καλιμερα

[Μαρία]

Καλώς ήρθες!!!
Ο βασιλικος πολτος δεν ειναι αναβολικο αλλα απο προσωπικης αποψης εμενα δεν με βοηθησε οταν ειχα δοκιμασει οταν εκανα πρωταθλητισμο,ολα στο μυαλο ειναι.

[shyko]

καλημερα μαρια χαιρομαι που σε γνωριζω.μποντυμπιλτινγ εκανες??

[Μαρία]

καλημερα μαρια χαιρομαι που σε γνωριζω.μποντυμπιλτινγ εκανες??

Οχι στιβο αλλα δεν εχει μεγαλη αποκλιση το ενα με το άλλο,βαρη το ενα -βαρη και το άλλο.Απλα επειδη ειχα δοκιμασει και βασιλικο πολτο και γυρη και ολα τα βοτανια χα,χα,χα δεν ειδα κανενα αποτελεσμα!!!!Αποτελεσμα καθαρα ειχα με την προπονηση και την σωστη διατροφη.

[shyko]

καλα τα λες παντως ο καλος βασιλικος πολτος ειναι ο ακατεργαστος και οχι αυτος στα φαρμακεια.αληθεια εχεις δει γιναικα να κανει πανω απο 100 κιλα πανγκο καθαρη??

[Μαρία]

καλα τα λες παντως ο καλος βασιλικος πολτος ειναι ο ακατεργαστος και οχι αυτος στα φαρμακεια.αληθεια εχεις δει γιναικα να κανει πανω απο 100 κιλα πανγκο καθαρη??

Επειδη η περιοχη μου ειναι και αγροτικη ειχα το πλεονεκτημα να βρισκω ανετα ακατεργαστο απο παραγωγο αλλα δεν........ειδα τιποτα!!!
Δεν ειναι απιθανο αν προπονεισαι χρονια,που θες να καταλήξεις??

[Polyneikos]

Δεν καταλαβαινω φίλε τι κόλλημα εχεις φαει με το καθαρος ή βρώμικος.Παμε γυμναστηριο,κανουμε ότι κανουμε και όπου φτασουμε ,γιατί βαζεις αυτό το ταβανι και αναρωτιεσαι αν μπορείς να το φτασεις καθαρος;
Εξαλλου στο άθλημα μας τα βαρη είναι το μεσο για να φτιαξουμε ένα ωραίο σωμα,όχι αυτοσκοπος.Παμε να γυμνασουμε τους μυς μας,όχι τον εγωισμο μας.

[shyko]

οχι απλα ετσι το ειπα γιατι κσερο μια κοπελα 110 κιλα ποθ κανει 120 κιλα για 3 επ και λεει οτι ειναι καθαρη

[Polyneikos]

110 κιλα υπερβαρη είναι ,όχι καθαρη.

[shyko]

ναι αλλα και αν δεν σηκωνεις τουλαχιστον τα βασικα κιλα τι να το κανεις το οραιο σωμα??

[thegravijia]

ναι αλλα και αν δεν σηκωνεις τουλαχιστον τα βασικα κιλα τι να το κανεις το οραιο σωμα??

τα βασικα κιλα ποια ειναι?

[Polyneikos]

Δεν είμαστε Powerlifters ,εχεις μπερδεψει τα αθλήματα φίλε μου.
Σωματοδομικη κανουμε όχι (μεγιστη) Αρση Βαρων.Tι να το κανω να είμαι υπερβαρος και να σηκωνω 30 κιλα παραπανω για να σε ρωτησω και εγω αντίστροφα πανω σε αυτο που με ρωτας;
Τελωσπαντων,δεν βγαζουμε άκρη,περι ορέξεως κολοκυθόπιτα,ο καθενας κανει ότι τον ευχαριστεί και τον γεμίζει.

[shyko]

170 πανγκο,220 αρσεις και 110 ομους πχ

[albertob30]

δηλαδη ρε φιλε μας λες οτι δεν κανεις ειδικη προπονηση και κανεις οτι να ναι και πεζεισ μονες επαναληψεις? και πως γινεται να εισαι τοσο προχωρημενος (παιζοντας μονες εννοω) χωρις καν ιχνος διατροφης και προπονησης?

στα λεω γτ και εγω για καποιο διαστημα ασχολιομουν με το power lifting

[NASSER]

εμενα με ενδιαφερει να κανο 200 κιλα πανγκο 270 αρσεις θανατου,130 ομους εμπρος,και πρεσσα 500 κιλα.μετα τα παραταω και ολα αυτα καθαρος ενοειται

Καλωσορισες συκο.
Μονο τοσα θελεις να κανεις? ΝΑ διπλασιασεις τον βασιλικο πολτο και να μας πεις αποτελεσματα! Καλη επιτυχια!

[TRIANTAFYLLOU]

καλώς ήρθες κατ αρχήν και το καθαρός η βρώμικος δεν θα έπρεπε να το αναφέρεις γιατι δεν είσαι γνωστός στο φόρουμ δηλαδή επώνυμος , ενοω ενα όνομα η ενα νικ δεν λέει τίποτε και ειδικα καινούριος δεν έχουμε γνωριστεί όπως με τα υπόλοιπα παιδια , οπότε τίποτε δεν αποδεικνύετε αλλα ούτε και οι επιδόσεις στην προπόνηση .

καλά κάνεις και το αναφέρεις γιατι υπάρχουν 50%πιθανότητες να είναι αλήθεια , όταν όμως το επαναλαμβάνεις τις μειώνεις κατα πολύ .

γιατι για να μιλήσω εγω με παραδείγματα πρίν αρκετα χρόνια στην καβάλα κάποιος λαζαρίδης κώστας καθαρός μπροστα μου πήρε 210 κιλα στον πάγκο , έβαζε κατι 120 για δικέφαλα αλλα ο άνθρωπος ήταν σαν νεατερνταλ σε ημιάγρια κατασταση και αρκετα ακόμη παραδείγματα όπως και ο τσουνος ο γιαννης που εχει βίντεο με 300 κιλα στον πάγκο

εδω είμαστε φόρουμ ββ αλλα και το παουερ λίφτινκ και όλα τα αθλήματα έχουν κάποιες αρχες της γυμναστικης με βάρη όπως το ββ και τα κιλα δεν λέν και πολλα γιατι ενας που σηκώνει πολλα κιλα στο ββ σε αγωνες μπορεί να χάσει απο εναν που σηκώνει πολύ λιγότερα .

επίσης εσύ μπορεί να λές ότι σηκώνεις 200 κιλα που είναι πολλα δεν λέω , αλλα μπορεί να βγεί κάποιος και να σου πεί εγω δεν μπορώ 200 αλλα σηκώνω 90 και κάνω 25 επαναλήψεις , όλα είναι σχετικά με το τι στόχους έχει βάλει ο καθενας αν εσύ ο μοναδικός στόχος είναι να σηκώσεις όσο περισσότερα κιλά πάλι δεν είσαι σε καλό δρόμο γιατι και σωστή διατροφή χρειάζεσε αλλα και σωστή προπονητική