκεια της προπόνησης ένιωσα ακόμα καλύτερα και τελειώνοντας την προπόνηση διαπίστωσα πως μπορούσα να ξαναρχίσω από την αρχή. Δεν ξέρω βέβαια άν αυτό συνέβηκε τυχαία ή αν οφείλεται στο size-on.

Προσωπικα μου εχει συνεβει αρκετες φορες και χωρις τη χρηση καποιου σημπληρωματος...

[themisdas]

η δοσολογια για τις μερες προπονησης λεει 1 σκοοπ κατα την διαρκεια της προπονας, τις οφ ημερες δεν παίρνουμε καθολου?

[Adinamos]

3g creatine mono στις οφφ μερες και εισαι μια χαρα.

[Kaloutsikos]

3g creatine mono στις οφφ μερες και εισαι μια χαρα.

Οποτε λες οτι πρεπει να εχει και ακομα μια κρεατινη για τις οφ μερες;

[themisdas]

η δοσολογια για τις μερες προπονησης λεει 1 σκοοπ κατα την διαρκεια της προπονας, τις οφ ημερες δεν παίρνουμε καθολου?

3g creatine mono στις οφφ μερες και εισαι μια χαρα.

καποια αλλη γνωμη?

[Adinamos]

Οποτε λες οτι πρεπει να εχει και ακομα μια κρεατινη για τις οφ μερες;

Ενταξει μπορεις να μη χρησιμοποιησεις μονουδρικη καθολου, αλλα για 10-12Ε εγω δε θα το σκεφτομουν.